Лечение никотиновой зависимости

Никотиновая зависимость — причины, симптомы и лечение

Никотиновая зависимость – это вид наркомании, формирующийся вследствие курения табака (табакокурения).

Табакокурение— это вид химической зависимости, связанной с вдыханием табачного дыма, который содержит психоактивное вещество — никотин, вызывающий привыкание.

По скорости формирования зависимости никотин уступает только героину, а данная дурная привычка очень распространена. Это обусловлено как легальностью, так и легкодоступностью сигарет. По статистике зависимостью от никотина в разной форме (сигареты, сигары, курительный, жевательный табак, кальян) страдают почти 25 % людей на земном шаре.

Наша статья раскроет проблему табакокурения и его пагубных последствий.

Как проявляется никотиновая зависимость

Симптом никотиновой зависимости — формирование стойкой привычки. Если представить это наглядно, то привычка будет верхней частью айсберга — это то, что видно окружающим и самому человеку, а под водой будет скрыта огромная невидимая часть — психическая и физическая никотиновые зависимости.

Привычка – это действия, доведённые до автоматизма, на физиологическом уровне это установление прочных нейронных связей, которые дают нам возможность быстро реагировать на воздействие среды, не подключая сознания. Преодолеть привычку довольно сложно, потому что для того, чтобы разорвать или перестроить сформированные нейронные связи потребуется много дополнительной энергии и мотивации.

Признаки никотиновой зависимости

Если вы испытываете следующие признаки, то можно говорить о проблемах с курением.

Вы пытались несколько раз бросить сигареты, но ничего не вышло.

В периоды отказа от табакокурения вы испытываете следующие неприятные симптомы: — физическая слабость, — снижение трудоспособности, — снижение концентрация внимания , — нервозность, раздражительность — расстройство пищеварения, — депрессивный настрой, — неукротимый аппетит

Даже если вы чувствуете, что курение вызывает проблемы со здоровьем, вы всё равно не можете его победить и продолжаете вредить себе.

Вы меняете свои социальные привычки ради зависимости:
— избегаете заведения, где запрещено курить
— избегаете людей, или ограничиваете контакты с людьми, которые не выносят табачный дым
— начинаете лгать людям, не одобряющим вашу привычку, или избегать их
— готовы отказаться от длительного перелёта, так как в самолёте запрещено курить

Развитие никотиновой зависимости

Когда человек пробует курить в первый раз, этот процесс вызывает у него головокружение, тошноту, и очень редко хоть какие-либо приятные ощущения, но если он всё же сможет преодолеть этот барьер, то зависимость разовьётся быстро, привычка сформируется практически молниеносно, а избавиться от проблемы будет довольно сложно.

Причины никотиновой зависимости — генетическая предрасположенность, окружение, детский семейный опыт, проявления определённых заболеваний, таких как депрессия , шизофрения , другие психические проблемы.

Никотин очень быстро всасывается в кровь и всего через 7 секунд после поступления попадает в мозг, где воздействует на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы. Это увеличивает количество адреналина, вследствие чего повышается давление, учащается пульс и дыхание. Также никотин способствует повышению уровня «гормона удовольствия» дофамина, из-за этого курильщик испытывает небольшой подъём настроения, расслабление, спокойствие, а первая затяжка, особенно после долгого никотинового голодания, даже приносит некоторую эйфорию.

В больших дозах никотин является ядом, в малых – психостимулятором. Смертельной дозой для человека является количество никотина, содержащееся в одной пачке сигарет.

Собственно зависимость формируется из-за двух факторов: позитивного и негативного подкрепления — это замкнутый круг из которого можно вырваться только разорвав его, спокойного отказа от курения практически не существует.

Позитивное подкрепление (сразу же после выкуривания сигареты) — никотин действует непосредственно на никотиновые рецепторы, которые расположены на дофаминовых нейронах в центре награды (подкрепления).

Негативное подкрепление (через некоторое время после начала регулярного употребления) — из-за постоянного воздействия на ацетилхолиновые рецепторы, в качестве компенсации на глутаматных нейронах формируется очень много никотиновых рецепторов. При избытке глутамата в головном мозге у человека начинается ломка: мозг «перегревается» как разогнанный процессор, голодные рецепторы требуют никотина. Человек испытывает нервозность, раздражается, теряет концентрацию, его руки сами тянутся к волшебной никотиновой палочке. В итоге человек курит не для того, чтобы было хорошо, а для того, чтобы не было плохо. Так работает негативное подкрепление.

Стадии никотиновой зависимости

Формирование табачной зависимости происходит не сразу, на это требуется время. Выделяют довольно длительную преморбидную стадию, когда человек только знакомится с сигаретами, курение не доставляет удовольствие, он курит за компанию, под воздействием алкоголя, часто через силу. Курение носит эпизодический характер, не более 10-15 раз в месяц.

И основные три стадии:

Первая стадия

Все неприятные ощущения исчезают, такие как тошнота, рвота, потливость и кашель во время курения, появляется чувство удовольствия, комфорт, даже может улучшиться кратковременная память, сигарета помогает унять волнение, пережить стресс.

Доза никотина увеличивается, так как прежние дозы не оказывают того же эффекта, как раньше. Это состояние фармакологи называют привыканием, а наркологи — ростом толерантности.

Человек начинает курить больше и чаще, чем планировал и обещал сам себе.

Человек начинает курить в тех обстоятельствах, в которых раньше не позволял себе это делать — в машине, постели или рядом с ребёнком.

Длительность этапа от двух до пяти лет.

Вторая стадия

Ко всему вышеперечисленному добавляется основной симптом (любой) зависимости — синдром отмены никотина. При невозможности затянуться возникает никотиновая ломка. Вследствие этого возникают и поведенческие нарушения, то есть человек переносит, отменяет все свои дела пока не снимет ломку. Теперь сигареты диктуют его распорядок дня и вся его жизнь вертится вокруг возможности/невозможности покурить. На данной стадии ещё возможны непродолжительные периоды без курения, но они зависят не от силы воли, а просто являются одним из признаков данной стадии.

Длительность этой стадии очень коротка, большинство людей молниеносно перемещаются на третью стадию.

Третья стадия

Формируется устойчивая тяга к курению, отныне всегда и везде человек носит с собой сигареты, наступают неприятные последствия. Он входит в так называемый никотиновый запой, и теперь ему требуется снимать никотиновую ломку ежедневно, сначала может хватать 5 сигарет, но со временем доза растёт и иные курильщики выкуривают 2-3 пачки сигарет ежедневно.

Длительность данной стадии индивидуальна, и зависит от запаса прочности организма.

Согласно проведённому «Глобальному опросу», 30 % всех взрослых в России курят постоянно, из них 49 % мужчин и 14 % женщин. Вероятно, что реальные цифры гораздо выше, так как сейчас не принято хвастаться тем, что ты куришь. Многие врачи и психологи могут с лёгкостью привести примеры клиентов, которые скрывают факт курения ото всех родных.

Тест на никотиновую зависимость

Хотите узнать, есть ли у вас проблема с табаком, и насколько она сильна — пройдите тест Фагерстрема на определение никотиновой зависимости.

Тест Фагерстрема на определение проблем с табакокурением

Как быстро после пробуждения вы закуриваете первую сигарету?

первые 5 минут пробуждения — 3 балла

первые 6-30 минут пробуждения — 2 балла

первые 30-60 минут пробуждения — 1 балл

спустя час после пробуждения — 0 баллов

Трудно ли воздержаться от курения, если вы находитесь в месте, где курение запрещено?

От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?

от утренней —1 балл

от последующей — 0 баллов

Сколько сигарет в день вы выкуриваете?

до 10 — 0 баллов

от 11 до 20 — 1 балл

от 21 до 30 — 2 балла

более 30 — 3 балла

Вы курите чаще в первые часы после пробуждения, чем в течение остальной части дня?

на протяжении дня — 2 балла

Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

Интерпретация теста Фагерстрема:

Посчитайте все баллы для определения степени своей зависимости. Чем больше баллов набрано, тем сложнее вам будет бросить курить.

0-2 балла — очень слабая зависимость — вы тот счастливчик, который может справиться с сигаретами без посторонней помощи;

3-4 балла — слабая зависимость;

5 баллов — средняя зависимость;

6-7 баллов — высокая зависимость;

8-10 баллов — очень высокая зависимость.

Как мы говорили выше, проявляется зависимость в виде дурной привычки, но в основе её лежат физическая и психологическая зависимости.

Физическая зависимость:

Изменяются не только нейронные связи, но и сама биохимия мозга. Увеличивается количество никотиновых рецепторов, нарушается синтез естественного никотина. Уровень никотина в крови, контролируется только внешним никотином, который поступает посредством курения.

Никотин важный естественный психостимулятор, который способствует выработке дофамина (гормона мотивации и удовольствия, предшественника адреналина и норадреналина) и вырабатывается в организме каждого. Когда человек выкуривает сигарету, уровень никотина в крови повышается в 5-10 раз по сравнению с нормой. Через какое-то время организм блокирует синтез родного никотина. Естественная система поощрения, за которую отвечает дофамин ломается.

«Сломанная» система поощрения ведёт к неожиданным последствиям: курильщика радует только курение. Как показало исследование, полосатое тело в мозге курильщика непросто с восторгом реагирует на сигарету — оно не очень ярко реагирует на другие стимулы вроде денег и стейков. То есть курение делает человека счастливым за счёт снижения ценности всех остальных удовольствий, и у поломанного мозга остаётся одна радость — никотин. Причём никотин внешний.

Рука об руку с физической зависимостью приходит зависимость психологическая. Основой её может стать всё что угодно:

— неразрешённый внутренний конфликт

— нежелание идти против семейного сценария

— избавление от навязчивых мыслей

У каждого будет своя уникальная конфигурация причин. Именно данная зависимость становится первопричиной всех срывов в будущем и не позволяет победить окончательно. Никотиновую ломку поможет снять специалист — фармаколог, а вот с психологическими причинами придётся разбираться с помощью грамотного психолога и психотерапии, иногда это возможно сделать онлайн. Сама она не проходит, а может только затаиться, но, это беда любой зависимости.

Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз

Начните работу с психологом прямо сейчас

Осложнения никотиновой зависимости известны каждому, но повторить никогда не будет лишним. Сам по себе никотин не влияет на работу лёгких и не приносит им вреда, но помимо никотина в сигаретном дыме много крайне опасных для человека веществ.

Так, если вы выкуриваете в день 20 сигарет, то в вашу кровь поступают:

120 мг никотина,

около 1 мг синильной кислоты,

0,5 мг угарного газа и иные токсичные вещества.

Продукты горения табака повреждают практически все системы и органы в нашем организме и становятся причиной множества страшных заболеваний, одним из которых является рак лёгких — 90% всех, кто умер от этого вида рака, в прошлом являлись активными курильщиками.

Влияние курения на организм

Поговорим подробнее о негативном влиянии сигаретного дыма на организм:

Органы кровообращения

При повышении концентрации никотина увеличивается нагрузка на сердце, возникает тахикардия и происходи периферический спазм сосудов. При постоянном поступлении никотина в кровь, стадия расслабления и восстановления не успевает наступить и это приводит к повреждению сосудистой стенки. Проявляется в виде следующих нарушений:

увеличивается вязкость крови

повышается риск развития тромбозов

ткани постоянно испытывают нехватку кислорода, сердце страдает от гипоксии из-за спазма

накапливается холестерин, что приводит к возникновению сосудистых бляшек

в разы повышается риск инфаркта, инсульта, аритмии

Люди с никотиновой зависимостью в пять раз чаще умирают от некроза сердечной мышцы.

Органы пищеварения

Часть компонентов табачного дыма вместе со слюной попадает в желудок. Это приводит к раздражению всех слизистых — полости рта, пищевода, желудка. Зубы желтеют, а их эмаль становится хрупкой, начинаются заболевания дёсен, страдает кишечник, а также печень, почки и жёлчный пузырь. Из-за курения замедляется процесс переваривания пищи, она дольше положенного остаётся в желудке, что провоцирует дополнительное выделение соляной кислоты и ферментов.

Для курильщиков со стажем характерны проявления:

снижение иммунитета из-за сбоёв в работе кишечника

нарушения в работе печени, которая является главным фильтром организма и которая работает в усиленном режиме

Сильно страдает внешность курильщика — ломкие ногти, выпадающие тусклые волосы, слабый тургор кожи, нездоровый цвет лица.

Органы дыхания

Главная мишень табачного дыма — органы дыхания. Табачный дым проходит через полость рта, глотку, трахею, бронхи и бронхиолы. Постоянное воздействие никотина на внутреннюю поверхность альвеол приводит к снижению их эластичности и отёку, почему у курильщиков почти всегда развиваются:

хроническая форма бронхита

Вредные вещества, оседая на органах дыхания, накапливаются, вызывая так называемый кашель курильщика, который обычно усиливается после утреннего пробуждения. Так организм пытается очиститься от вредных соединений.

Половая функция и деторождение

Многие начинают курить ещё в подростковом возрасте не особенно задумываясь о будущих детях, и зря. У мужчин курение нарушает выработку спермы, снижает потенция, возникают предрасполагающие факторы для появления рака простаты. У женщин происходит изменение менструального цикла и дисбаланс уровня гормонов. Результатом этих патологических процессов становится бесплодие. Все эти факторы имеют тенденцию накапливаться и чем раньше человек начал курить тем более тяжёлые нарушения репродуктивной системы его ждут к моменту, когда он задумается о рождении ребёнка.

Курение во время беременности крайне пагубно влияет на плод:

кислородное голодание мозга

мутации клеток и появление аномалий строения

гибель в утробе матери

преждевременное появление на свет

У женщин, которые курили до зачатия и во время беременности, гораздо выше процент вероятности рождения ребёнка с физическими недостатками, недоношенных. Позднее они отстают в развитии от своих ровесников, отличаются лабильностью нервной системы.

Центральная и периферическая нервная система

Так как никотин встраивается в биохимию мозга, его пагубное влияние невозможно не заметить, оно приводит к возбуждению передач импульсов между нейронами, а при значительном поступлении токсина начинают преобладать тормозные процессы. Нарушается регуляция выработки нейромедиаторов, страдают и другие функции центральной нервной системы.

Другие токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм сосудов, что способствует развитию ишемии, а недостаток кислорода приводит к гипоксии и гибели клеток мозга.

Курильщики в 3-4 раза чаще попадают в больницу с кровоизлияниями в мозг и инсультом. Тоже происходит и с периферической нервной системой. Проблемы с ней могут проявиться в:

снижения работоспособности и физической активности

усталости даже при незначительной нагрузке

Действие никотина приводит к отравлению и нарушению работы всех органов и систем организма. И даже после отказа от курения человеку потребуется несколько месяцев, чтобы полностью вывести это вещество и ещё больше времени для восстановления здоровья.

Когда следует идти к врачу?

Момент, когда возможно самостоятельное избавление от никотиновой зависимости очень короток, и, большинство курильщиков его проскакивают не заметив.

Если вы чувствуете, что курение причиняет всё больше вреда и приносит негативные эмоции, определите, не пора ли обратится за помощью, Если вы наблюдаете у себя три и более симптома за последний год, то, видимо, самостоятельно справиться с зависимостью не получится и нужна квалифицированная помощь в лечении никотиновой зависимости.

Стойкое желание покурить, которое возникает в момент ломки.

Безуспешные попытки сократить или контролировать приём никотина.

Синдром отмены никотина.

Достаточно одного этого симптома, чтобы со 100 % уверенностью поставить диагноз «зависимость от никотина».

Повышение толерантности к никотину. Он больше не вызывает тошноты или других признаков интоксикации, если вы употребили большую, чем обычно дозу (выкурили три подряд сигареты). Возникает недостаточный эффект, когда прежнее количество сигарет или прежняя частота приёма уже не снимает ломку.

Вы тратите всё больше времени на курение или мысли о нём. Вы теряете контроль: раньше вы не курили при ребёнке, но теперь можете это делать.

Вы продолжаете курить несмотря на явные негативные последствия для здоровья.

Высокие баллы (более 5) набранные в тесте Фагерстрема.

Лечение никотиновой зависимости

Чтобы добиться стойкой ремиссии, и полного излечения, нужно решить две проблемы:

первая проблема — побороть физиологическую зависимость. Она выражается в виде ломки.

вторая проблема — побороть психическую зависимость. Она выражается в виде условных рефлексов.

Если снять только никотиновую ломку, то в 99% случаев, человек вновь начинает курить.

При лечении никотиновой зависимости используются следующие действенные методы:

— фармакотерапия с помощью лекарств и никотинозаместительных препаратов,

— общество анонимных курильщиков разработало и предлагает свою программу «12 шагов».

Радикально лечить никотиновую зависимость пока не научились, поэтому лучший способ бросить курить — не начинать вовсе. Многие пациенты пытаются справиться с ней самостоятельно, однако достигают успеха лишь 7%.

Никотинзаместительная терапия

В данный момент наиболее эффективным способом признано сочетание методов Фармакотерапии (лекарства) и Когнитивно-поведенческой психотерапии.

Фармакотерапия побеждает зависимость с помощью лекарственных средств: полные агонисты никотина — никотин-заместительную терапию (НЗТ), а также частичные агонисты-антагонисты никотина.

НЗТ — это никотиновые пластыри, жевательная резинка, таблетки, леденцы или спрей-ингалятор, сосательные таблетки. Клинические исследования доказали, что они более эффективны, чем плацебо.

Изначально никотиновая жвачка была изобретена для того, помочь лётчикам и подводникам, которые курят, пережить время никотиновой ломки. Она не предназначалась для того, чтобы бросить курить совсем.

Эффективность НЗТ-лекарств действительно выше плацебо в 1,5-1,6 раз. Но в процентном соотношении всё не так радужно: в результате 6-месячного приёма плацебо ремиссия наступает в 10 % случаев, а при использовании НЗТ-средств — в 15-16 %.

Согласно тем же клиническим исследованиям, после использования НЗТ люди действительно отказались от сигарет, но стали употреблять НЗТ — средства, то есть от никотиновой зависимости они так и не избавились. Единственное, что поменялось — это путь введения, сигарета заменялась жевательной таблеткой.

Частичные агонисты-антагонисты — это варениклин и цитизин. Варениклин в 2-3 раза действеннее плацебо. Его средняя эффективность в течение года составляет около 25%. Эффективность средства цитизина пока не доказана.

Другие лекарства, такие как антидепрессанты не доказали свою эффективность. Народные методы лечения иногда помогают, но остаются за пределами науки.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Фармакология решает первую проблему — как избавиться от никотиновой ломки. Чем же может помочь метод КПТ?

На первом этапе она мотивирует человека и он избавляется от сигареты, но уберегает ли она от срыва? На пути избавления от зависимости человека подстерегает стресс воздержания — это очень опасное состояние: оно снижает качество жизни и увеличивает риск развития психосоматических болезней.

Не допустить появление стресса можно с помощью качественной рациональной психотерапии. Она направлена не на удерживание себя от соблазна, а на избавление от этого соблазна, на то, чтобы человек осознал бессмысленность курения и по-настоящему проникся безусловной опасностью никотиновой зависимости.

Рациональная психотерапия воздействует на сформированные условные рефлексы, связанные с никотином и выгодами, которые он якобы даёт.

При таком рациональном подходе достаточно нескольких дней интенсивной психотерапевтической работы, чтобы победить психологическую тягу к курению. Безусловным преимуществом КПТ и рациональной психотерапии является то, что их можно провести онлайн с опытным психологом.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Профилактика никотиновой зависимости

Осознавая все опасности никотиновой зависимости и того вреда для организма человека, логичным выводом будет решение никогда не начинать курить. Но наиболее уязвимой частью населения являются подростки, которые ещё не так дружны с логикой и причинно-следственными связями, и именно на них и нужно направлять максимальные усилия по профилактике табакокурения.

Для этого на уровне государства и в каждой отдельной семье стоит предпринимать следующее:

— разъяснять вред курения и рассказать обо всех рисках для физического и психического здоровья курильщика

— запретить рекламу табачных изделий и сигаретной промышленности

— ограничить легкодоступность сигарет и табачной продукции

— ввести полный запрет на курение в общественных местах

— родителям следует полностью отказаться от курения ещё до рождения ребёнка, чтобы не подавать дурной пример и не подвергать своё и здоровье ребёнка опасности

Если в семье курит отец, в раннем возрасте начинают курить 60% мальчиков и 40% девочек, в семьях, где курят оба родителя или одна мать, процент курящих детей и подростков увеличивается до 90% — сыновья и 70% — дочери. Профилактика в каждой семье — необходима!

Какие изменения происходят внутри организма, когда человек бросает курить?

Никотин выводится в течение 12 часов. Если вы прямо сейчас твёрдо решите завязать с пагубной привычкой навсегда, вот что с вами произойдёт через:

12 часов. В течение двадцати минут снизятся пульс и артериальное давление, через 12 часов уровень окиси углерода в крови упадёт до нормы.

Сутки. Через сутки в вашем теле практически не остаётся никотина.

Трое суток. Через трое суток он будет выведен полностью. Также это станет пиком никотиновой ломки: физически станет легче, но психологически всё ещё сложно.

Неделя. Через неделю из организма будут выведены остатки никотина, его метаболит — котинин.

Три месяца. Даже спектральный и газовой хроматографии анализы волос бывшего курильщика не определят недавнее наличие зависимости. А самым важным плюсом отказа от сигарет станет нормализация синтеза дофамина. И вот, наконец-то недавний раб никотиновой палочки сможет не только вдохнуть полной грудью, но и ощутить прилив настоящего счастья.

Год. К концу года может остаться психологическая зависимость, которая и затянет бывшего курильщика назад в никотиновый омут при малейшем стрессе. И немного лишнего веса — люди начинают есть больше, замещая пагубную привычку, отчего поправляются: женщины на 8,4 % от массы тела, мужчины на 6,8 %.

Исследования показывают, что от 60 до 90 % бывших зависимых возвращаются к сигарете именно в этот момент — спустя год свободы. Между вторым и третьим годами воздержания возможность рецидива — от 2 до 4 %. Менее 1 % шанса закурить снова только у тех, кто удерживается больше десяти лет.

Заключение

По статистике, средняя продолжительность жизни людей, начавших курить в подростковом возрасте на 8 лет короче, чем у некурящих. После избавления от зависимости в течение первого года восстанавливаются функции дыхания и кровообращения, через год вдвое сокращается риск развития ишемической болезни сердца, через 5 лет вдвое снижается риск возникновения онкологических болезней ротовой полости, верхних дыхательных путей, шейки матки и мочевого пузыря. Через 10 лет вдвое уменьшается риск развития рака лёгких.

Курение не даёт вам ни одного преимущества, но отнимает у вас годы жизни. Задумайтесь, хотите ли вы платить такую цену за пачку сигарет!

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы страдаете от никотиновой зависимости, проконсультируйтесь со специалистом!

Лечение никотиновой зависимости

Никотинозависимость – заболевание, вызванное пристрастием человека к употреблению никотина. На сегодняшний день наиболее распространённый вид применения этого вещества – курение сигарет, однако также табак может использоваться для жевания или вдыхания в нос.

На начальных стадиях употребления никотина, человек ощущает некоторую расслабленность и эйфорию, схожую с эффектом от кокаиновых препаратов. Увеличивается частота пульса, повышается давление, возможно дрожание конечностей. Со временем этот эффект становится слабее и проходит, оставляя лишь сформированную зависимость. Непреодолимое желание курить при этом сопровождается постоянным чувством тревожности и беспокойства, когда нет возможности выкурить очередную сигарету.

Длительное употребление табака приводит к болезням легких и дыхательной системы, проблемами с сердцем и сосудами. Курение провоцирует развитие раковых опухолей, негативно влияет на репродуктивную систему.

Зависимость от курения

Никотиновая наркомания является одной из самых распространённых видов зависимостей, опережая по популярности даже алкоголизм и кофеиноманию. Широкое распространение табакокурения происходит благодаря легальности этого вещества, его свободной продаже и недостаточного понимания окружающими всех возможных последствий употребления никотина. Табак не влияет на работоспособность, концентрацию внимания и скорость реакций, поэтому его можно употреблять при вождении автомобиля или на работе. Но при длительном употреблении появляются, помимо сильной зависимости, проблемы со здоровьем, многие из которых приводят к преждевременной смерти.

В обществе сложился стереотип, что курение сигарет – это признак брутальности, мужественности. Отчасти это связано с тем, что постоянное курение ведет к удлинению и сухости голосовых связок. Поэтому голос курильщика становится более низким, с хрипотцой. Поэтому массово приобщаться к этой привычке начинают мальчики и подростки, желая казаться старше, «круче». По мере взросления, когда человек уже может критически оценивать эту привычку, у него уже имеется сильная зависимость от никотина, избавиться от которой он может, зачастую, только с помощью специалистов наркологического центра.

Курение — зависимость или привычка?

Первая выкуренная сигарета обычно вызывает не самые приятные ощущения. Появляется сухой кашель, головокружение, горечь во рту, возможен обморок. Однако, под влиянием общества или личного интереса, человек возвращается к табаку снова и снова. Так формируются привычки, то есть вредные зависимости, которые проявляются пока только на психологическом уровне. Постепенно организм привыкает к постоянному поступлению никотина и начинает воспринимать его как необходимый элемент жизнедеятельности. Это значит, что физиологическая зависимость уже сформирована.

У некоторых людей табакокурение так и остаётся лишь вредной привычкой, к которой они обращаются лишь время от времени. Например, человек может курить только при употреблении алкоголя, после напряженной работы или при стрессе.

Но у большинства употребление никотина превращается в настоящую зависимость, которая вынуждает их курить ежедневно, по несколько сигарет. В тяжёлых случаях зависимый может за день выкурить до двух сигаретных пачек и даже больше. После кратковременного чувства эйфории наступает резкое снижение настроения, появляется тревожность, сопровождается острым желанием выкурить очередную порцию никотина.

Признаки никотиновой зависимости

Курильщиками чаще всего становятся люди, у которых первое употребление сигарет не вызвало резких негативных ощущений. Следующие сигареты у них приводят к ощущению комфорта, небольшому головокружению, мышечному расслаблению. Положительные ассоциации, вызванные курением, вызывают желание употреблять это вещество снова и снова. Повышаются эндорфины и адреналин. Постепенно, приятные ощущения притупляются и, чтобы вновь вернуться к желаемому состоянию, человек прибегает к сигаретам всё чаще и чаще. После длительного перерыва яркость эффекта частично возвращается, поэтому утренняя порция табака приносит больше ощущений, нежели последующие.

Обычно, стойкая зависимость на всех уровнях появляется через несколько лет регулярного употребления. За это время в организме уже наблюдается множество негативных изменений, вызванных постоянным присутствием отравляющих веществ.

Синдром курильщика

О никотиновой зависимости свидетельствует своеобразная «ломка», появляющаяся при отказе от никотина. В этом состоянии человеку трудно сосредоточиться, все его мысли и желания так или иначе связаны с курением. Организм может реагировать на это изменениям артериального давления, повышенной потливостью, головокружением, сухостью во рту, кашлем, нарушениями работы желудка. У бросающих курить нередко наблюдается бессонница, высокая утомляемость и раздражительность. Все симптомы максимально проявляются на 2-3 день отмены, так или иначе проявляясь от двух недель до трёх месяцев.

Психологическая зависимость от сигарет

Психологическая зависимость от никотина развивается в первые недели от начала курения. В это время еще не сформирована острая физиологическая потребность, но большую значимость приобретает сам процесс курения. В некоторой степени этот процесс становится ритуалом, который сопровождает общение между людьми, стресс, снятие напряжения после проведённой работы. Сигареты помогают отвлечься, снять нервное напряжение, переключиться с одной деятельности на другую. В голове закладывается определённый стереотип поведения и курение играет в нём определённую роль.

На этом этапе человек может бросить курить, не испытывая ломки, если сможет перестроить психологическую модель поведения.

Чаще всего человек пристращается к курению по следующим причинам:

• Желание казаться взрослее, мужественнее, для повышения своего социального статуса и самооценки;
• Стремление снять лишнее эмоциональное напряжение после стресса или тяжёлой работы;
• Установление межличностных отношений, налаживание связей, курение «за компанию»;
• Частичное снятие абстинентных симптомов от других видов зависимостей.

Физическая зависимость от курения

Когда организм привыкает к постоянному присутствию никотиновых частиц, он начинает воспринимать табак как необходимую составляющую своей работы. На этом этапе человек может в полной мере осознавать вред своей привычки, однако преодолеть её самостоятельно становится крайне сложно. Началом физической зависимости можно считать появление абстинентного синдрома при отказе от табака.

Зависимый перестает чувствовать эйфорию после употребления никотина. С этим связано и резкое увеличение количества выкуренных сигарет в день. Постепенно появляются привычки курить с утра, после еды, в ожидании, в перерывах. Промежутки между употреблением табака сокращаются до 1-2 часов.

Если зависимый не может получить очередную дозу никотина, у него появляются следующие признаки:

• Постоянное тревога и беспокойство;
• Апатия, повышенная утомляемость;
• Трудности с концентрацией и вниманием;
• Головные боли;
• Одышка, кашель;
• Постоянное желание что-нибудь съесть.

Последствия никотиновой зависимости

С развитием физической зависимости человек перестает контролировать количество выкуриваемых сигарет. За несколько лет регулярного воздействия на организм никотина, развивается множество сопутствующих заболеваний дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. Появляется утренний кашель, перерастающий в бронхит. Из-за повреждения сосудов появляются тромбы, которые могут привести к инфарктам и инсультам. У заядлых курильщиков часто наблюдаются такие заболевания как рак легких или гортани.

Как быстро развивается привыкание к сигаретам

Привыкание к сигаретам на психологическом уровне развивается уже на вторую неделю курения. Но чтобы вредная привычка переросла в физиологическую зависимость, обычно требуется несколько лет регулярного приема табака.

Долгое курение: действие никотина на организм

При длительном употреблении табака, в организме происходят существенные изменения. Особенно страдают от курения дыхательная система, сердце и сосуды, а также желудочно-кишечный тракт. Также страдает нервная система и психика человека.

Слабость от курения

Эндогенный никотин вызывают абструктивные изменения в лёгких, за счёт чего они становятся менее подвижными и не могут полноценно обеспечивать весь организм кислородом. В результате этого у человека появляется слабость, он быстрее устаёт, возможны головные боли из-за недостаточности питания клеток.

Влияние курения на мозг

Никотин в крови поражает клетки мозга уже с первой затяжки. Курильщикам сложно сконцентрироваться, у них появляются проблемы с памятью и вниманием. Курение крайне негативно отражается на растущем организме, поскольку ребенок теряет способности к обучению, становится рассеянным, невнимательным.

Сонливость от сигарет

Недостаток кислорода приводит к появлению вялости, сонливости. Человек теряет прежнюю работоспособность, физическую активность.

Влияние никотина на нервную систему

Никотиновые яды проникают в кровь и разносятся по всем клеткам организма. От их действия сильно страдает головной мозг и нервная система. Разрушаются клетки нервных узлов, что может привести к развитию неврологических заболеваний, вплоть до эпилепсии.

Никотин в легких

Отравление постоянным присутствием никотина в дыхательных путях приводит к отмиранию легочных альвеол. Они покрываются никотиновой оболочкой и становятся неподвижными, в результате чего затрудняется дыхание и снижается поступление кислорода в организм.

Табачный дым раздражает слизистые оболочки рта, гортани, бронхов и трахеи. Из-за этого в разы снижается защита дыхательной системы от вирусов и бактерий. Это и обуславливает тот факт, что курильщики часто болеют бронхитом, пневмонией и различными респираторными заболеваниями.

Никотиновая зависимость у женщин

Курящую женщину можно легко определить по сероватому оттенку кожи и хриловатому голосу. Весь организм, подверженный постоянному воздействию никотиновых ядов, быстрее стареет. Особенно негативное влияние табак оказывает на репродуктивную систему женщин. Развивается бесплодие, воспаления и эрозии матки и яичников. Если женщина будет курить во время беременности, то ребенок может родиться с заниженным весом, врожденными аномалиями или заболеваниями.

Через сколько проходит зависимость от сигарет?

Постоянное желание закурить сигарету может преследовать человека на протяжении трех-четырех месяцев после отказа от этой привычки. Но особенно остро никотиновая ломка проявляется через 12-24 часа после последней выкуренной сигареты. Постепенно абстиненция становится слабее и со временем проходит совсем.

Лечение никотиновой зависимости

Всемирная ассоциация здравоохранения относит курение табака к поведенческим и психическим нарушениям поведения. Поэтому и лечение этой зависимости должно проводиться под наблюдением не только нарколога, в работу должны быть включены психолог и психиатр.

Без медицинской помощи избавиться от никотиновой зависимости удаётся лишь пяти процентам людей, решившим отказаться от курения. Большинство срываются уже на первой неделе после отмены, поскольку не могут выдержать абстинентные синдромы.

Лечение никотиновой зависимости по методу Довженко

Кодирование по методу Довженко основано на гипнотерапии, воздействующей на подсознание курильщика. Для достижения положительных результатов очень важно, чтобы пациент был заинтересован в отказе от курения.

Зависимому необходимо отказаться от курения за 6-8 часов до начала сеанса. После проведения кодировки у курильщика формируется безразличное отношение к сигаретам, и даже отвращение, что позволяет ему навсегда бросить курить. После процедуры пациенту необходимо пройти консультацию у психотерапевта, чтобы ликвидировать психологические предпосылки к курению и закрепить результат.

Таблетки для лечения никотиновой зависимости

Среди средств, используемых против никотиновой зависимости, часто применяются никотиносодержащие таблетки для рассасывания, пластырей и жевательные резинки. В основе этих препаратов лежит метод замещения никотина. Они помогают постепенно избавиться от физиологической потребности, сменив привычный ритуал курения на другие, более безобидные действия. Это помогает преодолеть психологическую потребность выполнять определенное действие и сломать устоявшуюся модель поведения.

Лечение зависимости от никотина иглоукалыванием

В основе иглоукалывания лежат традиции древней Китайской медицины, по которой жизненная энергия проходит по телу через определенные меридианы. Воздействуя на те или иные точки кожных покровов можно добиться нужных лечебных эффектов. По этому принципу проводится и лечение никотиновой зависимости.

Наилучший результат иглоукалывание показывает в комплексной терапии, если к лечению подключаются и традиционные методы врача-нарколога, психолога и психотерапевта.

Никотиновая зависимость

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Никотиновая зависимость набирает обороты: она затрагивает все большие слои населения. В наше время курят не только взрослые, но и дети, подростки. Поскольку табачный рынок расширяется, увеличивается и интерес к никотинозамещающим устройствам: вейпам, IQOS, никотиновым леденцам и т.д. Никотиновая аддикция — это обширное понятие, включающее в себя не только табакокурение. Подробнее об этом читайте далее в нашей статье.

Читайте в статье:

Цены на лечение:

Остались вопросы? Позвоните нам!

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Никотиновая зависимость: что это

Никотиновая наркомания — это психофизическое заболевание, подразумевающее наличие непреодолимой тяги к никотину. Включает в себя физическую тягу, сопровождающуюся абстиненцией при недоступности к сигаретам, а также психологическую зависимость (скуку, неумение расслабляться без психоактивных веществ и т.д.). Подразумевает зависимость от сигарет, одноразовых и многоразовых испарителей, IQOS, снюса, никотиновых леденцов и т.д.

Причины

Вредная зависимость может быть вызвана такими причинами:

• Негативный пример окружения (курящие родители, друзья, братья, сестры и т.д.);
• Частый стресс, неспособность справляться с переживаниями самостоятельно;
• Неумение общаться с коллегами и сокурсниками вне мест для курения, социальные трудности;
• Желание казаться взрослым, крутым (характерно для детей и подростков);
• Интерес к новым ощущениям, вызванный расширением табачного рынка.

Зачастую во время первой попытки закурить человек ощущает отвращение от сигарет: наступает тошнота, одышка, кашель, головокружение. Само желание начать курить побуждает к повторению этого опыта. В последующие разы вместо отвращения наступает прилив адреналина, человек привыкает к дыму.

Никотин воздействует на дофаминовые структуры головного мозга, укрепляет позитивный эффект, зависимый возвращается к курению, чтобы повторить первоначальное удовольствие. Таким способом психологическая тяга, интерес или любопытство перерастает в физиологическую зависимость.

Признаки

О развитии никотиновой зависимости свидетельствует появление желания закурить минимум несколько раз в день. Человек тянется за сигаретой во время скуки, по привычке в определенное время суток (сразу после пробуждения, завтрака и т.д.), возникает непреодолимое желание закурить сразу после перенесенного стресса. Со временем количество выкуриваемых сигарет увеличивается. Даже когда наступает головокружение, кашель, одышка, зависимый понимает пагубность своего пристрастия, ему не удается воздержаться от сигарет, поскольку они стали неотъемлемой частью его повседневной жизни.

Последствия

Курение разрушает организм так же стремительно, как и алкоголь или наркотики. Оно приводит к таким последствиям:

• Курение является причиной 30% всех онкологических болезней;
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Повышение риска онкологии ротовой полости, горла, гортани и легких;
• Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему: спазм сосудов вызывает мигрень, повышение артериального давления, формируется атеросклероз, в два раза увеличивается риск смерти от инсульта;
• Негативное воздействие на психику и нервную систему в результате систематического стимулирующего воздействия;
• Повышается риск развития онкологии мочевого пузыря.

Согласно статистике, табакокурение в подростковом возрасте становится одним из самых разрушительных факторов. Органы подростка еще не успели сформироваться, а их нормальному развитию мешает систематическая интоксикация организма. Регулярное поступление ядов и токсинов в организм становится причиной ослабления иммунитета, появления инфекционных болезней, зачастую — ЛОР-органов и дыхательной системы.

Источник https://help-point.net/articles/nikotinovaya-zavisimost-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Источник https://narko-info.ru/uslugi/lechenie-nikotinovoj-zavisimosti/

Источник https://alcorehab.ru/articles/nikotinovaya-zavisimost/