Внешние изменения женщины во время беременности

Во время беременности каждая будущая мать ощущает себя драгоценным сосудом, внутри которого зарождается новая жизнь. Но также она остается женщиной, и ей важно чувствовать себя прекрасной и желанной. Понятно, что изменения фигуры на 9 месяцев будет временным, но и на это период не хочется расставаться с красотой. Рассмотрим основные аспекты изменения внешнего вида женщины, пока она ожидает малыша.

Суперфуды в косметике: сочные коктейли для здоровья кожи и волос

Прибавки в весе во время беременности

Существенное увеличение веса является неизменным сопровождением беременности. Это естественно и нормально — ведь будущая мать должна вырастить внутри своего тела малыша, дать ему достаточно развиться и окрепнуть. Слишком низкие прибавки в весе, возможно, порадуют женщину с эстетической очки зрения, но на самом деле это очень тревожный симптом. Это значит, что малышу может не хватать каких-то полезных веществ, он может развиваться неравномерно, созревать медленнее предназначенных природой сроков.

Вес прибавляется не только в виде органов зародыша — происходит перераспределение тканей в организме матери, чтобы создать оптимальную среду для развития малыша. Жировая ткань накапливается в районе груди, живота и бедер — так тело готовится к вынашиванию, родам и вскармливанию крохи. Это естественный, предусмотренный природой процесс, который пройдет каждая будущая мать. Так работает гормональная система организма.

Все процессы в теле человека взаимосвязаны, потому, к сожалению, во время беременности возможны неприятные нарушения в работе других систем в связи с набором веса. Для организма женщины ситуация увеличения количества тканей в области живота нормальной не считается — это только временное явление на период беременности. Увеличенная в размерах матка может давить на органы желудочно-кишечного тракта, затрудняя движение пищевых масс. Это может обернуться запорами для будущей матери. И эти состояния ни в коем случае нельзя пускать на самотек — повышенная интоксикация может навредить малышу.

Грудь в ожидании малыша

На протяжении всей беременности грудь будущей матери будет готовиться к принципиально новому для себя процессу — вскармливанию малыша молоком. Это ее естественное предназначение, потому логично, что ближе к родам молочные железы увеличатся в объёме и увеличится пигментация в области ареолы. Позже это послужит своего рода подсказкой при грудном вскармливании — малыш должен обязательно захватывать всю темную область вокруг соска.

Обычно такие изменения в фигуре женщину радуют. Но если грудь выросла очень сильно, то это чревато возникновением растяжек, которые смотрятся уже не так привлекательно. В любом случае, лучше привыкать носить специальное поддерживающее белье и тщательно ухаживать за грудью, исключая проблему повышенной потливости. Изменения объёмов бюста редко бывают долгосрочными. В большинстве случаев после появления малыша на свет и установления лактации молочные железы становятся более рыхлыми, теряют форму. В некоторых случаях удается сохранить ее при помощи специального массажа. Но в целом это скорее вопрос генетической предрасположенности будущей матери.

Кожа будущей матери

Ухудшение состояния кожи во время беременности связано с тем, что все системы организма сейчас работают в режиме аврала. Мать должна делиться своими ресурсами с малышом, предоставляя ему свои полезные вещества и витамины. Соответственно, часто так случается, что самой их начинает не хватать. Кожа постепенно теряет свою эластичность, на ней появляются растяжки в области особенного увеличения объёмов тела. В самых различных местах могут проявиться пигментные пятна или какие-либо высыпания. Если у женщины была склонность к целлюлиту, она скорее всего разовьется во время ожидания малыша.

Ухаживать за кожей в этот период нужно особенно тщательно. Гормональная перестройка потребует нового подхода. Многие женщины сталкиваются с проблемой чрезмерного выделения кожного сала в области лица и груди. Это приводит к закупорке пор и появлению прыщиков. Возможно, наоборот, увеличение сухости кожи. Это может вызвать зуд и шелушение, неприятное ощущение стянутости. К своим чувствам будущая мать должна прислушиваться по мере того, как развивается ее беременность. Если смена ежедневного ухода и увеличение увлажняющей составляющей в нем не дают эффекта, возможно, стоит обратиться к специалисту.

Меры предосторожности

Чтобы поддержать свой организм и помочь ему при минимальных потерях пережить непростое время беременности, будущая мать может позаботиться о себе сама. От некоторых привычек стоит отказаться на время — это снизит нагрузку на различные системы органов. С самого начала нужно исключить высокие каблуки. Когда наступит беременность, кровоток и так усиливается, а значит, самая большая нагрузка придется на кровеносные сосуды, особенно вены. В сочетании с давлением на позвоночник это производит по-настоящему губительное воздействие на все тело. К тому же, ближе к концу беременности переносить подобные нагрузки будет просто тяжело физически.

Внимательно нужно отнестись к воздействию высоких температур, особенно при контакте с водой. Теплый душ — прекрасная гигиеническая процедура, которая подарит будущей матери приятные ощущения и заряд бодрости. А вот от горячей ванны или контрастных водных процедур пока лучше воздержаться. Резкий перепад температур чреват судорогами, а это представляет опасность для нормального течения беременности, может пострадать малыш.

С осторожностью нужно принимать косметологические процедуры. От воздействия активных химических веществ временно стоит воздержаться — польза для красоты мамы может обернуться вредом для здоровья ребёнка. Обычные гигиенические процедуры типа маникюра или эпиляции сами по себе не являются противопоказанием, но здесь необходимо помнить о повышенной чувствительности всего тела во время беременности. Обычное ощущение легкого дискомфорта может обернуться слишком сильной болью для будущей матери.

2 месяц беременности

2 месяц беременности обычно один из самых знаковых. Обычно на 5-6 неделе женщина узнает о своем «интересном положении». С врачом акушером-гинекологом Еленой Коллеровой расскажем подробно, что происходит с плодом и организмом будущей мамы на этом сроке.

Главные факты о 2 месяце беременности

О видимых изменениях живота на 2 месяце беременности говорить рано. Однако в некоторых случаях уже в этот срок живот может округлиться. Это связано не с ростом плода, а с задержкой воды, повышенным газообразованием или запором, которые часто наблюдаются у будущих мам.

Развитие ребенка во 2 месяце беременности

На этом этапе происходит стремительное развитие плода. А женщина обычно начинает догадываться о своем интересном положении. Расскажем, что происходит с плодом во 2 месяце беременности.

5 неделя

Главное событие: начало эмбрионального периода.

Именно с 5 недели беременности плод считается эмбрионом. На УЗИ можно оценить динамику его развития, размеры, узнать место прикрепления в полости матки.

В этот срок начинается формирование дыхательной, мочевыделительной и пищеварительной систем, активно развиваются сердечно-сосудистая и нервная системы. Эмбрион имеет зачатки конечностей и некоторых внутренних органов. В 5-6 недель можно услышать сердцебиение малыша, определить его группу крови. Также начинается закладка половых клеток (сперматозоиды, яйцеклетки).

Размеры будущего ребенка на этом сроке в среднем составляют 1,5-2 мм, вес 一 примерно 1 грамм.

6 неделя

Главное событие: формирование головного мозга.

Кроме того, закладываются конечности, легкие, костный мозг и селезенка, начинается движение крови по организму эмбриона. Намечаются наружные половые органы. Частота сокращений сердца в этот период составляет 140-150 ударов в минуту.

Размеры плода на 6 неделе беременности в среднем 4,9 мм, вес 一 0,9-1,3 грамма.

7 неделя

Главное событие: развивается мозг.

7 неделя беременности характеризуется стремительным развитием мозга. Из-за этого голова ребенка растет намного быстрее тела. Продолжают формироваться конечности, сердце, легкие и другие системы и ткани плода.

Размеры эмбриона около 13 мм, вес 一 1,1-1,3 грамма.

8 неделя

Главное событие: окончание закладки органов.

Продолжается стремительное развитие мозга. Эмбрион все больше оформляется, обретая человеческие черты. На УЗИ уже видно туловище, конечности с пальцами, части головы. На лице появляются зачатки носа, верхняя губа. Глаза практически развиты, но еще прикрыты веками. Формируются половые органы, легкие, печень, кишечник и поджелудочная железа.

Размеры малыша в 8 недель 一 14-20 мм, вес 一 1,5 грамма.

Обследования на 2 месяце беременности

一 Обычно женщины узнают о беременности как раз на втором месяце, 一 рассказывает Елена Коллерова. 一 Их ставят на учет и назначают полное клиническое обследование (2). В него входит:

анализ на бета-ХГЧ в динамике,
мазок на степень чистоты,
ПЦР,
анализ на сифилис, гепатит и ВИЧ,
бакпосев,
мазок на онкоцитологию,
анализ на группу крови и резус-фактор,
УЗИ органов малого таза в динамике, : клинический, биохимический, и на свертываемость крови,
анализ на TORCH-инфекции: краснуха, ветрянка, герпес, токсоплазмоз, ветряная оспа, ЦМГ,
анализ крови на гормоны щитовидной железы (сдать до 7 недель беременности).

Что можно и нельзя делать будущей маме

Женщине на 2 месяце беременности необходимо соблюдать ряд важных правил: правильно питаться, отдыхать и высыпаться, много гулять на свежем воздухе, держать эмоции под контролем, исключить вредные привычки и, конечно, следовать рекомендациям гинеколога.

Рациональное питание

Беременной женщине необходимо исключить из рациона фастфуд, газированные напитки, жирную и острую пищу. Рекомендуется есть нежирные сорта мяса, рыбу, фрукты, ягоды, овощи и зелень.

Отдых

Декрет придумали не зря: в период вынашивания ребенка будущей маме противопоказаны чрезмерные нагрузки. Отдельное значение имеет отдых: продолжительность сна должна составлять 8-10 часов в сутки. Это обеспечит не только хорошее состояние будущей мамы, но и способствует нормальному развитию плода.

А еще нужно чаще бывать на свежем воздухе. В плохую погоду можно «гулять» на балконе.

Контроль эмоций

Беременным рекомендуется по возможности избегать стрессов, не «накручивать» себя. Постоянные переживания могут негативно сказаться на беременной и будущем малыше.

Делайте то, что доставляет радость и удовольствие. Можно общаться с друзьями, ходить в кино и на выставки, заниматься спортом (если разрешает врач), устраивать шопинг и пикники в парке, есть вкусную еду. Положительные эмоции способствуют выработке окситоцина 一 гормона счастья. Он улучшает не только психологическое, но и физическое состояние женщины.

Слушаемся врача

Необходимо вовремя проходить назначенные обследования, принимать витамины и во всем прислушиваться к гинекологу. Это способствует нормальному развитию беременности.

一 Не рекомендуется: употреблять алкоголь (3), курить, принимать любые фармацевтические препараты без назначения доктора, вести слишком активную половую жизнь, посещать баню, парить ноги и лежать в горячей ванной, 一 напоминает Елена Коллерова.

一 Не рекомендуется также летать на самолете: перепад давления может спровоцировать выкидыш.
Кроме того, беременной женщине стоит исключить подъем тяжестей и серьезные физические нагрузки. Полезно будет посещать бассейн и занятия по лечебной физкультуре.

Как по волшебству. Изменения во внешности беременной женщины

Беременность и внешность: 8 изменений, радостных и не очень

Лишний вес, растяжки, пигментные пятна: что исчезнет после родов?

Большинство будущих мам сегодня считают, что беременность — не повод отказываться от отдыха на природе, поездки к морю или похода на пляж. Но не всегда изменения, происходящие с внешностью беременной женщины, хорошо сочетаются с открытой одеждой или купальником, а при некоторых симптомах вообще стоит ограничить пребывание на солнце. Давайте разберемся, как беременность отражается на внешности будущей мамы, надо ли что-то с этим делать и какие изменения исчезнут после родов.

Увеличение веса

Прибавка в весе во время беременности — нормальное явление. Она даже является косвенным признаком благополучия: раз вес растет, значит, растет и малыш. Но с увеличением срока беременности вес растет не только за счет веса плода, плаценты, пуповины, оболочек, околоплодных вод. У большинства мам увеличивается количество жировой ткани. Так организм делает запас питательных веществ на период кормления малыша. Интересный момент: чем стройнее девушка была до беременности, тем больше килограммов она обычно набирает во время ожидания ребенка.

Переживать по поводу этого «лишнего» веса не стоит. Он выполнит свою биологическую функцию, и в период кормления гpyдью эти жировые запасы употребятся по назначению. Если же прибавка в весе во время беременности больше, чем стандартная величина, тогда с возвращением в форму у мамы могут быть некоторые трудности. По этой причине есть «за двоих» ни в период беременности, ни при кормлении гpyдью не нужно, несмотря на хороший аппетит.

Появление растяжек во время беременности часто связывают с растяжением кожи на увеличившихся в размерах животе, гpyди, бедрах. Но истинной причиной появления растяжек является гормональный фон. Очень часто во время беременности в крови возникает избыток эстрогена и кортизола. Эстроген способен влиять на количество аминокислот в клетках дермы — оно уменьшается под его воздействием. А именно из этих аминокислот выpaбатываются коллаген и эластин. Из-за их недостатка эластичность кожи резко снижается. Кортизол же, в свою очередь, делает хрупкими уже имеющиеся эластиновые волокна. В таких условиях при натяжении кожи в дерме образуются внутренние шрамы, которые и называются растяжками. В них волокна эластина постепенно заменяются соединительной тканью. После родов гормональный фон восстанавливается, и от ряда растяжек возможно избавиться, особенно если использовать специальные косметические средства и процедуры.

Густота волос

Еще один эффект повышенного уровня эстрогена — способность увеличивать продолжительность жизни волоса — порадует любую женщину. Действительно, во время беременности волосы становятся густыми. Происходит это потому, что они меньше выпадают. Этот эффект сохраняется и несколько месяцев после родов. Но вот через 2–4 месяца гормональный фон нормализуется, уровень эстрогена снижается, и волосы начинают выпадать. Многие мамы ошибочно полагают, что волосы выпадают по причине нехватки каких-то витаминов или микроэлементов. Но это не так — после родов выпадают только те волосы, которые должны были выпасть, если бы беременности не было. Паниковать по этому поводу и предпринимать какие-то меры не стоит.

Акне на лице

Акне, или просто-напросто прыщи, могут появляться на рубеже второго-третьего триместра. И опять во всем виноваты гормоны, в частности гормон, который активно выpaбатывается плацентой — прогестерон. Под действием прогестерона начинают активнее работать сальные железы, поры забиваются и, как следствие, образуются прыщи.

Изменить гормональный фон во время беременности невозможно, поэтому с проблемой придется справляться не радикальными, а косметическими средствами. Прежде всего кожу надо постоянно очищать от излишнего жира, используя специальные лосьоны или маски. А вот скpaбами пользоваться не стоит — они могут только усугубить проблему. Во-вторых, кожу нужно хорошо увлажнять дневными и ночными кремами. Разрешены для использования у беременных и некоторые лекарственные средства от прыщей, но только после консультации у дерматолога.

Пигментные пятна

Пигментные пятна на коже при беременности (хлоазма беременных) — довольно распространенная проблема. Чаще всего хлоазма появляется на лице: висках, лбу, спинке носа, верхней губе или подбородке. Но может встречаться и в области сосков, на пoлoвых органах, коже рук, гpyди, живота, спины, в местах слишком тесного соприкосновения с одеждой. Пигментные пятна — исключительно эстетическая проблема, после беременности они пройдут, так как основной причиной их возникновения тоже считается влияние гормонов беременности.

Правда, есть данные, что провоцирующими для хлоазмы могут быть: недостаток фолиевой кислоты, других витаминов и микроэлементов, а также воздействие солнечных лучей. Поэтому, если так произошло, что пятна появились, то беременная женщина должна не только ждать, когда они сами пройдут после родов, но и принять безотлагательные меры: избегать солнечных лучей, использовать солнцезащитные средства, добавить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой (зелень, шпинат, салат, капуста, цитрусовые), принимать витаминно-минеральные комплексы.

Полоска на срединной линии живота

Появление темной полоски и волос на животе при беременности вовсе не является обязательным симптомом. Но уж если она появились, то повлиять на ее интенсивность никак нельзя. Пигментная полоска может проходить через весь живот или располагаться только в нижней его части — все это зависит от индивидуальных особенностей организма. Пигментация не пройдет сразу после родов, на это потребуется время. В большинстве случаев она исчезает через несколько месяцев, но у некоторых мам задерживается на год. В случае, если пигментная полоска светлеет медленно, не стоит принимать солнечные ванны, а при вынужденном нахождении на солнце — пользоваться солнцезащитными средствами.

Волосы по срединной линии живота

Рост волос на животе во время беременности способен сильно расстроить будущую маму. Но, как вы понимаете, это явление тоже временное. На 12–14-й неделе беременности кора надпочечников начинает активно выpaбатывать гормоны, которые усиливают рост волос на теле женщины. Повышенный рост волос также может отмечаться и на гpyди. Народные приметы утверждают, что чем интенсивнее рост волос на теле у будущей мамы, тем больше вероятности, что она ждет мальчика. Ученые эти данные не подтверждают.

Папилломы на теле

Папилломы — это небольшие новообразования на коже телесного цвета, которые вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ). ВПЧ широко распространен, передача этих вирусов возможна только от человека к человеку, заражение происходит при контакте с кожей или слизистыми больного человека. Папилломы можно обнаружить у большинства людей, но во время беременности количество папиллом может увеличиться в разы. Причина такого «разгула» вируса, скорее всего, кроется в изменении иммунного статуса беременной.

Папилломы не доставляют никаких неудобств, скорее это просто косметический дефект. В очень редких случаях папиллому можно травмировать, и тогда она будет некоторое время болеть. Если папилломы и раньше присутствовали на теле, то во время беременности они могут увеличиться в размерах и/или потемнеть. Но при этом они никак не влияют на течение беременности и в период ожидания малыша от них не избавляются. Это связано с тем, что от ряда папиллом организм самоизлечится после родов, а другие можно будет удалить у дерматолога с помощью специальных приборов.

Мы рассмотрели наиболее частые изменения во внешности во время беременности. Как видите, все из них временные. Так что серьезных поводов расстраиваться у мамы нет. Тем более когда ее главное украшение — ее животик — растет и радует.

Как по волшебству. Изменения во внешности беременной женщины

Окружающие часто замечают, что многие женщины в период ожидания малыша становятся особенно красивыми. Но приятные перемены не ограничиваются внешностью будущей мамы – они затрагивают и другие важные аспекты ее жизни.

Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Кожа при беременности

Уже с первых недель ожидания малыша кожа лица будущей мамы словно преображается – становится ровной, гладкой и шелковистой. Во время беременности пропадают все дефекты, доставляющие в обычное время столько хлопот и огорчений. Исчезают прыщики, черные точки на носу, шелушение, чувство стянутости и жирный блеск кожи. Этими приятными переменами будущая мама обязана изменению гормонального фона, связанному с беременностью.

Основной причиной появления прыщей, фурункулов, черных точек, угревой сыпи на коже является увеличение в крови женщины андрогенов – мужских пoлoвых гормонов. Эти вещества, в норме присутствующие в крови и у мужчин, и у женщин, регулируют кислотно-щелочной баланс кожи и секрецию сальных желез. При избытке андрогенов секрет сальных желез становится слишком густым и закупоривает их выводные протоки – таким образом на коже появляются черные точки и мелкие прыщики. Кроме того, при избытке андрогенов нарушается рН (кислотность) кожи; это приводит к снижению ее барьерной функции, то есть к потере защиты от инфекции. В этом случае в образовавшиеся сальные пробки с поверхности кожи проникают бактерии, которые начинают размножаться и вызывают воспалительный процесс сальных желез. В результате может появляться угревая сыпь.

Читать статью Беременность от зачатия до родов: рост плода, тело матери

Во время беременности все меняется к лучшему благодаря тому, что у будущей мамы начинает выделяться гормон прогестерон. Это вещество часто называют «гормоном беременности», поскольку именно оно обеспечивает регуляцию всех процессов, направленных на вынашивание плода.

Прогестерон с первых дней беременности значительно подавляет выработку мужских пoлoвых гормонов, поскольку, в числе прочего, они вызывают повышение тонуса матки – весьма нежелательный «побочный эффект» для будущей мамы. Гиперандрогения, или избыток мужских пoлoвых гормонов, является основным фактором риска в развитии угрозы прерывания беременности. Поэтому в норме гормональная система будущей мамы перестраивается в сторону снижения выработки андрогенов и увеличения синтеза эстрогенов.

Эстрогены – женские пoлoвые гормоны, выделяющиеся яичниками; именно они отвечают за такие свойства кожи, как упругость, шелковистость и гладкость. Благодаря преобладанию этих гормонов в период беременности у большинства женщин исчезает чувство стянутости и шелушения кожи, а также неприятный жирный блеск на «проблемных» участках лица. В синтезе эстрогенов важную роль играют витамины А и Е; от них зависит состояние эластиновых и коллагеновых волокон в структуре кожи, количество жидкости в клетках ее самого верхнего слоя – эпидермиса, а значит, ее шелковистость и упругость.

Немаловажно, что будущая мама может влиять на состояние своей кожи с помощью правильно подобранного ежедневного меню: витамин А содержится в орехах, сливочном масле, яйцах, молоке, моркови, авокадо и печени морских рыб. Витамин Е, прекрасно усваивающийся из пищи, необходимый в период беременности и тоже влияющий на здоровье кожи, поступает в организм из растительных масел, оливок и маслин, авокадо, орехов, бобов и гороха. Немало витамина Е содержится в гречневой и овсяной крупе, салатном листе и шпинате, а также продуктах животного происхождения – почках, печени и молоке. Включение этих продуктов в ежедневный рацион обеспечивает хороший тонус, гладкость и шелковистость кожи будущей мамы, а также помогает в профилактике образования растяжек.

Приятным цветом лица будущие мамы обязаны улучшению кровоснабжения тканей во время беременности. В этот период кровь становится менее вязкой и быстрее двигается по сосудам. Помимо увеличения скорости кровотока, при благополучно протекающей беременности отмечается большее насыщение крови кислородом; это происходит за счет высвобождения резервов гемоглобина – вещества, обеспечивающего перенос кислорода к клеткам. Такая перестройка кровообращения необходима для нормального роста и развития малыша, ведь питание и кислород поступают к нему по мельчайшим сосудам плаценты. Улучшение микроциркуляции тока крови по сосудам малого диаметра обеспечивает не только полноценное жизнеобеспечение плода, но и хорошее кровоснабжение тканей матери, в том числе и ее кожных покровов. В результате кожа приобретает ровный здоровый цвет, становится сияющей и выглядит даже моложе, чем до беременности. Не остаются в стороне и женские пoлoвые гормоны эстрогены: именно они обеспечивают обаятельный румянец на щечках будущих мам. Эстрогены слегка расширяют сосуды капиллярного русла, которыми богата кожа лица. Поэтому во время беременности многие женщины перестают пользоваться корректором, тоном для лица и румянами – в них просто нет необходимости!

Есть и еще один косметический инструмент, нередко остающийся невостребованным в период беременности, – корректирующее средство против темных кругов под глазами. Во время ожидания малыша организм будущей мамы тратит много энергии на жизнеобеспечение, рост и развитие плода. Для восстановления сил и пополнение энергетических запасов организма необходимо полноценное питание и, конечно, хороший сон. Потребность в отдыхе в период беременности всегда возрастает, поэтому время ночного сна у будущей мамы значительно увеличивается по сравнению с тем, что было до беременности. Женщина гораздо быстрее утомляется, раньше ложится и крепко спит по ночам, поэтому темные круги также остаются в прошлом, ведь они являются спутниками хронической усталости и вечного недосыпания.

Волосы при беременности

Перемены происходят и с волосами будущей мамы, которые буквально преображаются – становятся густыми, сильными, блестящими и шелковистыми.

С наступлением беременности исчезают такие проблемы, как тусклость, сальность волос и образование перхоти. Все эти неприятные явления относятся к понятию себореи и вызываются избытком мужских пoлoвых гормонов в организме женщины. Поскольку в норме во время беременности выработка андрогенов заметно снижена, деятельность сальных желез кожи головы обычно нормализуется. Эти гормональные перемены незамедлительно сказываются на состоянии волос будущей мамы: тусклость и жирность остаются в прошлом.

На фоне улучшенного кровоснабжения и питания клеток эпидермиса кожа головы во время беременности перестает раздражаться и шелушиться. Многие женщины замечают, что перхоть, с которой раньше не удавалось справиться с помощью различных средств, самостоятельно пропала практически с первых недель «интересного положения». Результат, как говорится, налицо: волосы быстрее растут, не секутся и не выпадают, легко укладываются в прическу и дольше остаются чистыми. Такие приятные изменения происходят вследствие улучшения питания волосяных луковиц на фоне гипермикроциркуляции – ускорения кровотока в капиллярах кожи головы.

Ногти при беременности

Гораздо меньше проблем во время беременности и с маникюром. Увеличение выработки женских пoлoвых гормонов положительно влияет на баланс витаминов и минералов в организме будущей мамы. Ногтевые пластины становятся ровными, прозрачными и блестящими, исчезают полоски и некрасивые белые точки, связанные с недостатком кальция и железа в организме.
Положительные изменения касаются не только самих ногтевых пластин, но и кутикулы, ногтевого ложа, а также прилегающей кожи подушечек пальцев. Улучшение микроциркуляции и питания кожи ногтевого ложа способствует появлению естественного розового оттенка ногтей и избавлению от гиперкератоза, который является основным «виновником» повышенного ороговения кутикулы и образования заусенцев вокруг ногтей. В результате руки и ногти будущей мамы выглядят здоровыми и ухоженными – зачастую без особых усилий со стороны «хозяйки».

Грудь при беременности

Увеличение размера и формы гpyди – еще одна приятная перемена, связанная с наступлением беременности. Молочные железы претерпевают ряд характерных метаморфоз, на которые обращают внимание все беременные.
Внешние перемены и изменения в самочувствии обычно появляются уже на пятые-седьмые сутки с момента зачатия. Будущие мамы обращают внимание на легкие ноющие ощущения в гpyди, сопровождающиеся чувством распирания. Прикосновения к молочным железам в этот период может вызывать небольшое чувство дискомфорта, а область соска и ареолы может стать особо чувствительной.

Вскоре неприятные ощущения проходят и появляются внешние, более приятные перемены, которые также не могут остаться незамеченными. Грудь увеличивается в размере, становится плотной на ощупь; может немного измениться форма молочной железы, очертания ареолы и размер соска. Кожа на соске и ареоле становится плотнее и приобретает более яркую окраску; иногда кожа соска темнеет. Эти изменения связаны с выделением прогестерона желтым телом яичника в первые дни после оплодотворения, а в более поздние сроки – с аналогичной гормональной функцией плаценты. Таким образом организм готовится к предстоящей лактации – грудному вскармливанию.
К концу первого месяца дискомфортные ощущения в области молочных желез постепенно исчезают, а вот внешние перемены могут сохраняться в течение всего срока беременности. Грудь становится полнее, увеличивается на один-два, а иногда даже на три размера, форма молочной железы становится округлой и более женственной. Чтобы гpyдь после беременности и кормления оставалась красивой, необходимо в эти периоды тщательно ухаживать за ней. С этой целью можно применять контрастные обливания и другие закаливающие процедуры, ежедневно наносить на кожу гpyди крем от растяжек и использовать специальное нижнее белье для беременных и кормящих мам.

Движения при беременности

В период беременности приятно изменяется не только внешность, но и манера двигаться. Горделивая осанка, женственная походка, плавные жесты характерны для женщины в «интересном положении». Новая роль подсознательно заставляет будущую маму двигаться более плавно и осторожно, поэтому из обихода исчезают угловатые движения и резкие жесты. Особенно заметны изменения в осанке и походке женщины; они связаны со смещением центра тяжести относительно позвоночника в связи с ростом беременной матки. По мере увеличения срока беременности, а вместе с ним и нагрузки на спинной отдел позвоночника, будущая мама непроизвольно расправляет плечи и откидывает голову назад.

Приятные поблажки

Помимо перемен во внешности меняется сам стиль жизни будущей мамы и, как следствие, отношение к ней окружающих. В период беременности даже самая сильная и целеустремленная бизнес-леди может дать себе передышку, почувствовать себя нежной, хрупкой, слабой. Друзья, близкие, да и просто окружающие люди начинают относиться к будущей маме с повышенным вниманием: о ней хочется заботиться, оберегать ее от нагрузок и волнений, житейских проблем.

Будущая мама имеет полное право отказаться от скучных обязанностей, вредной работы и трудовых перегрузок. Сотрудница в «интересном положении» имеет полное право отказываться работать без выходных и в ночное время. А комaндировки со всеми их «прелестями»: вокзалами, поездами, самолетами, сменой часовых поясов и сомнительными гостиницами – можно уступить небеременным коллегам. И пожалуй, самое приятное то, что во время беременности женщина действительно имеет право на эти поблажки: оно даже подкреплено соответствующими статьями трудового законодательства.

То же самое относится к выполнению домашних обязанностей, которые – что греха таить – любят далеко не все женщины! В этой области будущей маме также полагается множество приятных поблажек. Беременной не стоит проводить уборку с использованием бытовой химии, вдыхать пыль и стиральный порошок, подолгу стоять у горячей плиты или гладильной доски, носить тяжелые сумки с продуктами. Все эти неприятные обязанности можно с чистым сердцем переложить на остальных члeнов семьи.

Беременность – идеальное время для реализации давно откладываемых идей по проведению культурного досуга. Именно здесь стоит ожидать массы положительных эмоций, необходимых беременной женщине. Возможно, посещение модной выставки или концерта джазовой музыки и не оказывает прямого влияния на духовное развитие ребенка, однако косвенный положительный эффект от культурного проведения досуга очевиден: будущая мама расслабляется, отдыхает и получает удовольствие, а значит все это идет на пользу крохе.

Во время ожидания малыша можно наконец уделить внимание самой себе. Это время может быть использовано по-разному – главное, чтобы занятие доставляло удовольствие. Кто-то начинает чаще посещать спа и салоны красоты, кто-то наконец решает заняться спортом или здоровьем. За время беременности даже самые занятые женщины находят время для полноценного медицинского обследования, посещают стоматолога, окулиста, невропатолога, кардиолога и других специалистов. Многие в период беременности впервые начинают посещать бассейн, заниматься гимнастикой и гулять на свежем воздухе.

Читать статью Как беременность и роды влияют на организм женщины?

У будущей мамы есть замечательные возможности для самообразования, расширения круга интересов и приобретения новых полезных навыков. В этот период у многих женщин возрастают творческие способности. Многие женщины именно за время беременности осваивают вязание и вышивку, пение, танец живота, начинают заниматься йогой, учатся делать своими руками забавные игрушки для малыша. Кто-то с увлечением занимается пере-устройством дома и дизайном детской комнаты, кто-то увлекается фотографией или за время декретного отпуска осваивает иностранный язык.

А какие прекрасные возможности для шопинга предоставляет интересное положение! Ведь это реальный повод для обновления гардероба, да не один, а несколько раз за беременность! Это покупка приданого для малыша и мебели в детскую, выбор коляски, манежа, переноски, игрушек, стульчика для кормления и еще массы чудесных вещей, которые так приятно рассматривать, сравнивать и покупать. Ничто так не поднимает настроение и самооценку женщины, как качественный и удачный шопинг – особенно если покупки действительно необходимы и никто не станет корить покупательницу за лишние траты.

Беременной уступают место в трaнcпорте, пропускают без очереди в кассу, помогают нести сумки. А главное – ей все, даже совершенно незнакомые люди, начинают улыбаться. И это совсем не удивительно: будущая мама несет в себе новую жизнь, а значит, и сама является символом жизни и приятных перемен!

Важно знать родителям о здоровье:

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы Фитомуцил для кишечника Состав Форма выпуска Показания к употрeблению Для похудения: особенности.

25 02 2023 8:50:29

FitoSpray для похудения (Фитоспрей)

FitoSpray для похудения ( Фитоспрей) FitoSpray — спрей для похудения Многие мечтают похудеть, стать стройными, обрести фигуру мечты. Неправильное питание.

24 02 2023 0:58:49

Фитостеролы в продуктах питания Фитостерины Существует много питательных веществ, которые, как утверждают исследователи, могут положительно повлиять на.

23 02 2023 7:56:52

Фитотерапевт

Фитотерапевт Фитотерапевт Я, Ирина Гудаева — травница, массажист, ведущая семинаров по созданию натуральной косметики и курса « Практическое травоведение».

22 02 2023 21:37:23

Fitvid

Fitvid Брекеты: минусы, трудности, проблемы Брекет-системы помогли избавиться от комплексов миллионам людей. Это действительно эффективный инструмент.

21 02 2023 12:36:46

Физалис: полезные и лечебные свойства, как употрeблять в пищу, противопоказания Физалис – многолетнее травянистое растение семейства Пасленовых, которое в.

20 02 2023 12:42:33

Флуоксетин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Флуоксетин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Флуоксетин: инструкция по применению, отзывы, аналоги Флуоксетин повышает настроение и снимает.

19 02 2023 18:43:59

Фониатр Фониатрия – один из разделов медицины. Фониатры изучают патологии голоса, методы их лечения, профилактики, а также способы коррекции.

18 02 2023 16:14:22

Форель

Форель Форель относится к отряду лососеобразных, семейству лососевых. Ее тело удлинено, немного сжато с боков, покрыто мелкой чешуей. Замечательной.

17 02 2023 0:39:23

Формирователи десны в стоматологии: в человеке абсолютно всё должно быть прекрасно

Формирователи десны в стоматологии: в человеке абсолютно всё должно быть прекрасно И Н Д И В И Д У А Л Ь Н Ы Е Ф О Р М И Р О В А Т Е Л И Д Е С Н Ы В С О В Р Е М Е Н Н О Й С Т О М А Т О Л О Г И И В статье.

16 02 2023 19:35:56

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности Если при беременности болит поясница | Причины, что делать Приветствую дорогих.

15 02 2023 15:33:42

Формула идеального веса

Формула идеального веса Калькулятор нормы веса Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 170 см . Эта оценка основана на.

14 02 2023 10:41:16

Формулы расчета идеального веса

Формулы расчета идеального веса Фoрмулa «идeальнoго вeса» То, что ожирение шагает семимильными шагами по планете – это факт. И, несмотря на то, что.

13 02 2023 15:39:22

Фосфатида аммонийные соли Аммонийные соли фосфатидиловой кислоты ( Е442) Е442 – это пищевая добавка, которую относят к категории эмульгаторов. Вещество.

12 02 2023 22:39:22

Фототерапия новорожденных

Фототерапия новорожденных Фототерапия новорожденных Применение фототерапии для новорожденных С момента своего рождения организм ребенка начинает адаптацию.

11 02 2023 1:18:53

Фототерапия новорожденных при желтухе

Фототерапия новорожденных при желтухе Фототерапия новорожденных После появления ребенка на свет его организм адаптируется к совершенно иным условиям.

10 02 2023 23:49:39

Французская диета

Французская диета Французская диета Эффективность: до 8 кг за 14 дней Сроки: 2 недели Стоимость продуктов: 4000 рублей на 14 дней Общие правила.

09 02 2023 11:41:51

Фрукт Кумкват — что это такое?

Фрукт Кумкват — что это такое? Фрукт Кумкват — что это такое? Впервые упоминают необычный для европейцев фрукт китайские летописи 11 века. Португальские.

08 02 2023 13:59:16

Фрукт лонган: калорийность, химический состав, польза и вред

Фрукт лонган: калорийность, химический состав, польза и вред Лонган: польза и вред Польза и вред лонгана определяются его химическим составом и влиянием.

07 02 2023 10:36:51

Фруктовая диета

Фруктовая диета Фруктовая диета Эффективность: 2-5 кг за 7 дней Сроки: 3-7 дней Стоимость продуктов: 840-1080 рублей в неделю Общие правила Фруктовая.

06 02 2023 14:42:30

Фруктовые салаты для похудения рецепты: вкусно и полезно

Фруктовые салаты для похудения рецепты: вкусно и полезно « Фруктoвые сaлaты» для снижения вeса О пользе фруктов для организма, как и о пользе фруктовых.

05 02 2023 10:38:47

Боли в промежности при беременности: причины на разных сроках и профилактика

Боли в промежности при беременности: причины на разных сроках и профилактика Почему болит промежность при беременности? Каждая женщина является.

04 02 2023 9:42:12

Фруктоза при диабете Можно ли фруктозу при сахарном диабете? Для многих диабет является той проблемой, которая вносит в жизнь ряд ограничений. Так, к.

03 02 2023 12:33:48

Фрукт питахайя (питайя, драгонфрут): вкус, полезные свойства, как едят Питахайя (питайя, драгон фрукт): польза и вред, на что похож вкус Питайя –.

02 02 2023 4:45:52

Фрукт рамбутан: как есть, описание, польза и вред

Фрукт рамбутан: как есть, описание, польза и вред Рамбутан — описание, польза и вред фрукта, состав, калорийность. Как вырастить рамбутан дома и как.

01 02 2023 19:11:10

Фрукт свити – польза и вред Свити — что это за фрукт? Что такое свити? Продолжаем разбирать цитрусовые, но как всегда идем не по верхам, а копаем глубже и.

31 01 2023 20:58:37

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды Разница между фруктом и ягодой Фрукты и ягоды любят практически все. Ведь они такие вкусные и полезные! Мы любуемся лежащими на столе.

30 01 2023 10:43:45

Фрукты при диабете 2 типа: какие можно? 42506 0 08.05.2017

Фрукты при диабете 2 типа: какие можно? 42506 0 08.05.2017 Какие фрукты можно при диабете 2 типа Диабетики 2 типа вынуждены ограничивать свой рацион.

29 01 2023 21:43:54

Фтизиатр

Фтизиатр Врачи фтизиатры Москвы Фтизиатр — это дипломированный специалист в области фтизиатрии. Он специализируется на профилактике, диагностике, лечении.

28 01 2023 22:32:45

Фтор в организме человека

Фтор в организме человека Фтор в организме человека Дневная норма потрeбления Мужчины старше 60 лет Женщины старше 60 лет Беременные (2-я половина).

27 01 2023 22:21:40

Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях

Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях Фуагра что это такое? 4 рецепта в домашних условиях Слово «фуа-гра» у многих из нас на слуху, и наряду.

26 01 2023 10:24:48

Фукоксантин. Разоблачение жульничества о потере веса

Фукоксантин. Разоблачение жульничества о потере веса Фукоксантин для похудения: можно ли купить в аптеках, отзывы а Б А Де Поговорим про фукоксантин. Что.

25 01 2023 8:59:55

Боли в спине после рождения ребёнка

Боли в спине после рождения ребёнка Почему после родов болит спина У мамочек нередко болит спина после родов. Причем, дискомфорт может длиться довольно.

24 01 2023 3:38:24

Фунчоза: польза и вред

Фунчоза: польза и вред Фунчоза: польза и возможный вред Увлечение восточной кухней год от года растет. Принято считать, что такой рацион полезен для.

23 01 2023 6:58:49

Фундук В рационе здорового человека обязательно присутствуют орехи в различных вариациях. Среди них выгодно выделяется фундук. Высокая пищевая ценность и.

22 01 2023 16:28:39

Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека

Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека Полезные жиры и жирные кислоты Сейчас уже никто не сомневается в том, что полностью убирать жиры из.

21 01 2023 17:16:51

Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок)

Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок) Петли TRX — лучшие упражнения и программы тренировок Total Body Resistance Exercise или.

20 01 2023 19:12:13

Фуросемид таблетки инструкция по применению

Фуросемид таблетки инструкция по применению Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фуросемид – синтетическое диуретическое лекарственное.

19 01 2023 14:32:24

Галактоза Галактоза – это представитель класса простых молочных сахаров. В человеческий организм поступает преимущественно в составе молока.

18 01 2023 0:27:10

Галанга С древних времен растения играют важную роль в жизни человека, в том числе и для поддержания здоровья. Некоторые травы известны как лучшие.

17 01 2023 7:56:48

Галега лекарственная

Галега лекарственная Галега лекарственная (Galega officinalis) Син: козлятник лекарственный, козлятник аптечный, козья рута, французская сирень, солодянка.

16 01 2023 5:17:39

Галина Гроссман: биография и методика похудения

Галина Гроссман: биография и методика похудения Как похудеть? Как похудеть с доктором Галиной Гроссманн Самая здоровая методика похудения. Уже более 10 000.

15 01 2023 8:50:11

Гарциния форте — отзывы худеющих, инструкция по применению и цена в аптеках

Гарциния форте — отзывы худеющих, инструкция по применению и цена в аптеках Гарциния форте Гарциния форте: инструкция по применению и отзывы Латинское.

14 01 2023 21:18:57

Боли в суставах при беременности

Боли в суставах при беременности Боли в суставах при беременности В период беременности у женщины могут возникать различные боли в самых разных местах.

13 01 2023 12:40:53

Гастрит и изжога

Гастрит и изжога Лучшие лекарства от изжоги и гастрита Многие пациенты с гастритом и другими заболеваниями Ж К Т страдают от изжоги. Данный симптом может.

12 01 2023 10:29:33

Гастрит при беременности — симптомы, лечение. Обострение гастрита во время беременности

Гастрит при беременности — симптомы, лечение. Обострение гастрита во время беременности Гастрит при беременности Воспаление внутренней слизистой оболочки.

11 01 2023 14:38:46

Где купить и как правильно применять хлорку для дезинфекции

Где купить и как правильно применять хлорку для дезинфекции Раствор хлорной извести для дезинфекции: как приготовить? Хлорная известь или, по-народному.

10 01 2023 10:27:30

Где находится ключица у человека на фото?

Где находится ключица у человека на фото? Ключица человека: анатомия, строение, функции Ключица – это единственное костное образование в теле человека.

Источник https://medaboutme.ru/articles/vneshnie_izmeneniya_zhenshchiny_vo_vremya_beremennosti/

Источник https://www.kp.ru/family/ya-mama/2-mesyats-beremennosti/

Источник https://detdom-vidnoe.ru/for_parents/2445.php