Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника предполагает хроническое течение с периодическими обострениями симптоматической картины.

Частота и выраженность их определяется степенью деструктивных изменений в межпозвоночных дисках, связках и суставах.

Терапия подбирается индивидуально.

Обычно она комплексная, и одна из основных мер — это лечебный массаж.

Разберемся, чем он помогает и как проводится — об этом далее в статье.

Что такое остеохондроз шеи?

Основные причины остеохондроза — малоактивный образ жизни, длительное пребывание за компьютером или за рулем автомобиля, ввиду чего межпозвоночные диски подвергаются сильной нагрузке.

Усугубляется ситуация тем, что у многих людей ослаблен мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб. Все это в сочетании и приводит к остеохондрозу определенных участков позвоночного столба.

Самым распространенным при этом является остеохондроз шейного отдела, провоцирующий ряд неприятных симптомов. Он предполагает определенные изменения в организме: сдавливаются сосуды, отвечающие за кровоснабжение головного мозга, возникают спазмы шейных мышц, сдавливаются корешки спинного мозга, что провоцирует воспаление в мягких тканях.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника считается самым распространенным видом заболевания

Заболевание хроническое, потому избавиться от него полностью нельзя. Однако можно добиться стойкой ремиссии и устранения неприятных симптомов. Для этого нужна правильная комплексная терапия, и массаж — одна из важных ее мер.

Польза массажа для опорно-двигательного аппарата

Регулярный массаж шеи помогает больному облегчить состояние, замедляет развитие заболевания и минимизирует или вовсе убирает болевые ощущения.

Действие его при остеохондрозе шейного отдела заключается в следующем:

Массаж снимает спазмы в мышцах, возвращает им тонус, если они ослаблены.
Нормализует лимфоток в области пораженного участка, нарушенный ввиду воспаления.
Улучшает кровообращение в тканях, отвечающих за питание межпозвоночных дисков.
Помогает снизить давление на крупные сосуды шеи, которые ответственны за питание головного мозга и проходящие в данной области нервы.
Снимает отеки на пораженных участках, сопутствующие воспалительному процессу, снижает ущемление спинномозговых корешков, которое является одной из основных причин возникновения болевых ощущений.
Укрепляет мышечный каркас.
Помогает устранить головную боль, боль в шее, плечах, руках.
Стабилизирует состояние нервной системы и общее самочувствие пациентов.

Для получения стойкого результата массаж должен проводиться курсом в 10-12 процедур.

Применение массажа при остеохондрозе шейного отдела

Учтите, что массаж не является самостоятельным методом терапии при остеохондрозе шейного отдела. Он не восстанавливает межпозвоночные диски и не увеличивает расстояние между позвонками. Также сам по себе он не избавляет от острого болевого синдрома. Но, тем не менее, в сочетании с другими мерами лечения он действительно способен дать потрясающие результаты. В особенности хорошо сочетать его с лечебной физкультурой.

Массаж способствует снятию тяжести в мышцах, позволяет максимально их расслабить, тем самым сняв спазм. Он улучшает кровообращение и лимфоток, способствует снятию воспаления. Несмотря на то, что последовательность действий при таком массаже стандартная, он обладает своей спецификой, потому необходимо, чтоб его производил специалист.

Максимальную эффективность массаж принесет на ранних стадиях заболевания, когда застойные явления в мышцах только начинают развиваться. При своевременном начале лечения можно остановить дальнейшей развитие заболевания. На поздних же стадиях, когда уже начались костные изменения и разрастания, эффективность метода будет ниже, и он принесет только незначительное облегчение.

Стоит учитывать наличие противопоказаний у массажа. Так, его не рекомендуется проводить при острой боли — корешковом синдроме, так как в данном случае любое раздражение нерва может только усугубить ситуацию. Прибегать к массажу можно в подострый и восстановительный периоды заболевания.

Запрещено делать массаж при острой корешковой боли

Кроме того, без разрешения врача не стоит проводить массаж при грыже. Дело в том, что не при всех видах грыж больной нормально перенесет данный метод лечения. Кроме того, при грыжах противопоказаны глубокие разминания, также запрещено массировать область позвоночника.

Кроме того, существуют общие противопоказания, к которым относятся следующие:

Гнойные и воспалительные процессы в организме;
Онкологические заболевания;
Почечная или печеночная недостаточность;
Гипертония;
Инфекционные заболевания в позвоночнике, головном и спинном мозгу;
Нарушение свертываемости крови;
Тромбофлебит;
Аневризмы сосудистых стенок;
Любые повреждения кожи в области, подвергаемой воздействию;
Обострение психоневрологических расстройств.

В каждом конкретном случае решение о целесообразности массажа при шейном остеохондрозе должен принимать врач.

Массаж для лечения остеохондроза шейного отдела: техника выполнения

Для лечения шейного остеохондроза могут применяться разные виды массажа. Выбор конкретной методики определяется проявлениями заболевания, наличием сопутствующих состояний, показаний и противопоказаний.

Классический массаж

Классический либо традиционный массаж помогает снять болевые ощущения, расслабляет и укрепляет мышечный каркас, помогает продлить срок ремиссии.

В острые периоды проводится он опосредованно, то есть, действие происходит на те области, которые рефлекторно связаны с пораженными сегментами. Техника предполагает поглаживания, растирания, поколачивания, разминания, встряхивания, сопротивляющиеся движения.

Подобные приемы реализуются на шее, воротниковой зоне, плечах, заушной области. Пациент может находиться в положении сидя или лежа, если у него часто бывают головокружения или ему сложно долго держать голову в прямом положении.

Техника выполнения классического массажа при остеохондрозе

Техника выполнения классического массажа следующая:

Начинается процедура поглаживаниями, которые помогают разогреть мышцы и кожу. Движения производятся поверхностью ладони, затем ладонь поворачивается ребром.
Следующий прием — выжимания. Он предполагает медленные движения по спине к голове, при этом, активно сжимается кожа. Края ладоней располагаются поперек шеи. Затем руки массажиста переходят на воротниковую зону и шею и проводятся в два направления от линии позвоночника.
Потом мастер переходит к растираниям. Они проводятся сложенными пальцами, которые вмещаются вдоль линии позвоночника и сбоку от него на шее, вниз от затылка. Воротниковая зона растирается ребром ладоней. Данный прием позволяет подготовить мышцы к дальнейшему воздействию, которое будет более глубоким и интенсивным.
Этап разминания весьма сложный и долгий. Он проводится «щипцами» из кистей рук, которыми захватывается мышца. Слишком интенсивно сгибать и сжимать кожу не стоит.
В конце проводятся вибрационные движения и поколачивания ребрами ладоней. На этом этапе важна высокая скорость.

Читать статью Нестабильность шейного отдела позвоночника - симптомы и лечение

Видео: «Как делать массаж при шейно-грудном остеохондрозе?»

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника симптомы и лечение

Симптомы и лечение шейного остеохондроза: упражнения и профилактика в домашних условиях фото

Современные реалии сказываются на здоровье человека не лучшим образом. Нездоровый образ жизни, жесткие условия труда приводят к ряду нарушений здоровья человека. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – болезнь белых воротничков, занимает 5 место в мире по числу страдающих этим недугом.

Что такое шейный остеохондроз и чем он опасен?

Под остеохондрозом шейного отдела позвоночника необходимо понимать прогрессирующее дистрофически-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков (область между 1 и 7 позвонком). В результате этого заболевания происходит деформация, а также истощение с последующим поражением тел позвонков. Течение болезни позвоночника может иметь несколько этапов, поэтому важно распознать недуг на начальных стадиях.

Сдавливание нервных корешков позвоночника и кровеносных сосудов может привести к нарушению кровоснабжения мозга. Запущенное состояние может даже привести к инсульту. При этом страдает сердце и сосуды, и можно годами бороться с давлением, а виновен будет шейный остеохондроз позвоночника.

Причины развития болезни

Существует множество факторов, которые ведут к возникновению остеохондроза шейного отдела позвоночника:

малоподвижный образ жизни;
лишний вес;
перенесенные травмы позвоночника;
деформация осанки, постоянное напряжение спины и шеи;
неправильное питание;
физические нагрузки;
стрессы и нервные расстройства;
наследственность;
инфекционные заболевания;
индивидуальные особенности строения тела;
изменение кровообращения шейного отдела позвоночника.

Симптомы и признаки остеохондроза

Опасность заболевания шейным остеохондрозом связана с отсутствием симптомов на первоначальной стадии. При появлении боли пациент чаще применяет анальгетики, что очень ошибочно, поскольку процесс развития остеохондроза шейного отдела запущен, и правильный диагноз с последующим лечением ставится с большим опозданием для успешного лечения.

Прежде всего нужно обратить внимание на наличие основных симптомов проявления шейного остеохондроза позвоночника:

Головокружение. Нужно понимать, что этот симптом может свидетельствовать о наличии других заболеваний. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника головокружение проявляет системный характер, то есть больной чувствует постоянное движение окружающих предметов.
Головная боль. Имеет ноющий характер с пульсацией, может быть как постоянной, так и приступообразной.
Локализация боли. Часто у больных шейным остеохондрозом болевые ощущения наблюдаются при повороте головы, в шее, в плечах, в конечностях.
Артериальное давление. Сочетается с другими симптомами (головная боль, напряженность и усталость рук, стрессы и длительное нахождение в одной позе).
Шум в ушах и снижение зрения.
Слабость и быстрая утомляемость организма.
Нарушение сна и боли во время сна в шее, в конечностях, их онемение.

Диагностика болезни

При существовании вышеописанных симптомов шейного остеохондроза самолечение категорически запрещено. Только врач может оценить состояние, направить пациента на диагностику и подобрать курс лечения. Для определения заболевания рекомендовано:

рентген позвоночника (шейный отдел);
ЭКГ;
МРТ позвоночника (шейный отдел);
реоэнцефалография.

Компьютерная томография

Одним из точных методов диагностирования остеохондроза шейного отдела позвоночника является КТ (компьютерная томография). Процедура проводится по назначению, не имеет противопоказаний (ограничение только по весу – до 160 килограмм). КТ точно отображает состояние позвоночника, межпозвонковых дисков, определяет переломы, опухоли, грыжи и другие воспалительные процессы. Метод абсолютно безопасен.

Магнитно-резонансная томография распознает шейный остеохондроз позвоночника на самой ранней стадии. Снимки четко показывают нервные корешки, их целостность, и места их ущемления, грыжи и другие патологии. Противопоказанием к МРТ может быть наличие кардиостимулятора. Нежелательно в 1-м триместре беременности. Посредством снимка врач может назначит лечение.

Рентгенография

Рентген шейного отдела позвоночника выполняется в двух проекциях и показывает, на каком расстоянии находятся позвонки, состояние отростков позвонков, остеопороз и места уплотнения костной ткани, опухолевые процессы, дистрофические состояния и другие патологии позвоночника.

Противопоказания: беременность, масса тела более 180 кг, психические расстройства.

Стадии развития остеохондроза

Существует 4 основные стадии развития шейного остеохондроза позвоночника:

1 стадия – болезненность, хруст при повороте шеи, снижение подвижности, головные боли, нарушение сна;
2 стадия – истончение межпозвонковой дисковой капсулы, ущемление нервных окончаний и сосудов;
3 стадия – возникновение протрузий, грыж, деформаций позвонков, результатом чего является головокружение, боль, расстройства координации движения, нарушение снабжения кровью мозга;
4 стадия – постоянная боль, возможны неврологические осложнения, потеря сознания, нарушение зрения, и даже паралич.

Возможные осложнения и последствия

Если не лечить шейный остеохондроз, он может привести к весьма серьезным нарушениям как позвоночника, так и всего организма:

работы сердца и сосудов;
зрения и слуха;
мозгового кровоснабжения;
вестибулярного аппарата;
повышение давления;
возникновению грыж позвоночника.

Лечение шейного остеохондроза

Прежде чем назначить пациенту медикаментозное лечение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, врач проведет полное обследование для обнаружения стадии заболевания. Затем подбирается комплексное лечение для каждого индивидуального случая.

В основном назначают такие препараты:

лекарства, снимающие спазмы мышц;
обезболивающие;
противовоспалительные;
комплекс витаминов группы В;
стимуляторы восстановления.

При запущенном остеохондрозе шейного отдела позвоночника могут назначить уколы. Часто практикуется для комплексного лечения и физиотерапия (электрофорез, ультразвук, лазерная терапия, магнитная терапия).

Первая помощь при острых болях

Первая задача – устранить боль и спазмы мышц. Необходимо обратиться к врачу, принять предписанные обезболивающие и противовоспалительные средства и лечь в постель. Через 4-5 дней по мере снижения боли, могут назначить физиотерапию. Как правило, назначают консервативное лечение.

Медикаментозное лечение

Основа лечения остеохондроза – прием препаратов:

анальгетиков;
спазмолитиков;
противовоспалительных средств;
сосудорасширяющих средств;
хондропротекторов.

Нестероидные противовоспалительные лекарства

НПВС предназначены для снятия боли и воспаления. Они используются в комплексном лечении при шейном остеохондрозе: мелоксикам, индометацин, диклофенак, кетотефен и т. п.

Читать статью Дисплазия тазобедренных суставов

Миорелаксанты

Существует обширный список миорелаксантов, которые назначают при лечении шейного остеохондроза: Метокарбамол, Хлорзоксазон, Каризопродол и т.п. Применять их необходимо лишь в случае сильнейшей боли, так как они не снимают воспаление.

Анальгетики

Лечение обезболивающими может быть в таблетках и инъекциях. Назначают в таблетках:

Витамины

При лечении позвоночника и шейного остеохондроза обязательно в список препаратов должны входить витамины группы В, А, Е и Д. Витамин В влияет на нервную систему; витамин Д помогает усваивать кальций; витамины А и Е отвечают за состояние хрящевой ткани. Лучшие витаминные комплексы при остеохондрозе – это Супрадин, Кальций Д3-никомед, ундевит и т. п.

Физиотерапия и ЛФК

Легкие недлительные упражнения обязательно должны быть согласовано с лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента, стадии заболевания остеохондрозом шейного отдела позвоночника, наличия других отклонений в организме. Упражнения длятся в среднем 15-20 минут каждый день. Комплекс упражнений лучше подобрать так, чтобы можно было проводить как дома, так и на работе.

Лечебная гимнастика способна быстро и эффективно дать положительный результат при заболевании. Главное, чтобы пациент не испытывал боль и неудобства при любом движении.

Основные упражнения для лечебной гимнастики:

в сидячем положении с ровной спиной плавно поворачивать голову влево-вправо, затем пружинистыми движениями вверх-вниз;
держа руку на лбу плавно наклонять голову вперед, при этом оказывая небольшое сопротивление головой;
лежа на животе поворачивать голову влево-вправо так, чтобы ухо касалось пола;
принять вертикальное положение и максимально поднимать плечи, задержав на несколько секунд. Повторить несколько раз.

Бальнеотерапия

В лечении шейного остеохондроза позвоночника отличный эффект дает бальнеотерапия (лечение минеральными водами и грязями). В реабилитационный период эти процедуры помогают активным природным веществам проникать через кожный покров и влиять на нервные окончания. Процедуры снимают боль, улучшают кровообращение и надолго закрепляют положительный эффект лечения.

Электрофорез

Электрофорез относится к комбинированным методам физиотерапии. Его назначают в комплексе к основному лечению при сильных болях. Электрофорез выполняют с применением новокаина, и назначают до 10 процедур.

Иглоукалывание

Каждый орган человека имеет свою точку на коже тела. Воздействуя на эти точки, можно контролировать работу всего организма. Иглорефлексотерапия при шейном остеохондрозе стимулирует кровоснабжение головного мозга, снимает головокружение, боль и общее недомогание. Это эффективный способ лечения, который помогает восстановить здоровье и силы.

Ультразвуковая терапия

Ультразвук с Гидрокортизоновой мазью (фонофорез) оказывает на организм человека положительное влияние и дает хороший эффект на фоне основного лечение:

снимает отек;
снимает спазм, массируя мышцы;
усиливает приток крови в места, на которые он направлен.

Лечение народными средствами

При лечении шейного остеохондроза позвоночника применяют различные народные способы снятия боли и воспаления:

Лечебный массаж

Важным условием для массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является осторожность. Пациент может проводить массаж в домашних условиях, но перед этим нужна консультация врача с учетом индивидуальных особенностей стадии заболевания позвоночника. Но мы не рекомендуем самомассаж своим пациентам!

Больной принимает удобную горизонтальную позу, иногда разрешается находиться в сидячем положении. Начинаем массаж со здоровой части спины и постепенно, плавными расслабляющими движениями переходим на больной участок. Большое внимание уделяем воротниковой зоне, шее. Постепенно из расслабляющих поглаживаний переходим к растираниям и похлопываниям. Используем растирающие средства для увеличения кровотока и снятия болевых ощущений.

Профилактика развития остеохондроза

С помощью профилактических мер можно предотвратить либо снизить факторы, которые развивают данное заболевание.

Важнее всего – это правильный и здоровый образ жизни, т. е. небольшие физические нагрузки, сбалансированное питание, гимнастика. Очень эффективно помогает предотвратить развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника регулярное плавание и йога. Не стоит забывать про комфортабельный сон с помощью ортопедического матраса и подушки. При длительном нахождении в одной позе обязательно делать нужно небольшую разминку. Всячески избегать нервных стрессов и переутомлений. Больше гулять на свежем воздухе.

Диета и питание при остеохондрозе

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника очень важно соблюдать правильное питание, которое должно обеспечить необходимыми микроэлементами хрящевую ткань. К таким веществам относится желатин (натуральный хондропротектор). Он находятся в студне, заливной рыбе, холодце и фруктовом желе. Нужно пить до 2 л. воды в день. Основой меню должна быть белковая пища. Исключить газировку, кофе, щавель, виноград, алкоголь, бульоны.

Обращайтесь в клинику «Аспект Здоровья» в Уфе для консультации. Мы поможем Вам в лечении заболевания! Записывайтесь на прием к врачу по телефону: +7 (347) 266-41-20.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника взрослым

Иногда, как часть комплексного лечения, врачи назначают массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Его обычно проводят взрослым, но стоит ли делать его в домашних условиях, какова польза и вред такого массажа для организма человека?

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника взрослым

Многие люди, которые много работают сидя (за компьютером, с бумагами, книгами) нередко отмечают проблемы с шейным отделом позвоночника. Они жалуются на головную боль, дискомфорт в шее и плечах, сонливость и утомляемость. Нередко проблема решается кофе или таблетками, хотя правильным будет посещение врача и обследование, которое, скорее всего, покажет наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Остеохондроз в шейном отделе – это патология, связанная с процессами дегенерации позвонков и межпозвоночных дисков. Происходит изменение их структуры, что провоцирует повреждение и рядом расположенных связок, травмируются мышцы, защемляются нервы, возникает боль. А в последствии – протрузии или грыжи дисков.

Боль в области плеч, по задней поверхности шеи, в области плечевого пояса, онемение в мышцах, проблема слуха или зрения, шум в ушах – это признаки того, что пора лечиться. Врач может порекомендовать массаж как часть комплексной терапии, но его делают только вне острой фазы, когда нет сильной боли.

Читать статью Микротоковая терапия. Новое открытие в косметологии

Польза массажа при шейном остеохондрозе взрослым

Массаж всегда входит в комплексное лечение шейного остеохондроза. Во время манипуляций специалист оценивает характер нарушений и применяет либо традиционный вид массажа, либо дополняет его рефлексотерапией или другими техниками. Польза массажа в его комплексном воздействии:

снимает боль;
улучшает кровоснабжение шейного отдела;
усиливает венозный отток;
устраняет спазм мышц;
возвращает подвижность позвонковых сегментов;
помогает снять воспаление;
устраняет сдавление нервных окончаний.

Кроме того, что грамотный массаж дает быстрый результат, он еще не вызывает побочных эффектов.

Вред массажа при шейном остеохондрозе взрослым

При правильной технике выполнения и соответствующей квалификации специалиста массаж не может принести вреда при шейном остеохондрозе. Помимо классического массажа при остеохондрозе применяют баночный и точечный массажи, остеопатические методики и ограниченный набор мануальных техник. Допустимость тех или иных видов терапии определяет лечащий врач, исходя из тяжести заболевания и общего состояния организма пациента.

Очень часто шейный остеохондроз сопровождается сильными болями в шее. В этот период массаж может усугубить состояние. Лучше ограничиться физиопроцедурами и дождаться окончания острого периода заболевания.

Противопоказания для массажа при шейном остеохондрозе взрослым

Перед началом лечения необходимо обязательно исключить все возможные противопоказания. К ним относятся следующие проблемы:

острая боль, при которой пациент не может нормально поворачивать голову;
приступы головокружения, дурнота, недомогание;
гипертоническая болезнь в стадии обострения (кризы, скачки давления);
хроническая недостаточность сердца с отеками, недомоганием, снижением переносимости нагрузок;
лихорадочные состояния, ОРВИ, обострение любых хронических патологий до тех пор, пока не стабилизируется общее состояние.

Врач также может определить ряд дополнительных противопоказаний, или о них сообщит массажист, реабилитолог.

Как сделать массаж при шейном остеохондрозе взрослым в домашних условиях

Если у вас нет возможности обратиться к профессиональному массажисту, при шейном остеохондрозе поможет самомассаж шейно-воротниковой зоны. При проведении самомассажа необходимо соблюдать ряд правил:

выполняйте самомассаж в положении сидя (например, на стуле или твердом кресле);
постарайтесь максимально расслабить мышцы спины и шеи;
время самомассажа не должно превышать 10-15 минут;
регулярность проведения — не чаще одного раза в день;
если боль беспокоит только с одной стороны, самомассаж нужно начинать с той стороны, которая не болит;
самомассаж не должен причинять сильной боли.

Техник, доступных для самомассажа, не так много. Они включают в себя поглаживающие, выжимающие и потряхивающие движения. Все манипуляции нужно проводить по направлениям от задней поверхности шеи к лицу и от затылка к спине:

погладьте, разотрите и разомните область между лопатками (удобнее работать правой рукой с левой стороны и наоборот);
повторите процедуру на надплечьях и на груди (выше молочных желез);
разотрите заднюю поверхность шеи по обе стороны от позвоночника движениями от затылка к спине;
разомните ту же область ладонями;
произведите легкое постукивание ребром ладони по тем же линиям;
тщательно разотрите кожу задней поверхности шеи кончиками пальцев, начиная от затылка и спускаясь к спине;
произведите несколько отжимающих движений задней поверхности шеи по направлению от затылка к спине кончиками пальцев с обеих сторон позвоночника;
завершите самомассаж поглаживанием по указанным линиям.