Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: польза, вред и правила выполнения

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: польза, вред и правила выполнения

Для поясничного остеохондроза характерно деструктивно-дегенеративное повреждение позвонков, межпозвоночных дисков, связок. Заболевание распространено достаточно широко из-за постоянных статических и динамических нагрузок на этот отдел позвоночника. На стадии ремиссии симптомы остеохондроза не беспокоят человека. Но при его обострении возникают острые боли, усиливающиеся при каждом движении.

Для лечения и профилактики патологии используется массаж различных видов. При проведении оздоравливающих процедур нормализуется мышечный тонус, улучшается кровоснабжение тканей питательными и биологически активными веществами. 5-7 сеансов массажа, особенно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, позволяют полностью избавиться от боли и скованности движений.

Основные правила проведения массажных процедур

При поясничном остеохондрозе позвонки и межпозвоночные диски деформируются, а края костных пластинок разрастаются, образуя остеофиты. Это может стать причиной травмирования расположенных поблизости мягкотканных структур и развития воспалительного процесса. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника проводится только после его купирования глюкокортикостероидами или НПВП, иначе при надавливании или растирании воспаление может затронуть здоровые ткани. Нельзя приступать к лечебной процедуре и при острых пронизывающих болях в пояснице. Терапия остеохондроза с помощью массажа показана пациентам на стадии ремиссии или при тянущих ноющих болях. Что нужно знать о лечебной процедуре и технике ее проведения:

• в лечебный курс включены 10 сеансов, каждый из которых длится около 20 минут. При остеохондрозе высокой степени тяжести требуется 15 и более сеансов;
• во время проведения процедуры пациент находится в горизонтальном положении на медицинской кушетке. При сочетанном поражении позвоночника массаж может осуществляться в положении сидя;
• на подготовительной стадии обрабатывают области тела, расположенные рядом с позвоночником. Спустя несколько минут начинают массировать участки со спазмированными мышцами и болезненными ощущениями;
• механического воздействия на позвонки не происходит — разминаются только мягкие ткани. Для повышения лечебного эффекта обязательно обрабатывается область ягодиц, бедер, голеней, коленей. На участок проекции почек воздействуют со значительно меньшей силой;
• во время первых сеансов пациенты часто испытывают боли или другие дискомфортные ощущения, поэтому их проводят в щадящем режиме. По мере наращивания мышечного корсета и улучшения самочувствия пациента движения массажиста становятся более интенсивными;
• при поглаживании или разминании руки массажиста двигаются снизу вверх. В этом направлении движется лимфа, очищая ткани и питая их.

Специальной подготовки к терапевтической процедуре не требуется. Нельзя принимать пищу за 1,5-2 часа до сеанса, также желательно заранее опорожнить кишечник и мочевой пузырь. После окончания массажа следует полежать в течение получаса и только потом вставать.

Массажные методики, используемые при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется аппаратным или ручным методом. Какой способ будет использован, решает лечащий врач. Нередко он назначает комбинирование методик, когда разминка выполняется руками, а для силового воздействия применяются специальные устройства. Вначале поясницу мягко разглаживают ладонями или кончиками пальцев. При этом снимается мышечное напряжение, снижается выраженность болезненных ощущений, улучшается кровообращение в поясничных позвонках. После подготовки приступают к проведению самой лечебной процедуры. Медики выделяют несколько ее основных этапов:

• растирание. Во время движения рук массажист внимательно следит за состоянием пациента, контролируя силу надавливания. Растирание проводят ребром ладони, кистью, одним или несколькими пальцами. Руки массажиста движутся в поперечном направлении или по спирали;
• разминание. На этом этапе воздействуют на мышцы, расположенные в поясничной области, пальцами или ладонями. Кожу оттягивают, сдавливают, нажимают на определенные точки. В результате снимается локальная ригидность, мышцы перестают быть твердыми, в тканях ускоряется движение лимфы и крови;
• вибрация. Массажист кистью, пальцами или ребром ладони осуществляет ритмичные колебательные движения. Вибрация активизирует кровообращение, снижает интенсивность болей. Часто этот метод воздействия на поясничный отдел используется для профилактики прогрессирования остеохондроза. Если вибрация высокой амплитуды, то мышцы расслабляются, а медленные движения усиливают мышечное напряжение.

Лечебная процедура заканчивается поглаживанием поясницы. Это необходимо не только для расслабления пациента и закрепления результата. Специалист определяет, в каком состоянии находится мышечно-связочный аппарат, намечает способы корректировки обнаруженных дефектов. При выборе движений он ориентируется на стадию остеохондроза, степень поражения тканей, в том числе количество сформировавшихся остеофитов.

Виды массажных манипуляций

В терапии поясничного остеохондроза для устранения болей и скованности движений используется только классический лечебный массаж. А вот на стадии ремиссии применяются различные методики, в том числе и воздействие на рефлекторные зоны, биологически активные точки. При проведении процедур на кожу пациента устанавливаются вакуумные банки, наносится теплое масло, густой цветочный мед, разогревающие мази.

Классический

Традиционный классический массаж эффективен в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. На начальном этапе поясницу поглаживают мягкими круговыми движениями, разминают мышцы с помощью двойного отжимания. Далее разминаются ягодичные мышцы. Массажист воздействует на них энергичными похлопываниями, комбинированными и двойными поглаживаниями. Такая же методика применяется при разминании бедер и голеностопа. Затем обрабатывают непосредственно крестец и поясницу. Четырьмя пальцами массажист растирает спазмированные мышцы, выполняет вибрационные движения с высокой амплитудой.

На заключительном этапе поясницу слегка похлопывают и поглаживают. При проведении первых сеансов массажные манипуляции могут стать причиной боли. Для нейтрализации дискомфортных ощущений используются наружные препараты с разогревающим эффектом, например, массажный бальзам Дикуля. У таких средств — выраженные местнораздражающие и отвлекающие свойства. Их использование помогает проводить процедуры с полноценным лечебным воздействием на поясничный отдел.

С использованием банок

Вакуумный массаж улучшает состояние пояснично-крестцового отдела позвоночника после первого же сеанса. Лечебный эффект процедуры объясняется положительным воздействием вакуума на чувствительные нервные окончания и приток крови к пораженным хрящевым и костным тканям. Мышечные волокна расслабляются, а болезненность поясницы исчезает. Вакуумные манипуляции оказывают общеукрепляющий и тонизирующий эффект, нормализуют кровообращение во всем позвоночном столбе. В зависимости от материала, из которого изготовлены банки, процедура проводится 2 способами:

• стеклянные. Шарик из ваты зажимают пинцетом, поджигают и на несколько секунд помещают в банку. Затем массажные приспособления размещают на пояснице в области спазмированных мышц;
• силиконовые. Банка сжимается, устанавливается на пояснице. После расслабления руки приспособление «присасывается» к коже.

Теперь массажист двигает банки по спирали, кругу или прямой линии. Он слегка надавливает ими на мышцы или производит энергичные поглаживающие движения вдоль позвоночника. При проведении процедуры одновременно осуществляются ребром ладони вибрационные движения сначала с низкой, а затем с высокой амплитудой.

Точечное воздействие

Такой способ лечения часто комбинируется с классическим массажем. Сочетанное воздействие на поясничный отдел позволяет не только улучшить состояние мышц, но и нормализовать иннервацию (передачу нервных импульсов). Точечный массаж при поясничном остеохондрозе выполняется только опытным массажистом, знающим расположение аккупунктурных точек на теле человека. Он нажимает на них с различной интенсивностью подушечками пальцев, а затем производит вращательные движения.

В терапии поясничного остеохондроза воздействуют на пять точек, расположенных вдоль позвоночного столба, надавливая на них в течение 2-3 минут. Характерное движение точечного массажа — «ввинчивание» пальца в кожу. Способ довольно болезненный, поэтому пациента предварительно подготавливают: разминают область поясницы, втирают в кожу разогревающие мази и гели.

Противопоказания

Даже физически крепкий человек может почувствовать себя плохо во время массажной процедуры. Врачи объясняют это расширением кровеносных сосудов, расслаблением поперечнополосатой мускулатуры, поступлением большого количества кислорода. Резкое повышение функциональной активности некоторых внутренних органов и приводит к ухудшению самочувствия пациента. Избежать негативных последствий массажа помогает предварительное обследование больного и изучение анамнеза. Противопоказания к проведению процедуры:

• наличие микротравм на коже в области поясницы, бедер, ягодиц — порезов, трещин, ранок;
• грибковые или бактериальные инфекционные поражения кожи;
• воспалительные патологии вен, предрасположенность к тромбообразованию; , кожи, легких в активной форме;
• злокачественные и доброкачественные новообразования различной локализации;
• венерические заболевания;
• кровотечения — открытые и закрытые; ;
• острые патологии сердечно-сосудистой системы.

Массажные процедуры не проводятся при респираторных или кишечных заболеваниях. Противопоказаниями становятся повышенная температура тела, расстройства пищеварения и перистальтики, острые воспалительные процессы, протекающие в любой части тела. Если в области поясницы есть родинки, то необходима предварительная консультация с дерматологом.

Массаж, проведенный точечным, классическим, вакуумным методом, значительно улучшает состояние поясничного отдела позвоночника, служит отличной профилактикой прогрессирования остеохондроза. Но целесообразность и безопасность такого способа лечения следует обсудить с врачом, иначе массажные манипуляции усугубят течение патологии.

Упражнения при защемлении седалищного нерва –показания, методики и результативность

Защемление нерва (ишиас) – это процесс сдавливания нерва, вызывающий раздражение нервных волокон и иннервацию. Наиболее часто защемление нерва происходит в области крестцовых позвоночных дисков или в щели грушевидной мышцы.

Команда докторов Юсуповской больницы в своей медицинской практике используют только современные и актуальные методики лечения, а также проверенные препараты, эффективность которых не раз подтверждена европейскими исследованиями.

Причины защемления седалищного нерва

Ишиас вызывает сильный болевой синдром, причина которого может скрываться в наличии следующих патологий:

грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела позвоночника — является наиболее распространенной причиной защемления седалищного нерва. Протрузия, переходя в стадию грыжи, начинает оказывать давление на нервный корешок в межпозвоночном отверстии, и в результате развивается болевой синдром

остеохондроз. Это серьезное заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков. Деформированные межпозвонковые диски в определенном положении способны сдавливать корешки седалищного нерва, вызывая болевые ощущения

стеноз спинномозгового канала поясничного отдела. Данная патология предусматривает сужения канала, где располагается спинной мозг. Как следствие сдавливания канала, а вместе с ним и нерва, развиваются побочные патологии, неврологические симптомы и болевые ощущения. Заболевание более характерно для людей возраста от 60 лет

спондилолистез. Смешение позвонков, вызванное клинически повышенной подвижностью позвоночника, может стать причиной ишиаса

синдром грушевидной мышцы. В данном случае компрессия нерва происходит на фоне чрезмерного давления или спазма грушевидной мышцы, находящейся в районе ягодиц над седалищным нервом

инфекционные заболевания органов малого таза

абсцесс в области седалищного нерва

Внезапная боль любого характера в области позвоночника может свидетельствовать о развитии серьезных патологий. При дискомфортных болевых ощущениях в районе спины следует обратиться к грамотному специалисту, который сможет точно определить диагноз и назначить корректное лечение.

Лечение седалищного нерва медикаментами – гимнастика и массаж, медикаментозная терапия и физиотерапевтические мероприятия

Как правило, лечение защемленного седалищного нерва является комплексным. Основными терапевтическими практиками является лечебная гимнастика при защемлении седалищного нерва, точечный массаж при воспалении седалищного нерва и физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозную терапию назначает исключительно врач, так как самолечение в данной ситуации может лишь усугубить проблему, а не устранить ее. В первую очередь назначаются нестероидные противовоспалительные и болеутоляющие препараты, которые могут вводиться как инъекционно, так и применяться перорально. С их помощью уменьшатся компрессия, отступает боль и снимается воспаление на самом нерве. Однако прием этих препаратов является лишь изначальной или ургентной стадией лечения, поскольку при длительном использовании они могут вызвать проблемы с функционированием печени, почек, снизить свертываемость крови, а также в некоторых случаях могут спровоцировать появление язвенной болезни желудка.

При очень сильных болях пациенту могут назначаться стероидные препараты, задачей которых является не только снять болевой синдром, но и убрать отек. Однако прием данных медикаментов также ограничен по времени вследствие большого количества побочных эффектов и противопоказаний. Дополнительно могут быть назначены препараты для улучшения кровотока или разогревающие мази, которые наносятся локально.

Физиотерапия при защемлении седалищного нерва способствует общему улучшению состояния пациента, нормализации микроциркуляции крови и снятия спазма или отека с воспаленной области. Как правило, физиопроцедуры проводятся после восстановления двигательной функции человека и при условии его свободного передвижения. Современное техническое оснащение Юсуповской больницы позволяет сделать любую физиотерапевтическую процедуры результативной и максимально комфортной для наших пациентов.

Основными физиотерапевтическими мероприятиями при лечении воспаления седалищного нерва являются:

• фонофорез и электрофорез с новокаином на седалищный нерв. Данный метод заслужил признание многих врачей благодаря как быстрому, так и накопительному эффекту. Электрофорез часто применяется с новокаином или другими лекарственными препаратами для скорейшего купирования боли и снятия отека;
• УВЧ-терапия. Данный метод заключается в воздействии на болевой очаг электромагнитным полем ультразвуковой частоты. Такая терапия обладает высоким противоспазмовым действием, что обеспечит снятие острого болевого синдрома с седалищного нерва;
• магнитотерапия. Эта физиотерапевтическая методика основывается на воздействии на воспаленную зону магнитными полями. Данный метод обладает сильным обезболивающим действием, усиливает оксигенизацию крови, также прекрасно справляется с отечностью;
• парафиновые аппликации. Эта методика заключается в длительном воздействии тепловой процедуры на очаг воспаления. Тепло способствует снижению отечности, уменьшению болевого синдрома, а также улучшает обменные процессы;
• кинезиотейпирование седалищного нерва. Этот метод является достаточно современным и широко применяется в медицине с целью восстановления поврежденных мышц, суставов, а также для восстановления кровотока в воспалённые области. Тейпы имеют вид пластырей, сделанных из хлопка, что позволяет носить их 24 часа в сутки от 3 до 6 дней;
• иглоукалывания. Данный метод нетрадиционной медицины применяется достаточно редко в случаях, если имеются определенные показания;
• точечный массаж. Точечный массаж седалищного нерва является древним и проверенным методом. Сутью данной методики является мануальное воздействие на определённые точки на теле человека, отвечающие за разные органы и системы в организме человека. Массаж при ишиасе седалищного нерва способствует устранению воспалительного процесса и улучшению кровотока и микроциркуляции в область отека;
• упражнения при воспалении седалищного нерва. Ежедневная зарядка при защемлении седалищного нерва показана только после обследования у врача. Усиленная, однако умеренная физическая нагрузка способствует скорейшему выздоровлению и возобновлению моторных функций. Существует специально разработанная гимнастика при защемлении седалищного нерва, которая направленна на проработку мышц ягодиц и ног. Данная гимнастика назначается врачом, так как является не профилактическим, а терапевтическим методом и может нанести вред при неуместном или неправильном занятии.

Упражнения для лечения седалищного нерва

Некоторые упражнения при защемлении седалищного нерва в ягодице могут выполняться самостоятельно после обследования в больнице. Гимнастика при воспалении седалищного нерва как правило направлена на растяжение спазмированных мышц. Людям со слабой физической подготовкой такая зарядка для седалищного нерва может легко даться не сразу, однако регулярные тренировки обязательно принесут желаемый результат. Зарядка для седалищного нерва за 6 минут поспособствует не только угасанию болевого синдрома, но и общему укреплению тонуса мышц.

Для лечения воспаления седалищного нерва выполняются следующие упражнения:

• лягте на пол, колени подожмите к груди. Пролежите в таком положении 30 секунд, после чего выпрямитесь и повторить снова 2 раза;
• сядьте на пол, ноги согните в коленях и сядьте на них. Положите лоб на пол, руки вытягивайте вперед как можно дальше. Не прекращая вытягивать руки, не смещайте корпус с исходного положения. Пробудьте в такой позе 30 секунд. Повторить 3 раза;
• станьте прямо, руки вытяните вверх, ноги расставьте на ширине плеч. Начните наклонять корпус в одну сторону с вытянутой рукой, ноги при этом остаются неподвижными. Повторите 10 раз в каждую сторону;
• лягте на спину, руки, согнутые в локтях, заведите за голову. Поднимите ноги перпендикулярно полу, чтобы образовался угол 90 градусов. Начните разводить обе ноги в разные стороны, не допуская болевых ощущений. Повторить 15-20 раз;
• лягте на пол, ноги согните в коленях, обняв их руками. Старайтесь максимально прижать колени к груди, сворачиваясь в клубок. Продержитесь в таком положении 15-20 секунд;
• исходное положение – лежа на спину, руки вытянуты вдоль тела. Начните попеременно прижимать к корпусу колени, обхватив их руками. Повторите 15-20 раз;
• станьте на четвереньки, запястья находятся под плечами. Начните аккуратно выгибать спину дугой, затем медленно выгибать ее вовнутрь. Проделайте эту манипуляцию 20 раз.

Седалищный нерв — лечение массажем и ЛФК в Москве

Лечением пациентов с защемлением седалищного нерва занимаются специалисты центра реабилитации Юсуповской больницы в Москве.

Команда докторов Юсуповской больницы обеспечивает надежное и корректное проведение всех терапевтических мероприятий, направленных на восстановление после ущемления седалищного нерва, в том числе и лечебного массажа. В своей работе мы используем самые актуальные методики лечения, составляя план сообразно анамнезу и потребностям пациента. Записаться на прием к доктору можно, позвонив по телефону Юсуповской больницы, либо обратившись к врачу-координатору на нашем сайте.

Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника

Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника (поясницы, 15 минут) является медицинской процедурой, которую выполняет квалифицированный мануальный терапевт с профилактической и лечебной целью для интенсивной стимуляции мышц, позволяющей улучшить кровообращение, устранить мышечное напряжение, снизить нагрузку, активизировать обменные процессы и устранить болевой синдром.

Общие сведения о массаже

Максимальная нагрузка во время ходьбы приходится на пояснично-крестцовую область, т. к, располагаясь близко к центру тяжести тела, позвоночник удерживает большую часть массы тела. На протяжении дня (даже в моменты сна) пояснично-крестцовая зона подвергается нагрузке и не отдыхает, потому переутомление и мышечный гипертонус в этом отделе позвоночного столба являются распространённым явлением. Они провоцируют возникновение поясничного остеохондроза, невралгических патологий, вызывающих расстройства органов репродуктивной системы и защемление коротких ветвей спинномозгового нерва.

Своевременное применение массажных техник для поясничной зоны способствует облегчению признаков болезни либо полному предотвращению патологий. С помощью манипуляций происходит нагрузка одних групп мышц и расслабление других: в случае имеющихся патологий позвоночника организм задерживает подвижность травмированной области мышечным напряжением, тогда как все остальные мышцы подвергаются ослаблению от недогрузки.

В большинстве случаев массаж применяется для профилактики и лечения поясничного остеохондроза. Воздействие на поясницу и крестец у детей проводится по показаниям при наличии рахита и родовых травм. В ходе сеанса воздействие осуществляется лишь на участки мягких тканей, сам позвоночник при этом остаётся не тронутым. В целом массаж назначается для укрепления зоны крестца и поясничной области.

В каких случаях назначают массаж пояснично-крестцового отдела

Боль в пояснице – это сигнал «SOS», полученный от собственного организма. Срабатывает сторожевой механизм, который указывает на проблемы в опорно-двигательном аппарате и необходимость обращения за медицинской помощью. Своевременное начатые лечебные мероприятия, включающие массаж, позволят избавиться от возникшего патологического процесса и предотвратить развитие серьезных осложнений. С помощью курса ручного воздействия возможно нормализовать микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, восстановить мышечный тонус, устранить болевые ощущения, уменьшить давление на нервные окончания, активизировать процессы метаболизма и регенерации тканей.

Проведение сеансов массажа пояснично-крестцового отдела необходимо при:

• остеохондрозе;
• радикулите;
• невозможности свободно наклоняться;
• сколиозе;
• межпозвонковой грыже;
• позвоночных протрузиях;
• спондилезе;
• люмбаго;
• артрозе;
• защемлении или сдавлении седалищного нерва;
• миозите;
• патологиях половой системы;
• травмах позвоночного столба – вывихе, подвывихе, компрессионном переломе;
• невралгии;
• синдроме грушевидной мышцы – болевых ощущениях, локализующихся в ягодичной области и иррадиирущих в бедро, голень, пах;
• застойных явлениях в тканях спины, обусловленных длительным стоянием на ногах либо выполнением сидячей работы – процедуры позволяют улучшить отток межтканевой жидкости.

Техника массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника

Костную основу данной зоны позвоночного столба составляют 5 крупных суставов (позвонков), его подвижность обеспечивают близлежащие мышцы. На поясницу приходится самая большая нагрузка – амортизация человеческого тела, наклоны, повороты, коррекция функции суставов нижних конечностей. Массаж позволяет расслабить мышцы и улучшить их кровоснабжение, предупредить деформацию хрящевой ткани, освободить защемленные нервные волокна, откорректировать положение позвонков. Поясница является рефлексогенной зоной, именно поэтому ручное воздействие на нее положительно отражается на функциональной деятельности сердечной мышцы, пищеварительного тракта, органов малого таза.

Длительность курса лечения зависит от тяжести течения заболевания, общего состояния здоровья пациента, выраженности болевого синдрома. В зависимости от рекомендаций врача количество процедур колеблется от 7 до 15. Накануне сеанса пациенту нужно воздержаться от приема пищи, опорожнить мочевой пузырь и кишечник, принять душ, нормализовать пульс и дыхание, расслабить мышцы. Массаж пояснично-крестцового отдела предусматривает воздействие рук опытного специалиста на область между нижней линией ребер и копчиком с использованием основных приемов:

1. Поглаживания – выполняются довольно интенсивные попеременно обхватывающие движения, обусловленные плотностью и натянутостью кожных покровов в этой части спины.
2. Растирания, направленные на паравертебральную мускулатуру (околопозвоночные симметричные мышцы, которые поддерживают позвоночный столб в правильном положении) для ее расслабления и улучшения кровообращения.
3. Пересечения, которое выполняют разносторонним трением тыльной стороной ребра кисти для проработки боковых поверхностей крестцово-поясничной области.
4. Разминания – на длиннейшей мышце глубокого слоя спины, обеспечивающей разгибание позвоночника, его выполняют подушечками больших пальцев. На боковых поверхностях применяется двуручная круговая техника – движения массажиста напоминают замес теста.

Использование ударных приемов и техники прерывистой вибрации в поясничной области и непосредственное воздействие на позвоночный столб запрещено – это может навредить его костным элементам и близлежащим внутренним органам. Сеанс заканчивается легкими поглаживающими движениями.

Также серьезную помощь в лечении может оказать ударно-волновая терапия. Она не требует госпитализации пациента, все манипуляции осуществляется в амбулаторных условиях. Терапия проводится специальным аппаратом Longest LGT-2500S, который, благодаря насадкам различного диаметра, позволяет очень точечно воздействовать на нужные ткани.

Эффект от лечения обладает накопительным воздействием и проявляется уже после проведения нескольких сеансов. К числу положительных изменений относят уменьшение болевого синдрома, улучшение циркуляции крови и более быстрое восстановление обменных процессов. Более подробно об аппарате и самой терапии можно почитать здесь.

Разновидности пояснично-крестцового массажа

Массажное воздействие на область поясницы и крестца может быть:

1. Вакуумным (осуществляется специально предназначенными для массажа банками, установленными в направлении кровотока). Посредством низкого давления, создающегося в середине банок, обеспечивается приток крови к «больным зонам». По итогу отмечается значительное улучшение кровообращения в пояснично-крестцовой части позвоночника. Иногда массажист прибегает к совмещению вакуумного массажа с классическим.
2. Точечным (манипуляция предполагает ручное воздействие на расположенные на пояснице акупунктурные точки; подобная разновидность массажа редко проводится как отдельная процедура, чаще всего она является дополнением классического массажа).
3. Классическим (сеанс включает применение стандартных лечебных техник: разминания, поглаживания, скручивания, растирания, выжимания и пр.).

Ограничения к проведению массажа поясницы

Применение ручных техник в этой части спины противопоказано после недавно перенесенного оперативного вмешательства на позвоночнике и при наличии у пациента:

• лихорадочного состояния;
• высокого артериального давления;
• интоксикационного синдрома, обусловленного инфекционным токсикозом либо воздействием ядовитых веществ;
• острой боли в животе;
• остеопороза;
• алкогольного и наркотического отравления;
• ВИЧ-инфекции;
• опухолевидных образований в любом участке тела доброкачественного и злокачественного характера;
• воспалительных либо аллергических дерматологических заболеваний;
• активной формы туберкулеза;
• тромбофлебита;
• желчнокаменной болезни;
• заболеваний крови;
• нарушений гемо-коагуляции;
• аневризмы;
• сердечной или дыхательной недостаточности;
• склонности к кровотечениям;
• остеомиелита;
• острой формы патологического процесса, протекающего в мочевыделительной системе.

Воздействие рук массажиста на область поясницы и крестца небезопасно для беременных, недавно перенесших прерывание беременности и роды, женщин. Эту зону нежелательно массировать во время ежемесячного кровотечения – чтобы не усилить его.

Правильно выполненная техника пояснично-крестцового массажа не вызывает никаких побочных эффектов. Некоторые пациенты могут предъявлять жалобы на незначительные болезненные ощущения в спине. Однако это явление считается не осложнением, а естественной физиологической реакции мышц на интенсивное ручное воздействие, которая проходит самостоятельно спустя 1-1,5 часа.

Особенности проведения манипуляции

Массаж крестца и поясничной области эффективный в период восстановления после травм, т. к. ускоряет процесс заживления повреждённых участков.

Перед проведением массажа не требуется никакой предварительной диеты, подготовки. Сеанс может проводиться как в утреннее / дневное время, так и вечером. Чтобы процедура дала максимальную эффективность, массажное воздействие рекомендуется осуществлять курсами. Наилучший вариант проведения 15-минутных сеансов – ежедневно или через день.

Основное воздействие массажа производится с помощью интенсивных приёмов разминания, потряхивания и выжимания. Цель специалиста – максимально глубоко проработать все слои мышц, обеспечить им расслабление, после чего возобновить кровоток, замедляющийся вследствие продолжительного напряжения. Заканчивается данный этап полным расслаблением, во время которого мышцы успокаиваются и отдыхают после сильного воздействия.

Продолжительность лечения не должна превышать 5-10 процедур. Точное количество сеансов определяет массажист, учитывая степень проявления мышечного дисбаланса и тяжесть симптоматики.

Чем обусловлена результативность процедуры?

Главные технические приёмы массажа, такие как валяние, выжимание, разминание, исходя из ритмичности движений и их силы, могут оказывать на организм тонизирующее либо расслабляющее воздействие, уравновешивая силу окружающих позвоночник мыщц.

Эффект от массажного воздействия на пояснично-крестцовую зону обуславливается:

• крепостью мышц-стабилизаторов;
• устойчивым обезболиванием;
• расслабленностью переутомлённых, спазмированных групп мышц;
• местным повышением лимфооттока и кровотока;
• выработкой правильного телосложения, осанки;
• формированием нормальной динамики движения.

В результате безопасной, проверенной годами методике, первые ощутимые результаты процедуры могут быть заметны по окончании первого-второго сеансов.

Ожидаемые результаты

Поскольку в ходе сеанса специалист работает над устранением боли, снятием напряжения в мышцах, нормализацией кровообращения, повышением эластичности и тонуса мышц, в течение всей процедуры на кожу пояснично-крестцовой зоны оказывается благотворное воздействие, в результате чего активизируется обмен веществ и улучшается общее состояние здоровья.

Продолжительность массирования одной зоны не должна быть короче 15 минут, В то же время массаж пояснично-крестцовой зоны часто является частью программы терапевтического восстановления позвоночника. С учётом разновидности патологии, тяжести и степени её прогрессирования, диагностируемых с помощью МРТ, рентген, УЗИ диагностики, доктор может дать направление на физиотерапевтические процедуры, ЛФК, фармакотерапию.

Правильно выполненный лечебный массаж позвоночника в области крестца и поясницы (произведённый с определённой силой и частотой) позволяет устранить неприятную симптоматику за несколько последовательных сеансов.

Источник https://sustavlive.ru/lechenie/massazh/pri-poyasnichnom-osteoxondroze.html

Источник https://yusupovs.com/articles/rehab/uprazhneniya-pri-zashchemlenii-sedalishchnogo-nerva-pokazaniya-metodiki-i-rezultativnost/

Источник https://medcentr-sochi.ru/uslugi-i-ceny-kliniki/massazh-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika.html