В чем польза массажа для организма?

В чем польза массажа для организма?

Массаж – полезная и приятная процедура, которая укрепляет иммунитет человека, помогает избавиться от боли и нормализовать обменные процессы в организме. Если правильно подобраны и дозированы приемы воздействия, то улучшается общее самочувствие, настроение, по телу разливается приятное тепло.

Зачем нужен массаж: положительные эффекты

Органы, системы, процессы

Улучшение кровоснабжения, ускорение рассасывания экссудата, устранение и предупреждение отечности, ограниченной подвижности, поддержание нормального состава жидкости в полости сустава (синовии), профилактика артроза, повышение объема движений.

Устранение боли, чувства тяжести и «одеревенения», восстановление мышц после внушительной физической нагрузки, улучшение кровообращения, повышение эластичности волокон, замедление атрофии.

Стимулирование работы сальных и потовых желез, удаление ороговевших клеток, активизация кровообращения, улучшение питания (как следствие, внешнего вида), обменных процессов, повышение тонуса.

Усиление рефлексов, успокоение или повышение общего тонуса, улучшение работы внутренних органов, ослабление или устранение болевого синдрома.

Повышение уровня лейкоцитов, гемоглобина, эритроцитов в крови, устранение застоя мочи, уменьшение отложений жира, выведение вредных веществ, стимулирование выработки ферментов, гормонов.

Ускорение лимфотока, улучшение вазомоторной и тонической функции сосудов.

Увеличение числа кровяных клеток, стимулирование кровотока, раскрытие капилляров, усиление кислородообмена между тканями и кровью.

Виды массажа

Процедуры бывают косметическими, лечебными, общеоздоровительными, спортивными, а также с применением специальных массажных средств.

По месту воздействия массаж разделяется на локальный и общий.

По методам проведения: мануальный (ручной), аппаратный, смешанный. Еще существует ножной (педиальный) массаж, инструментальный и др.

Массаж лица: зачем его делать?

При воздействии на эту зону кожа подтягивается, мышцы приходят в тонус, снимается напряжение, улучшается овал лица, разглаживаются морщины, устраняются отеки, ткани и клетки получают больше кислорода и полезных веществ.

Для проведения процедур используют масла, кремы, тальк, роликовые массажеры, банки, мягкие кисточки и др.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника

Призван в первую очередь устранить или предупредить остеохондроз. Массаж дает возможность восстановить и стимулировать кровоток, устранить боль и спазм. Исчезает и сопутствующая симптоматика: головная боль, тошнота, головокружение, шум в ушах.

Помимо мануального воздействия, используют роликовые массажеры, специальные шарики с выступами и др.

Массаж спины

Позволяет повысить тонус, эластичность и подвижность мышц, стимулировать кровообращение, расширить сосуды, улучшить настроение, снять боль, нормализовать осанку.

Для массажа этой зоны используют роликовые массажеры, гели, масла, мази, массажные подушки.

Массаж ног и стоп

Процедуры позволяют улучшить кровоснабжение мышц, их эластичность, тонус, устранить или предупредить плоскостопие. За счет наличия на стопе рефлекторных точек можно воздействовать на разные органы и системы: укрепить, тонизировать, повысить иммунитет.

Процедуры проводятся руками, деревянными палочками, роликовыми массажерами, с использованием масел, кремов. В домашних условиях применяются массажные коврики, шарики, напольные роликовые массажеры.

Возможны ли негативные последствия?

Массаж приносит значительную пользу для здоровья, но есть ли от него вред, и в чем он заключается? Такие процедуры способствуют распространению воспалительных процессов (уже имеющихся) и повышению температуры тела. Другая группа рисков связана с непрофессионализмом массажиста: возможны травмы и просто крайне неприятные ощущения.

Читать статью  Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: польза, вред и правила выполнения

Противопоказания при беременности:

  • сильный токсикоз;
  • инфекции;
  • боль в спине;
  • варикоз;
  • хронические болезни в острой форме;
  • скачкообразные изменения АД;
  • отеки.

Есть ли ограничения на период лактации?

В этот период женщине нельзя делать антицеллюлитный массаж, потому что в ходе него разрушается жир и, как следствие, возникает интоксикация организма.

Противопоказания для ребенка:

  • гнойные заболевания;
  • воспаления;
  • повышенная температура тела (более 37,5 градусов);
  • онкология;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • порок сердца;
  • тяжелая стадия атрофии;
  • хрупкость костей;
  • гепатит в острой форме;
  • гемофилия;
  • грыжи большого размера (в зонах пупка, мошонки, паха, бедер), склонные к ущемлению и с большим объемом выпадения внутренних органов.

Остались вопросы? Позвоните!

Санкт-Петербург, ул.Ольминского, 5

В чём заключается польза лечебного массажа?

Главная страница » Статьи » Массаж » В чём заключается польза лечебного массажа?

Почему лечебный массаж так эффективен в лечении ряда заболеваний организма? Всё просто – мануальные техники воздействуют на рецепторы, которые расположены на поверхности кожи тела. Массаж приводит в тонус состояние мышц, а также органов, систем организма и кровообращения.

Когда техника массажа подобрана правильно, он активизирует процесс кровообращения, а также лимфотока из тканей и внутренних органов, способствует выбросу ценных биологически активных веществ в кровь, повышает иммунные силы организма и т. д.

Длина курса лечебного массажа устанавливается индивидуально и зависит от текущего состояния организма, наличия определённого заболевания и возраста пациента.

Эффективность от мануального воздействия можно заметить даже после первого сеанса, но для наилучшего эффекта следует всё же пройти полный курс массажа.

Показания к проведению медицинского массажа

– неврологические заболевания (грыжа межпозвоночных дисков, полиневрит, неврит, невралгия, радикулит, невроз, стрессы, депрессия);

– заболевания органов ЖКТ (не на стадии обострения);

– заболевания дыхательной системы (пневмония, бронхит, эмфизема, астма (вне стадии обострения);

– патологии опорно-двигательного аппарата (травмы суставов, переломы, искривления позвоночника, артрит, артроз);

– урологические патологии у мужчин;

– гинекологические патологии у женщин;

– замедленный метаболизм, лишний вес;

Каков эффект от массажа?

Традиционный лечебный массаж имеет ряд преимуществ. Во-первых, это метод лечения заболеваний, который не подразумевает приём медикаментов. Однако перед проведением массажа необходимо обязательно проконсультироваться с квалифицированными медицинскими специалистами. Только при условии, что противопоказания отсутствуют, массаж разрешено проводить.

  • улучшение кровообращения;
  • устранение боли в мышцах;
  • исправление искривления позвоночника;
  • лечение головных и спинных болей;
  • регуляция клеточного питания;
  • нормализация метаболизма;
  • ускорение лимфотока;
  • избавление от вялости, усталости, негативных эмоций;
  • улучшение общего самочувствия.
Читать статью  10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

В каких случаях проводить лечебный массаж запрещено?

Для того чтобы получить положительный эффект, а не усугубить своё здоровье, нужно узнать у врача о противопоказаниях к процедуре.

— обострения различных заболеваний;

— повышенное артериальное давление;

— сердечная, лёгочная, почечная недостаточность;

— наличие на теле свежих ран.

Лечебный массаж в Центральной клинике района Бибирево

В нашем медицинском центре массаж проводят опытные и квалифицированные специалисты. К каждому клиенту они подходят индивидуально, с особой заботой и колоссальным желанием помочь.

Курс лечебного массажа обязательно принесёт пользу вашему здоровью. Через 7-12 сеансов вы начнёте чувствовать себя гораздо лучше, ведь мы сделаем для этого всё необходимое. Приходите в Центральную клинику района Бибирево на качественный лечебный массаж!

Польза оздоровительного массажа

Польза оздоровительного массажа

Польза оздоровительного массажа неоспорима, но давайте разберемся, чему все-таки способствует оздоровительный массаж? Почему это считается таким полезным? И можно ли прожить, не ходя к массажисту?

Оздоровительный массаж

В 19 веке уже оздоровительный массаж считается полезным и входит в список рекомендаций от врача.
Массаж — это один из самых приятных, безвредных и быстрых способов снять эмоциональное и мышечное напряжение. Поэтому нередко его рекомендуют не только медики, но и психологи.

Давайте посмотрим, в чем польза оздоровительного массажа.

Видео о пользе оздоровительного массажа

О пользе оздоровительного массажа рассказывает массажист нашего центра.

Какова польза оздоровительного массажа?

Перечислим основные моменты.

  1. Повышается иммунитет, растет сопротивляемость болезням.
  2. Улучшается крово- и лимфообмен. За счет того, что техника оздоровительного массажа предполагает специальные движения, которые ведутся по направлению движения лимфы, оздоровительный массаж имеет лимфодренажный эффект.
  3. Улучшается состояние кожи, она насыщается маслами и микроэлементами, которые содержатся в массажном масле. Повышается тонус кожи.
  4. Снимается психическое напряжение. Многие подтвердят, что после сеанса массажа человек выходит как будто обновленным.
  5. Улучшается состояние опорно-дивгательного аппарата.
  6. Разминаются мышцы спины и шеи, уходят зажимы. Поэтому часто наши клиенты говорят о том, что уходят боли и ощущение усталости в шее и спине.
  7. Улучшается метаболизм, выходит лишняя жидкость из организма, уменьшается возможная опухлость и отеки в теле.
  8. Массаж способствует регенерации тканей, поэтому его часто советуют при реабилитации после травм, восстановлении после беременности и родов, а также в качестве физиотерапии.

Кроме того, после пандемии COVID-19 в наш центр стали часто обращаться за специальным массажем легких после перенесенного заболевания.

Как можно увидеть, действие массажа является комплексным.

Однако иногда человек знает, что какая-то зона тела является особенно важной с точки зрения массажа для него. И тогда можно прийти на массаж локальный зон. Например, в нашем центре можно отдельно заказать массаж лица, включая буккальный массаж , массаж ног , рук, шейно-воротниковой зоны, спины, массаж живота или антицеллюлитный массаж .

Читать статью  Как делать массаж головы

Кроме того, после пандемии COVID-19 в наш центр стали часто обращаться за специальным массажем легких после перенесенного заболевания.

Оздоровительный массаж не только влияет на физическое состояние организма, но и улучшается эмоциональное и психическое состояние человека, повышает настроение и стрессоустойчивость . Одним из самых эффективных видов массажа, способствующих снижению стресса и расслаблению — релаксационный массаж Антистресс .

польза оздоровительного массажа

Массаж способствует комплексному укреплению всего организма

Как часто нужно ходить на массаж? И можно ли обойтись без него?

Конечно, обойтись без массажа можно, но тогда качество жизни может снизиться. Благодаря тому, что массаж способствует регенерации тканей, улучшению метаболизма, повышению иммунитета, достижению необходимого тонуса в мышцах и коже, уменьшению зажимов, он улучшает состояние всего организма.

И конечно, без массажа статистически чаще люди болеют, даже на уровне простудных заболеваний. не говоря уже о заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Итак, прожить без массажа можно, но зачем, если можно жить лучше с массажем?

Рекомендуемая частота массажа

А вот как часто следует посещать массажиста, зависит от самого человека. Некоторым массаж нужен постоянно. Например, регулярно тренирующимся спортсменам показан массаж на постоянной основе, поскольку мышцы находятся в сильнейшем напряжении. И для достижения лучших результатов как на тренировках, так и на соревнованиях, обязательно требуется массаж.

оздоровительный массаж лечебный антицеллюлитный

Массажный кабинет г. Раменское

Некоторым массаж требуется реже, два-три курса в год является достаточным. И помогает скомпенсировать сидячую работу и малоактивный образ жизни. Массаж в этом случае помогает поддерживать организм в тонусе, не изнуряя себя постоянными спортивными тренировками.

Иногда массаж может достаточен и совсем в малых дозах. Например, если вы уже прошли курс массажа, и продолжаете лишь поддерживающий массаж один раз в месяц, чтобы не потерять результат, которого достигли.

В каждом конкретном случае частота встреч с массажистом индивидуальна. И для того, чтобы понять, насколько часто вам нужен массаж, лучше прийти на консультацию к профессиональному массажисту.

бесплатная консультация психолога логопеда

В нашем центре возможна первая бесплатная консультация со специалистом

Бесплатная консультация массажиста

В нашем центре работает массажист с медицинским образованием, а самое главное, обладающий редким свойством добросовестности и эмпатии по отношению к каждому своему клиенту. Поэтому лишние процедуры не навязываются, но специалист поможет оценить состояние вашего организма и дать рекомендации, которые помогут лучше всего поддерживать тело здоровым.

Записаться на бесплатную консультацию к нашему массажисту можно по телефону: +79683796066 или написав нам на почту you@happy-person.ru .

Источник https://www.orto-s.ru/pokupatelyam_i_pacientam/v_chem_polza_massazha_dlya_organizma/

Источник https://imedclin.ru/news/v-chem-zakluchaetsya-polza-lechebnogo-massaga/

Источник https://happy-person.ru/blog/massazh/ozdorovitelnyj-massazh/polza-massaja/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: