15 неделя беременности

15 неделя беременности

Пятнадцатая неделя беременности несет женщине неизвестные до того ощущения, новые радости, вместе с тем новые тревоги за своего будущего ребенка и иногда неприятные симптомы со стороны организма.

Большинство мам в этот период имеют хороший аппетит, чувствуют себя вполне здоровыми и счастливыми, поскольку недели токсикоза позади, а трудности, связанные с последними месяцами беременности и родами, еще далеко впереди. У многих из них отмечается повышение либидо.

Что происходит на 15 неделе беременности

На данном сроке развития беременности происходит значительное увеличение размера матки. В результате этого орган уже не вмещается в область малого таза и постепенно перемещается в брюшную полость. В брюшной полости располагаются важные внутренние органы, которые теперь вынуждены потесниться. Процесс выхода матки в брюшную полость может сопровождаться незначительными неприятными симптомами.

В то же время у беременной женщины прекращаются проблемы с мочеиспусканием. Позывы в туалет становятся более редкими и приходят в норму, так как матка больше не сдавливает мочевой пузырь.

Организм будущей мамы на 15-недельном сроке остро нуждается в таком микроэлементе, как железо, за счет увеличения объема циркулирующей по сосудам крови. При нехватке железа могут возникнуть признаки анемии:

• бледность кожи;
• слабость;
• легкое головокружение;
• появление движущихся точек перед глазами при резких движениях;
• ухудшение самочувствия.

Угрозу для здоровья женщины представляет тяжелая анемия, требующая медикаментозной коррекции.

Развитие плода на пятнадцатой неделе беременности

К 15 неделе своего развития плод достигает размера чуть более 10 см, весит около 70 г. У него полностью сформированы важнейшие системы организма, включая половую, поэтому если УЗИ еще не было сделано, наступает самое время пойти в поликлинику и пройти эту безболезненную процедуру. На УЗИ специалист обязательно скажет пол будущего ребенка.

У плода на данном этапе развития формируются сальные, потовые железы, уже работает гипофиз. Он становится все более активным, легко совершает движения внутри матки, умеет двигать руками, осваивает хватательную функцию. У ребенка происходит формирование ушных раковин, его лицо с каждым днем все больше походит на человеческое. Кожа его еще достаточно тонкая, почти прозрачная, имеет красноватый оттенок.

В течение 15 недели беременности быстрыми темпами развивается сердечно-сосудистая система плода. Его сердце работает очень активно, формируются кровеносные сосуды – крупные вены и артерии. Именно за счет этого кожа ребенка становится красноватой, а не прозрачной, как было раньше.

15 недель
Ваш ребенок размером с яблоко

Шевеление плода на 15 неделе

Многие специалисты считают, что именно на 15 неделе беременности женщина впервые может почувствовать внутри шевеление плода. Хотя многие будущие мамы, особенно ждущие ребенка в первый раз и отличающиеся большой впечатлительностью, готовы с ними поспорить, утверждая, что чувствовали его движения еще на 13-14 неделях.

То, как будущий человечек ведет себя еще до рождения, является важным показателем течения беременности. На самом деле плод совершает огромное количество движений в течение дня, он полностью спокоен, только когда спит. Второй триместр – это время наибольшей активности ребенка. После 20 недели он достигает внушительного размера, полость матки становится тесной, потому на последних месяцах беременности плод ведет себя намного спокойнее.

Активность ребенка зависит от различных факторов. Это могут быть стрессовые для женщины ситуации, погрешности в ее питании, резкие звуки вокруг и т.п. Обычно шевеление плода заметно сильнее, когда будущая мама находится в состоянии покоя, нередко самые сильные толчки в живот изнутри она получает ночью.

Резкое изменение поведения ребенка, например, его чрезмерная активность либо, наоборот, замедление и прекращение движений, может указывать на серьезную проблему, требующую немедленной медицинской помощи.

Ощущения на 15 неделе беременности

В норме на 15-недельном сроке женщину не должны беспокоить какие-либо неприятные ощущения. Она может стать более рассеянной, быстро забывать сказанное или увиденное недавно. Такое состояние довольно быстро проходит.

Некоторые женщины в этот период времени чувствуют бодрость, прилив сил, их мозг готов получать и усваивать как можно больше новой информации. Поэтому 15 неделя считается наиболее благоприятным временем для собственного развития. Рекомендуется почитать интересную литературу, заняться самообразованием.

Наибольший дискомфорт на данном этапе вынашивания ребенка доставляет растущий живот и связанные с этим проблемы. К примеру, запор. При наличии запора необходимо пересмотреть рацион питания, употреблять продукты с клетчаткой. Можно заняться йогой для беременных.

Незначительный токсикоз на 15 неделе беременности не является значительным отклонением от нормы. Женщина может испытывать приступы тошноты по утрам, что обусловлено индивидуальными особенностями организма, наличием хронических заболеваний пищеварительной системы. При сильном токсикозе необходима помощь специалиста.

Выделения на пятнадцатой неделе беременности

Увеличение количества выделений на 15 неделе беременности бывает обусловлено повышением содержания гормона эстрогена в крови. Под его влиянием бели становятся более жидкими и обильными. Не стоит переживать в том случае, если выделения не пахнут или имеют слабо выраженный кисловатый запах, не сопровождаются ухудшением самочувствия и раздражением слизистой половых органов.

Если выделения приобретают красноватый, коричневый или зеленый цвет, резко пахнут, сопровождаются болями в животе, стоит немедленно обращаться к специалисту. Данные симптомы указывают на инфекцию либо на какую-либо опасную для плода и женщины патологию. Никаких следов присутствия крови в выделениях быть не должно.

Какие обследования нужно сделать на 15 неделе

На 15-недельном сроке многие женщины уже проходят исследование под названием скрининг второго триместра, включающее УЗИ плода и биохимический анализ крови. УЗИ бывает направлено в первую очередь на оценку состояния матки, выявление каких-либо отклонений в ее слизистой (например, при наличии миомы). Также позволяет будущей матери увидеть своего ребенка, определить его пол, если это не было сделано ранее.

Анализ крови проводится для определения уровня прогестерона и ХГЧ в организме женщины. В середине 2-го триместра уровень ХГЧ начинает снижаться. Высокие его показатели свидетельствуют о наличии какой-либо патологии.

К дополнительным обследованиям на 15-недельном сроке можно отнести осмотр гинеколога – плановый или внеплановый. При подозрениях на инфекцию необходимо сдать мазок.

Риски на 15 неделе

Наибольший риск на 15 неделе связан с самопроизвольным прерыванием беременности, то есть выкидышем. Это может произойти при повышенном тонусе матки, то есть непроизвольных сокращениях органа.

В целом выкидыши во 2-ом триместре происходят довольно редко. Если женщина полностью здорова и не испытывает никаких эмоциональных потрясений, поводов для беспокойства нет.

В этот период времени плод находится под защитой плаценты, поэтому даже простудные заболевания матери не могут причинить ему вреда. Избегать в первую очередь стоит пищевых отравлений, переохлаждений организма и больших физических нагрузок.

Самый честный сайт для мам

Наш проект поможет вашему малышу вырасти здоровым и позволит каждой российской маме получить консультацию квалифицированного специалиста.

Если в море интернет-пространства вы так и не нашли ответов на важные вопросы, доверьтесь +Маме. Мы стараемся собирать мнения и советы лучших врачей различных специализаций, юристов, психологов, социологов, педагогов.

Информационный портал +Мама создан для широкого круга родителей.

Это площадка, где размещена проверенная информация, собранная из выступлений, интервью и мнений опытных экспертов, за плечами которых — годы успешной практики.

15 неделя беременности от зачатия

На 15 неделе беременности от зачатия голова и шея ребенка понемногу выпрямляются за счет развития мышц спины. Тело малыша интенсивно растет. Пока его веки сомкнуты, а губы и ноздри открыты. Малыш уже может сосать палец и заглатывать околоплодную жидкость, причем, если она покажется ему вкусной, он сделает глоток побольше, а если нет – то поменьше.

Уши ребенка развиты полностью, поэтому родители уже могут с ним общаться, включать ему музыку, рассказывать о мире.

Скелет малютки становится все более прочным, хрящи превращаются в кости и пока их аж 300 штук. После рождения многие из них срастутся и число костей уменьшится почти на треть.

Продолжают формироваться почки. Они начинают выделять мочу, благодаря которой постоянно пополняются околоплодные воды.

Движения ребенка становятся активнее. На этом сроке многие мамы, у которых уже были дети, способны ощутить шевеление малыша.

С 15 недели у малыша начинает формироваться жировая прослойка, которая после рождения поможет ему поддерживать нормальную температуру тела. В скором времени благодаря ей его кожа разгладится и сосуды станут менее заметны.

УЗИ плода

– УЗИ плода на 15-16 неделях беременности от зачатия относят ко второму по счету скринингу. Основная задача проведения УЗИ на таком сроке – выявление пороков развития плода. Кроме того, ультразвуковое исследование помогает сориентироваться в сроках беременности, если они не до конца были выяснены, и посчитать предполагаемую дату родов, – объясняет врач акушер-гинеколог Татьяна Михайлова. – Также на этом сроке уже можно определить пол ребенка, если половые органы будут доступны для осмотра.

Кроме данных о возможных пороках развития УЗИ плода на 15 неделе беременности от зачатия даст врачу информацию о состоянии самой мамы и «окружения» малютки – плаценты, матки.

– Во время проведения УЗИ на 15 неделе беременности важно получить данные о состоянии и расположении плаценты (например, краевом или полном предлежании, когда она перекрывает внутренний зев шейки матки), о длине шейке матки (она не должна быть короче 25-30 мм и внутренний зев должен быть закрытым). Укорочение шейки матки до 25 мм уже считается истмико-цервикальной недостаточностью, что чревато прерыванием беременности, поэтому необходимо провести профилактические мероприятия. Кроме того, УЗИ плода даст информацию о количестве околоплодных вод; состоянии матки и придатков (наличии миоматозных узлов и их росте, опухолевидных образованиях в яичниках), – объясняет врач.

Фото живота

На 15 неделе беременности от зачатия малыш уже довольно большой – около 12 см ростом, а его вес достигает примерно 100 граммов. По размеру он похож на большой апельсин.

– На сроке 15-16 недель от зачатия матка уже выходит из малого таза, и у худощавых женщин начинает определяться округлившийся животик. Но наиболее заметным живот становится с 18-20 недель, или по акушерским меркам с 20-22 недель, – объясняет врач акушер-гинеколог Татьяна Михайлова.

Что происходит с мамой на 15 неделе

В начале пятого месяца беременности некоторые женщины, обычно уже рожавшие, начинают ощущать движения крохи в их животике.

– На 15 неделе беременности от зачатия шевеления малыша еще слабо ощутимы, особенно у женщин, для которых эта беременность первая. Но каждый организм индивидуален, поэтому могут быть различные отклонения от нормы. Наиболее чётко шевеления начинают определяться с 20-22–х акушерских недель, – рассказывает врач акушер-гинеколог Татьяна Михайлова.

Матка постепенно растет вверх и начинает все сильнее давить на органы брюшной полости. При резких движениях беременная женщина может почувствовать болезненные ощущения, которые провоцирует связочный аппарат. Это не должно вызывать у будущей мамы беспокойства.

К 15 неделе беременности женщины, как правило, прибавляют в весе от 2 до 4,5 килограммов. Добавим к этому растущий животик и смещающийся центр тяжести и получим некоторую неловкость в движениях. Врачи рекомендуют переходить на более удобную обувь без высоких каблуков.

В этом периоде развивающемуся малышу необходимо все больше питательных веществ, поэтому организм мамы работает в ускоренном режиме. Чтобы восполнять энергию, больше отдыхайте и правильно питайтесь. Если у беременной нет противопоказаний к физическим нагрузкам, начните выполнять комплекс упражнений для беременных, чтобы укрепить мышцы промежности и научиться правильно дышать.

Врачи рекомендуют теперь реже спать на спине. Матка увеличивается в размерах и в положении на спине давит на важные кровеносные сосуды, отчего ребенок может недополучить крови и полезных веществ, которые она несет. Приучайтесь спать на боку, подложив подушку за спину, это наиболее безопасное положение на данном сроке.

Какие ощущения вы можете испытывать на 15 неделе

Для большинства женщин 15 неделя беременности от зачатия, да и второй триместр вообще, протекают легко. В это время нужно как можно больше гулять и вести активный образ жизни, пока он доступен. Однако переутомляться и переохлаждаться все же не стоит.

Ощущения, которые мама может испытывать на 15 неделе беременности от зачатия, порой бывают самыми разными.

1. Может усилиться потоотделение. Это происходит из-за возросшего объема жидкости в организме, ничего опасного тут нет.
2. Могут появиться выделения из половых путей, кстати, по той же причине. Если выделения обычные, без красноватых оттенков и запаха, беспокоиться не нужно.
3. Могут наблюдаться небольшие носовые кровотечения или кровоточивость десен. Снова виновата кровь, чей объем возрос. Усиленное кровообращение повышает нагрузку на сосуды, в том числе в деснах и пазухах, отсюда и кровотечения.
4. Частые позывы в туалет, с которыми остается лишь мириться.
5. Запоры, так как растущая матка может сдавливать кишечник.

Некоторые мамочки замечают, что стали видеть больше снов. Врачи объясняют это тем, что беременные женщины просто чаще просыпаются – в туалет или из-за судорог – а значит, засыпая видят новый сон. Иногда же сновидения могут возникать из-за физических и эмоциональных изменений в организме.

Месячные

Кровь во время беременности не обязательно означает что-то плохое, но кровотечения могут быть разными. Если в начале беременности скудные кровянистые выделения вполне естественны и часто наблюдаются во время имплантации плода, то во втором триместре в норме их обычно не бывает.

Возможны светлые красные выделения в слизи с влагалищным секретом, которые появляются после полового акта. Особенно часто, если у женщины есть эрозия шейки матки. Это не повод для паники, слизистая беременной женщины становится более ранимой, легко повреждается. Помните же, что кровь в это время может идти и из носа, и из десен, то же касается и влагалища?

Другое дело, если кровотечение обильное и сопровождается болью и ощущением окаменения в матке, с такими симптомами лучше сразу звонить в скорую помощь.

Боли в животе

– Поскольку матка продолжает расти, то женщина может продолжать ощущать некоторую тяжесть внизу живота и по бокам. Многие женщины пугаются такого состояния и расценивают это как угрозу прерывания. В этом сроке уже можно прощупать матку и оценить ее тонус. Это делают лежа. Если матка мягкая и длина шейки матки более 30 мм, внутренний зев закрыт, то субъективные ощущения тяжести внизу живота не расцениваются как угроза прерывания. Некоторая болезненность по бокам может быть связана с растяжением круглых маточных связок. Если исключены проблемы с кишечником, – объясняет врач акушер-гинеколог Татьяна Михайлова.

Коричневые выделения

Любые выделения с намеком на присутствующую в них кровь, должны быть обговорены в лечащим врачом. Иногда, как мы писали выше, кровь может появляться из-за того, что слизистая влагалища становится более подвержена повреждениям. Однако в таком случае выделения обычно светло-розовые. Коричневатые же выделения, особенно обильные и болезненные, могут означать серьезные проблемы, например, отслойку плаценты.

Она сопровождается, как правило, не только мажущими или обильными кровянистыми выделениями, но и тянущей болью в области матки, а также регулярными схватками, которые «отдают» в спину. При таких симптомах лучше вызывать неотложку.

Коричневые выделения во время беременности могут намекать на имеющуюся инфекцию или травмы влагалища, на выкидыш или преждевременные роды.

Популярные вопросы и ответы

Насколько опасен стресс во время беременности и что делать, если избежать его нельзя?

– При беременности вообще важно сохранять спокойствие и позитивный настрой. Но не стоит нервничать из-за того, что вы нервничаете. Небольшие волнения никак не отразятся на здоровье ребенка, опасность может представлять только длительный стресс.

Понятно, что на работе, да и вообще в социуме, стресс неизбежен, но мама может научиться регулировать свою реакцию. Оказавшись в ситуации стресса, например, во время сложного разговора с начальством, вспомните о дыхании, спокойно вдохните и выдохните несколько раз, распрямите плечи и спину, расслабьте мышцы, которые во время стресса всегда напрягаются.

Когда сама ситуация стресса минует, закройте глаза, представьте себя в спокойном месте. Пройдитесь мысленно по горячему песку или прохладной от росы траве. Приятные эмоции, которые вы переживаете в этот момент, передаются и малышу. Хорошо погружаться в такие фантазии перед сном, тогда он будет спокойным и глубоким.

Почему у беременных развивается варикоз и как этого избежать?

– Во время беременности в теле мамы увеличивается объем крови, циркулирующей по венам и, соответственно, давление крови в них возрастает. Особенно достается венам в ногах. Вдобавок увеличение количества гормона прогестерона может ослаблять стенки сосудов. Все это и провоцирует варикоз. Чтобы помочь себе пережить 9 месяцев без последствий, избегайте статичных состояний. Не сидите и не стойте подолгу. Если есть склонность к варикозу, посещайте бассейн, практикуйте контрастные обливания. Вечером лежите по 10-15 минут, подняв ноги на 45 градусов вверх. Обговорите с врачом, стоит ли вам носить компрессионное белье.

Если же варикоз уже имеется, то избегайте бани, не лежите по долгу в горячей ванне, замените узкие брюки и сапоги на что-то попросторнее и старайтесь реже сидеть нога на ногу.

Как избежать геморроя во время беременности?

– Геморрой действительно часто беспокоит женщин во время беременности и после родов. На некоторые причины его развития мама повлиять не может, но на другие – вполне. К примеру, часто беременные сталкиваются с запорами из-за воздействия гормона прогестерона. Нужно свести возможность запоров к минимуму. Пейте больше жидкости и включите в рацион пищу, богатую клетчаткой. После каждого похода в туалет обязательно подмывайтесь прохладной водой, а туалетную бумагу забудьте.

Можно ли заниматься сексом?

Половая жизнь во время нормально протекающей беременности лишь способствует установлению прочных отношений между родителями, которые будут необходимы будущему малышу.

Безусловно, половое влечение может то пропадать, то возникать. Правда, во втором триместре оно более-менее стабильно, так что преград для утех нет.

Следует отметить, что половая жизнь во время беременности противопоказана в ряде случаев:

• при наличии признаков угрожающего выкидыша или преждевременных родов (тянущие боли внизу живота и пояснице, кровянистые выделения, длительный тонус матки);
• при низкой плацентации или предлежании плаценты;
• при наличии швов на шейке матки или акушерского пессария.

Что делать, если повысилась температура?

На 15 неделе беременности от зачатия здоровье будущего малыша под охраной собственного иммунитета. Если в первые месяцы беременности едва ли не любая болезнь мамы могла спровоцировать осложнения для малыша, то теперь он защищен своей иммунной системой. Хотя болеть маме, конечно, не стоит и во втором триместре.

Легкая температура, даже до 38,5 градусов скорее всего не причинит вреда вашей крохе. Если вы переносите ее нормально, то дайте своему телу возможность самостоятельно справиться с простудой. Сбивать жар врачи советуют лишь в крайнем случае.

Вместо этого лучше больше спать, потому что во время сна иммунитет работает с большей силой. Во время бодрствования пейте больше жидкости, морсов, воды.

Что делать, если тянет низ живота?

Такие ощущения во время беременности не редкость. Связки растягиваются, да и матка приходит в тонус после физических нагрузок. Врачи советуют для начала перестать волноваться, лечь и успокоиться, глубоко подышать.

Если это не помогает, и вы чувствуете, что матка стала будто каменная, лучше обратиться в скорую.

Как правильно питаться?

Вкусовые пристрастия беременных иногда сильно меняются, то, что казалось любимым и привычным, вдруг начинает вызывать отвращение. Предполагается, что это происходит из-за дефицита полезных веществ, из-за гормональных сбоев, физиологии и эмоций. Специалисты рекомендуют в этот период прислушаться к своим желаниям. Например, если тянет на соленое, значит, ваш организм теряет жидкость и хочет ее удержать. Главное, не переборщить с солью, ее избыток приведет к отекам.

Если вас тянет на сладкое, значит, постарайтесь минимизировать стрессы, умственное или нервное перенапряжение.

Хочется отведать мела – обратите внимание на продукты, богатые витамином D и кальцием.

На время исключите из рациона копченое мясо и рыбу, колбасу, ветчину, консервы и маринованные грибы.

Избегайте быстрых углеводов, например, сладостей и сладких фруктов. Если хочется, то ешьте их в первой половине дня. Не пытайтесь питаться одними овощами. Они, конечно, богаты клетчаткой, но ее избыток может спровоцировать вздутие живота.

15 неделя беременности

К 15 неделе беременности плод заметно подрос. К этому моменту диаметр его головы составляет около 2,82 см, грудной клетки – 2,8 см, а живота – 2,76 см. С каждым днем малыш проявляет все больше двигательной активности. Будущая мама по-прежнему не ощущает этих движений.

Изменяется внешность малыша. Еще немного и он будет похож на настоящего младенца. Руки и ноги плода сровнялись в своем развитии, а пальчики покрыты ноготками. В головном мозге обозначились извилины.

Кровеносная система крохи развита настолько, что сердце способно пропускать через себя до 23 л крови в сутки. Кожный покров плода на 15 неделе покрыт лагуно и первородной смазкой. На голове проглядываются первые волосики. Пока волосы малыша не имеют пигмента, а, значит, неизвестно будет ребенок блондином, брюнетом или рыжеволосым.

Активно развивается костный мозг плода. Постепенно налаживается работа внутренних органов. В кишечнике малыша скапливается первородный кал – меконий. Усиливается нагрузка на плаценту, за счет увеличения потребностей крохи. Толщина плаценты на 15 неделе уже 1,77 см.

Начиная с 15 неделе беременности можно смело разговаривать с малышом. Его слуховая система за этот срок успела развиться настолько, что младенец может отличить материнский голос от остальных звуков.

Ощущения женщины

Фигура женщины меняется настолько быстро, что обычная одежда вызывает дискомфорт. Сменить ее на одежду для беременных вынуждены даже те, кто не отличается пышными формами.

Матка подымается выше, облегчая стул беременной и уменьшая количество мочеиспусканий. Но запоры все еще могут беспокоить женщину. Ни в коем случае не принимайте слабительные препараты. Они могут выкидыш. Бороться с запором можно лишь с помощью правильного питания.

У женщины открывается второе дыхание, и она в полной мере наслаждается своим положением. Новый прилив сил позволяет беременной справиться с теми делами, которые в первый триместр казались трудными.

Проступившая на коже пигментация может вызывать волнение, но после родов все войдет в норму и она исчезнет. Особенно выделяются темные пятна на коже и полоса посередине живота в летнее время.

На этом сроке завершается процесс формирования плаценты. С 15 неделе беременности все эмоции и образ жизни будущей мамы будут воздействовать на малютку, а его перемены соответственно на самой женщине.

Самым распространенным заболеванием женщины начиная с 15 недели, является анемия – нехватка железа в организме. В этом случае беременную могут беспокоить слабость, легкое головокружение и мельтешение звездочек перед глазами. Если срочно не начать правильно питаться и принимать препараты, способные поднять уровень гемоглобина в крови, кроху ждет кислородное голодание и нарушение всех процессов развития.

Слабость может указывать и на низкое давление – гипотонию. Однако последствия для плода у этого заболевания такие же, как у анемии. Установить более точную причину плохого самочувствия будущей мамы поможет врач. Вовремя проведенные обследования и анализы помогут избежать больших проблем.

Выделения

Благополучное протекание беременности невозможно без чистоты влагалища. А узнать о его чистоте можно только по выделениям. Если все в порядке, то выделения должны быть без изменений: светлые, умеренные, однородные.

Узнать о присутствии в половых путях какой-либо инфекции беременная может сама. Для этого достаточно знать, какие изменения в выделениях влекут те или иные инфекции.

Для гонореи характерны обильные гнойные выделения.

Для кандидоза – творожистые.

Для трихомоноза – пенообразные, жидковатые, гнойные бели.

Для хламидиоза – слизисто гнойные в малом количестве.

Чтобы не случилось внутриутробного заражения малыша, беременная должна обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение как только наметились первые изменения в характере выделений из половых путей.

Также необходимо следить за отсутствием кровянистых примесей в выделениях. Если они все же появились и сопровождаются болью в животе, не нужно ждать планового осмотра врача. Срочно набирайте 03 и отправляйтесь в стационар. Добираться до больницы самостоятельно тоже не следует, ровно, как и метаться по комнате, собирая вещи. Сейчас беременной необходим полный покой. Остальное должны сделать медики и муж.

Питание беременной

Питание беременной на втором триместре беременности существенно отличается от первого. Это связано с возросшей потребностью плода в питательных веществах. Суточная калорийность, потребляемой будущей мамой, пищи должна увеличиться примерно на 200 ккал, чтобы покрыть потребности растущего и материнского организма.

Не менее важный фактор для составления меню женщины, ждущей ребенка, являются особенности протекания беременности. Так, если раньше кофе будущей маме было категорически запрещено, то теперь при развитии гипотонии оно даже рекомендовано. Правда, только по утрам и в небольшом количестве. А при гипертонии необходимо сократить потребление соли и воды. Тем, кого беспокоят запоры, следует иметь в ежедневном рационе продукты, содержащие клетчатку. Все это поможет избежать осложнений в период вынашивания малыша и во время родов. Однако всем беременным нужно следить, чтобы их рацион не исключал из себя железо и аскорбиновую кислоту.

Питание беременной тетерь зависит и от предрасположенности женщины к полноте. Так, будущим мамам, имеющим пышные формы врач, скорее всего, посоветует употреблять в пищу жиры и простые углеводы в минимальном количестве, а худышкам – наоборот, увеличить их потребление.

Регион проживания тоже влияет на нормы питания. Беременным, проживающим в суровых условиях Севера, необходимо повысить калорийность суточной пищи примерно на 10-15%.

Полезные советы

Если вдруг беременная почувствовала прилив сексуального желания, то не стоит сдерживать себя. Сейчас настал пик сексуального возбуждения для большинства женщин. Конечно, устраивать акробатические трюки в постели опасно, но многое утверждают, что именно во втором триместре беременности они испытали наивысшее наслаждение от интимной близости с мужем.

Источник https://plusmama.ru/15-nedelya-beremennosti/

Источник https://www.kp.ru/family/ya-mama/15-nedelya-beremennosti/

Источник https://ginekology-md.ru/15-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8