Какие упражнения помогут при аденоме простаты

Калькулезный простатит – симптомы, лечение, профилактика

Простатит — воспаление предстательной железы, с каждым годом поражает все большее количество мужчин. Это связано с малоподвижным образом жизни, неразборчивостью в интимных связях, повышающейся устойчивостью вирусов к антибактериальным препаратам и т.д.

Калькулезный простатит сопровождается образованием камней, которое может привести к аденоме простаты и преждевременному угнетению половой функции.

Калькулёзный простатит у мужчин: причины образования камней

Калькулезный простатит может иметь как первичную, так и вторичную природу. При первичной форме конкременты образуются в протоках предстательной железы. Вторичной называют форму при которой камни перемещаются в простату из уретры, почек, мочевого пузыря.

Основной причиной калькулезного простатита является сужение просвета мочеиспускательного канала, приводящее к нарушению его проходимости. В результате этого происходит частичный выброс мочи в протоки, где в результате кристаллизации образуются кальцинаты.

Кальцинаты могут формироваться по следующим причинам:

• врожденное недоразвитие протоков предстательной железы. Обнаружить дефект на ранней стадии не представляется возможным, поскольку в раннем возрасте железа не задействована. В случае наследственной предрасположенности в дальнейшем секрет простаты отделяется не полностью, происходят застои. Постепенное накопление оставшихся веществ не позволяет минеральным солям полностью раствориться, что провоцирует полную или частичную закупорку протока;
• структурные изменения протоков, возникшие вследствие травмы или хирургического вмешательства в область простаты;
• сбой биохимической регуляции половых желез, приводящий к повышению вязкости жидкости простаты, что создает условия для образования камней;
• хронический простатит. Воспалительный процесс сопровождается отеком выводных протоков. При воспалении происходит повышение концентрации антител белковой природы, вызывающих увеличение вязкости секрета в результате агглютинации.

Дополнительные факторы риска развития калькулезного простатита

Предрасполагающими факторами калькулезного простатита являются:

• гормоны стресса способствуют изменению биохимических параметров простатической жидкости, что приводит к повышению ее вязкости;
• непрофессиональный массаж простаты может спровоцировать образование рубцовых тканей, нарушающих структуру выводящих путей;
• к изменению биохимического состава секрета также приводит курение, алкоголизм, употребление психоактивных веществ;
• инфекции мочеполовой системы;
• заболевания, передающиеся половым путем приводят к образованию спаек и изменению биохимического состава секрета простаты;
• сбои в эндокринной системе;
• длительный прием спазмолитических препаратов без наблюдения врача;
• переохлаждение, сопровождающееся множественными рубцовыми образованиями;
• идиопатические состояния.

Симптомы калькулёзного простатита

Клиническая картина калькулезного простатита сопровождается следующими симптомами:

• постоянный дискомфорт и ощущения тяжести в области таза;
• усиление боли при интимных контактах, физических нагрузках, продолжительной ходьбе;
• периоды ремиссии сокращаются, а обострения становятся более частыми и ярко выраженными клинически;
• усиление боли при мочеиспускании и дефекации;
• появление в моче и сперме следов крови, вызванных повреждением тканей и сосудов конкрементами;
• снижение полового влечения.

Следует отметить, что при неполной закупорке выводных протоков пациент редко испытывает дискомфорт, общего изменения клинической картины не происходит.

Диагностика калькулезного простатита

Диагностика калькулезного простатита врачом урологом-андрологом основывается на физикальном, лабораторном и инструментальном исследовании.

Методом ректальной пальпации фиксируется бугристая поверхность конкрементов и характерный звук, напоминающий похрустывание.

Трансректальное УЗИ позволяет уточнить расположение, размер и структуру камней.

Для получения достоверной картины калькулезного простатита пациенту может быть назначено КТ или МРТ простаты, обзорная урография, рентгенографическое обследование уретры, мочевого пузыря, верхних мочевых путей.

Проводится лабораторное исследование секрета простаты, биохимия и общий анализ крови и мочи, биохимия спермы, бакпосев мочи и спермы, обследование на наличие половых инфекций.

Лечение калькулёзного простатита

Для лечения неосложненного калькулезного простатита применяют следующие методы.

Медикаментозное лечение проводится с помощью противовоспалительных и антибактериальных препаратов.

Лечение средствами физиотерапии включает магнитотерапию, электрофорез, ультразвуковую терапию. Для разрушения конкрементов эффективно применение низкоинтенсивного лазера.

В сложных случаях калькулезного простатита, сопровождающихся полной обструкцией протоков простаты, абсцессом, наличием камней большого размера, при аденоме простаты рекомендовано хирургическое лечение.

При калькулезном простатите категорически запрещен массаж предстательной железы!

Профилактика калькулёзного простатита

Любая болезнь лучше всего поддается лечению на начальной стадии, поэтому так важно не пренебрегать регулярными осмотрами у уролога.

Следует осмотрительнее относиться к собственной половой активности, — контакты с одним партнером в значительной степени предохраняют от заражения половыми инфекциями.

Следует избегать переохлаждения и стрессовых ситуаций.

Желательно избавиться от вредных привычек — курения, приема алкоголя в неумеренных дозах, сильнодействующих веществ.

Не рекомендуется бесконтрольный прием БАДов и витаминных комплексов, поскольку он может привести к образованию кальцинатов.

Профессиональная лаборатория спермиологии
Большой опыт и профессионализм, наличие собственной сертифицированной лаборатории, анализы экспертного уровня.
Услуги и цены

Какие упражнения помогут при аденоме простаты

Физические упражнения при аденоме простаты важны для устранения причины неприятного состояния, обращают его вспять и позволяют избежать необходимости в операции.

Ослабление мышц таза, застой лимфотока, замедление кровообращения в тазу — основные виновники таких мужских недугов, как гиперплазия простаты, простатит, эректильная дисфункция. При сидячем образе жизни эти болезни начинают развиваться уже в молодом возрасте. Наши урологи подобрали наиболее эффективные упражнения, которые не требуют специальных приспособлений. Начать их выполнение обязательно как для профилактики, так и в случаях, когда диагностирована аденома и появились проблемы с мочеиспусканием.

Упражнения в домашних условиях при простатите и аденоме простаты

Начинать от 4 подходов в день, постепенно довести до 10–15 подходов.

1. “Велосипед” — выполняется 30 секунд из положения лёжа или сидя на стуле, ноги следует приподнять на 25 градусов.
2. Лечь на живот, руками упереться в пол, поднимать сжатые ноги вверх на 3–4 секунды, угол 90 градусов, медленно опускать — 10 раз.
3. Лечь на спину, согнуть колени, пятки прижаты к полу, поднять таз на 3–4 секунды на вдохе, медленно опустить на выдохе — 10 подъёмов.
4. Приседы — с опусканием таза ниже линии колен, руки подняты вверх, начинать с 3 раз.

На картинке: упражнения №2, №3

Гимнастика укрепит главные тазовые мышцы, улучшит кровообращение. Интенсивные занятия помогут обойтись без таблеток или снизить их дозировку, дополнят медикаментозное лечение простатита.

Упражнения Кегеля при аденоме простаты — для мужчин

Гимнастику успешно применяют в комплексе лечения аденомы простаты, для избавления от простатита, геморроя, проблем с эрекцией.

1. Поочерёдно сжимать и расслаблять ягодицы в быстром темпе; при сжатии нужно максимально напрячь мышцы в области ануса и тазового дна; наибольший эффект достигается, если выполнять его сидя на корточках, но начинать можно стоя или сидя на стуле.
2. Те же действия, но при сжатии делается задержка на 10 секунд, затем 4 секунды расслабление.
3. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, стопы вместе; поочерёдно разводить колени в стороны и сводить вместе; во время сведения напрягать мышцы таза и ягодицы.

Начинать можно с 10 повторов каждой группы движений, в день 4 подхода.

Йога от аденомы простаты и простатита

Упражнения начинаются с правильного дыхания. Нужно сосредоточить внимание на животе и медленно дышать диафрагмой по счёту: 4 — на вдох, 4 — на задержку, 4 — на выдох. Во время вдоха и задержки сжимайте мышцы таза, как при комплексе по Кегелю, на выдохе расслабляйте. После нескольких минут дыхания можно приступать к асанам:

• поза кобры — лёжа на животе, упритесь ладонями и пальцами стоп в пол, поднимите верхнюю часть тела, замрите на максимально возможное время;
• поза плуга — перевернитесь на спину, поднимайте выпрямленные ноги, затем таз, старайтесь завести стопы за голову;
• сесть на стул лицом к спинке, слегка приподнимаясь, сделать тазом полный круг на вдох-выдох, повторить по 5 раз в каждую сторону.

На фото: упражнение «Кобра»

На фото: упражнение «Плуг»

Если ваше тело не очень гибкое, не стремитесь сразу давать большое напряжение, увеличивайте темп постепенно. Здесь важнее точное выполнение и регулярность.

Гимнастику можно делать как самостоятельно, так и в сочетании с другими эффективными методиками, которые вы получите в клинике Dr. AkNer.

Записывайтесь на приём лично, по телефонам или на сайте. Наши специалисты помогут добиться улучшения мужского здоровья, а во многих случаях полного исцеления.

Топ-5 рекомендаций, что нельзя делать при простатите у мужчин

Борьба с простатитом не ограничивается только лечением, которое назначил врач. Мужчине важно соблюдать и рекомендации относительно образа жизни. В противном случае болезнь может усугубиться и даже перейти в хроническую форму. Чтобы этого избежать, мы решили перечислить, что нельзя делать при простатите у мужчин.

Запрет 1 — низкая активность

Малоподвижный образ жизни ведет к набору лишнего веса и застойным процессам в предстательной железе. Из-за недостаточного кровоснабжения простата становится менее устойчивой к инфекции, что может привести к усилению заболевания. Не стоит без движения сидеть более 40-50 мин. Спустя такое время нужно встать и походить хотя бы 5-10 мин. Еще полезнее сделать 5-10 глубоких приседаний, чтобы усилить кровообращение в области малого таза.

Лишние килограммы тоже негативно сказываются на предстательной железе, поскольку простатит тесно связан с обменом веществ. Кроме того, избыточный вес в целом вреден для здоровья и оказывает отрицательное воздействие на весь организм в целом, что мешает ему бороться с любым заболеванием, включая простатит.

Запрет 2 — беспорядочная или нерегулярная половая жизнь

При простатите необходима регулярная половая жизнь, поскольку при отсутствии сексуальной активности нарушается выработка семенной жидкости. Сперма не «расходуется», из-за чего застаивается в протоках простаты. Как и при малоподвижном образе жизни, результатом становятся застойные явления, которые усугубляют ситуацию. Даже при использовании самых эффективных препаратов воспалительные процессы в простате не утихают, поэтому лечение не приносит нужных результатов.

У каждого свой ритм половой жизни, но условно физиологическим считается ритм, при котором регулярно происходит 2-3 половых акта в неделю в возрасте 20-45 лет, 1-2 в неделю в возрасте 45-55 лет и не менее 1 в неделю после 55 лет.

В то же время при простатите недопустимы беспорядочные половые связи. Это обусловлено тем, что заболевание нередко выступает осложнением уретрита, который в 90% случаев имеет венерическую природу. Поскольку воспаление простаты может быть связано с инфекцией, передающейся половым путем, мужчине необходимо отказаться от случайных половых контактов.

Запрет 3 — вредные привычки

Во время лечения простатита запрещается употребление алкоголя и курение. Подобные вредные привычки тоже приводят к застойным процессам в органах малого таза, что только усугубляет воспалительный процесс в предстательной железе. Кроме того, алкоголь раздражающе действует на протоки простаты, способствует ее отеку, а это тоже усиливает воспаление.

Курение нарушает гормональную систему мужчины, значительно понижая уровень тестостерона, подавляя либидо и уменьшая общую выносливость, из-за чего сексуальные контакты вместо удовольствия вызывают только усталость. Также сигаретный дым способствует мутации клеток простаты. Кроме простатита, мужчина рискует столкнуться с аденомой и раком предстательной железы.

Запрет 4 — острая и вредная пища

Многие мужчины интересуются вопросом, почему острое нельзя при простатите. Причина в том, что такая пища влечет за собой расстройство кишечника. То же касается жирных и любых других вредных блюд. При расстройстве работы кишечника его вздутые стенки усиливают позывы к мочеиспусканию, провоцируя излишнее давление на простату. По тем же причинам нельзя употреблять любые продукты, способствующие газообразованию. Так, в список того, что нельзя употреблять при простатите, включаются:

• все виды бобовых;
• наваристые бульоны;
• острые специи и приправы;
• жирная и жареная пища;
• консервы и маринады;
• колбасы и полуфабрикаты;
• копчености;
• любые снеки.

Запрет 5 — переохлаждение

При простатите ни в коем случае нельзя допускать переохлаждения. В развитии воспаления основную роль играет даже не низкая температура, а именно сильный перепад температур. Уже при подтвержденном простатите нужно избегать возможного переохлаждения так же, как и перегревания области промежности.

Более подробные рекомендации вы можете получить у профессионального уролога в Государственном центре урологии. Записывайтесь на прием в удобное время и задавайте вопросы на нашем сайте. Также вы можете связаться с нами по контактному номеру или в онлайн-форме.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Источник https://spermlab.ru/blog/kalkuleznyj-prostatit-simptomy-lechenie-profilaktika/

Источник https://drakner.ru/clinic/articles/kakie-uprazhneniya-pomogut-pri-adenome-prostaty/

Источник https://clinica-urology.ru/stati-i-publikatsii/top-5-rekomendatsiy-chto-nelzya-delat-pri-prostatite-u-muzhchin/