10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Самые частые заболевания, связанные с нарушенным кровообращением — гипертония, варикозное расширение вен конечностей, сердечная недостаточность.

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.

Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

• Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
• Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.

• В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
• Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
• Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

• Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.

• Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
• Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
• Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
• Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

• асимметрия лица, языка;
• онемение, слабость, паралич конечности;
• нарушения речи;
• двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
• рвота;
• сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
• спутанность сознания;
• нетипично сильная головная боль.

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…

Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?

Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…

Перекись водорода по Неумывакину + Видео

Перекись водорода – недорогое антибактериальное и ранозаживляющее средство для наружного применения. Но многие уже слышали, что ее можно использовать внутрь для очищения организма. Основателем этой практики является советский и российский врач Иван Неумывакин.

• Польза от применения перекиси водорода
• Результаты чистки организма перекисью водорода
• Неумывакин. Применение перекиси водорода
• Противопоказания к применению
• Как можно перекисью водорода очищать организм
• Как пить перекись водорода по Неумывакину
• Чистка организма перекисью водорода
• Лечение заболеваний перекисью водорода методом Неумывакина
• Неоспоримые достоинства применения перекиси по Неумывакину
• Недостатки данного метода лечения
• Возможные побочные проявления

Известный народный целитель Неумывакин не отрицает возможности применения традиционной медицины в чрезвычайных ситуациях. Но для естественного исцеления, по его мнению, достаточно использовать минимальное количество лекарств, пить много воды, а также использовать дары природы – лекарственные травы, корни, цветы и чистый воздух.

Метод очищения организма перекисью водорода был описан ученым Неумывакиным даже в его книге. При использовании перекиси водорода внутрь, она действует так же, как и при наружном применении – уничтожает бактерии, большинство из которых наносит вред здоровью, т.к. являются причиной большинства распространенных заболеваний. Чтобы эффект очистки был максимальным и не вызывал нежелательных реакций, необходимо строгое соблюдение дозировки и частоты приема перекиси водорода.

Польза от применения перекиси водорода в домашних условиях

Ежедневное потребление перекиси водорода обогащает организм порцией атомарного кислорода, что улучшает процессы клеточного метаболизма и регенерации, считает Иван Неумывакин. Это происходит следующим образом: попав в организм, перекись вступает в химическую реакцию с ферментами желудочно-кишечного тракта. В результате она расщепляется на атомы водорода и кислорода. Эти компоненты доставляются через систему кровообращения ко всем внутренним органам. Чем больше в организме поврежденных клеток, избытка холестерина, токсинов и шлаков, тем ярче реакция на очищение. Атомарный кислород способствует удалению посторонних агентов, паразитов, бактерий и мертвых частей тканей.

Результаты чистки организма перекисью водорода:

• уничтожение патогенных микроорганизмов;
• улучшение биохимического состава крови;
• нормализация кислотно-щелочного баланса;
• коррекция обмена веществ;
• улучшение пищеварения;
• нормализация микрофлоры кишечника;
• уничтожение свободных радикалов;
• ускорение процессов регенерации и заживления тканей, их омоложения;
• выведение избыточного холестерина;
• повышение эластичности сосудов;
• уничтожение паразитов;
• избавление от шлаков;
• улучшение функций печени и почек.

Неумывакин. Применение перекиси водорода

Очистка перекисью водорода полезна, если:

• дерматологические заболевания;
• сахарный диабет;
• нарушение работы нервной системы;
• сердечно-сосудистая патология;
• хронические респираторные заболевания;
• инфекционные инфекции дыхательных путей.

Процедура проводится с профилактической целью, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний и улучшить общее самочувствие.

Противопоказания к применению

Противопоказаний к методике Неумывакина практически нет: в небольших дозах перекись водорода можно назначать даже маленьким детям в возрасте от пяти лет. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы очистить организм от перекиси водорода во время беременности и кормления грудью, так как препарат может влиять на вкус и состав материнского молока.

Также процедура не рекомендуется:

• пациентам с пересаженными органами желудочно-кишечного тракта;
• лицам, страдающим язвенной болезнью желудка, гастритом с повышенной кислотностью, регулярной изжогой.

Подробно о том, как избавиться от изжоги в домашних условиях на нашем сайте.

Перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Как можно перекисью водорода очищать организм

Как советует проффесор Неумывакин, прежде чем приступить к процедуре очищения организма, необходимо подготовить его:

Очистите кишечник с помощью клизмы. Для этого используйте два литра воды с добавлением свежего лимонного сока. Вы должны сделать это вечером, за день до начала курса.

За пять дней до начала терапии следует начать принимать травяные настои с слабительным эффектом. Подойдет готовая фиточайная аптека или самодельная коллекция. Для этого возьмите столовую ложку сушеных трав – крапивы, дерева, ромашки, расторопши, сена, кукурузных хлопьев. Смесь заливают кипятком и 15 мин. настаивают в термосе. Полученный отвар фильтруют и принимают по стакану ежедневно перед сном.

20 рецептов вкусных и полезных чаев , которые можно сделать дома, предоставлены в нашей предыдущей публикации.

За пять дней до курса необходимо сменить диету, исключив тяжелые и вредные продукты. Зерновые, свежие и вареные овощи, фрукты и ягоды должны преобладать. Газированная вода, спирт, продукты с искусственными добавками – под запретом. Мясо также желательно исключить или оставить только нежирные сорта – тушеная на пару, домашняя птица.

Как пить перекись водорода по Неумывакину

В качестве основного активного ингредиента в курсе лечения Неумывакина используется 3% перекись водорода (наиболее распространенная форма препарата). Обязательно проверьте срок годности лекарства и наличие сертификации. Если средство уже использовалось в течение некоторого времени, лучше купить новую упаковку. Храните его в сухом темном месте.

Неумывакин утверждает, что препарат принимают только в разбавленном виде. Курс лечения начинается с 1-2 капель, разведенных в столовой ложке чистой воды. Дозировка увеличивается ежедневно на одну каплю, пока не достигнет 10 капель. Максимальное количество не должно быть более 30 капель! Количество воды при этом не меняется!

Разведенное средство принимают утром на голодный желудок , перед первым завтраком. После приему воздержитесь от еды и питья в продолжении часа. Потом можно питаться в нормальном режиме, но лучше избегать жаренных и копченых блюд, фастфуда и алкоголя. Здесь Вы можете прочесть какой вред наносит фастфуд организму .

Для того, чтобы поддержать организм в стрессовый период, необходимо пополнить запас витамина С – сладким перцем, белокочанной капустой, цитрусовыми, а также отваром шиповника.

Перекись водорода нужно принимать каждый день в одно и то же время. Если Ваш график сильно отличается в будние и выходные дни, составьте для себя оптимальный вариант приема .Никогда, даже на последнем этапе терапии, не принимайте препарат в неразведенном виде– иначе, Вы рискуете заработать себе проблемы с пищеварительным трактом.

Чистка организма перекисью водорода

Как альтернативный метод, а также для более эффективного очищения кишечника, Неумывакин рекомендует очищения организма с помощью клизмы:

• вначале сделайте клизму с чистой водой, объемом 2 литра;
• через пол часа повторите процедуру с использованием стакана воды и 5 мл перекиси.

При таком очищении кишечника выходят токсины, паразиты и продукты распада.

Отзывы у большинства людей, которые использовали первую или вторую методику Неумывакина, позитивные!

Лечение заболеваний перекисью водорода методом Неумывакина

С помощью перекиси водорода Неумывакин также предлагает лечить различные заболевания:

• простуда (полоскание горла);
• короста (протирание пораженных участков);
• грибок на ногтях (теплые ванночки);
• шейный остеохондроз (компрессы);
• зубная боль (полоскание ротовой полости);
• синусит (капли с добавлением перекиси);
• кожные заболевания, отбеливание пигментных плям (включить в состав косметики);
• заболевания женских половых органов (спринцевания).

1. Лечение насморка у ребенка с помощью перекиси

Перед применением проконсультируйтесь с педиатром! Концентрации детских растворов перекиси водорода для лечения насморка подбираются в зависимости от возраста пациентов. Примеры:

• от 1 года до 5 лет – 1 капля перекиси разводится в 1 ст. л. воды;
• от 5 до 10 лет – достаточно 2-5 капель в таком же количестве воды;
• с 10 до 14 лет – 5 капель развести на 1 ст. л. воды или 8 капель – на две.

2. Гайморит

Прочистить носовые пазухи при гайморите раствор из 10 капель перекиси, разведенной в 1 ст. л. води. Разделить на 2 части и закапывать в каждую ноздрю. Через несколько мин. удалить слизь, которая выделилась.

3. Пародонтоз

Обезболить и продезинфицировать рот при пародонтозе поможет смесь из 5 г соды, 15 капель перекиси водорода и 10 капель лимонного сока. Нанести все это на кусочек бинта (намотанный предварительно на палец) и протереть все зубы и десна. Повторять процедуру не менее 3 раз в день, после чего не есть и не пить в течении получаса.

4. Остеохондроз

Боль в шее быстро снимается компрессом. Перекись водорода разводится водой в соотношении 1:2 и наносится на марлевую ткань. Компресс приложить к больному месту, накрывая полиэтиленом и оставить на 20мин.

5. От грибка ногтей

Перекись водорода разводят с водой в равном соотношении. Поврежденные пальцы держат в растворе полчаса. Процедуру необходимо делать регулярно до полного выздоровления.

6. От прыщей

Для улучшения общего состояния кожи, можно периодически протирать ее разведенной перекисью с водой 1:1. Такие процедуры подходят более для жирной кожи, т.к. немного подсушивают ее.

7. Гинекологические заболевания

При воспалительных процессах полезно делать спринцевания: 2ст.л. Перекиси развести в 800мл. теплой кипяченой воде. Процедуру проделывают каждый день до облегчения симптомов.

В своей собственной практике Неумывакин также использует полезные свойства пищевой соды Пищевая сода полезные свойства и применение + Видео

Стоит отметить, что методы лечения по Неумывакину имеют, как фанатичных почитателей, так и яростных противников. К каким из них Вы пристанете, зависит только от Вас. Но помните! Что безупречно подходит одному, может совершенно не подойти другому. Но также не стоит забывать, что именно эти методы лечения, стоящие копейки, уже вернули здоровье и спасли очень многих людей.

Неоспоримые достоинства применения перекиси по Неумывакину

Выдающиеся особенности методики лечения перекисью, включают в себя:

• доступность и дешевизна препарата – перекись продается буквально в каждой аптеке и стоит копейки;
• курс очистки практически не имеет противопоказаний;
• перекись имеет широкий спектр действия – очищает не систему, а организм в целом;
• она не имеет ни цвета, ни запаха, поэтому нормально воспринимается даже самыми чувствительными пациентами;
• полный курс составляет всего 30 дней, а принимать лекарство Вам нужно всего лишь один раз в день;
• побочные эффекты от приема препарата минимальны и не требуют изменения привычного образа жизни.

Недостатки данного метода лечения

• отсутствие одобрения с боку традиционной медицины – если перед началом лечения Вы захотите посоветоваться со своим врачем, то можете столкнуться с непониманием;
• отсутствие научно – доказанной эффективности –улучшение состояния Вы можете заметить по собственным ощущениям;

При исполнении вышеописанных рекомендаций, очищение организма перекисью водорода является доступным средством улучшения здоровья.

Возможные побочные проявления

Как отмечает Иван Неумываеин, в первое время проведения курса лечения перекисью водорода, особенно в начале, возможны некоторые побочные проявления:

• головокружение;
• сонливость, общая слабость;
• тошнота;
• расстройство желудка;
• аллергические реакции на коже – покраснения, мелкая сып, зуд.

Следует понимать, что это реакция организма на выведение токсинов, которые накопились. Часть из них попадает в кровь и перед тем, как они покинут организм, иногда, могут провоцировать некоторые побочные явления. Если симптомы обостряются и увеличиваются, необходимо уменьшить дозировку препарата. В основном такие подобные побочные эффекты проходят самостоятельно на протяжении 7-10 дней.

После полного прохождения курса, вам необходимо сделать перерыв, не менее, чем на одну неделю. Затем, Вы можете его повторить.

P.S.

Если Вам понравилась и была полезна данная информация, поделитесь ею в соц. сетях со своими друзьями и знакомыми. Пишите в комментариях результаты применения перекиси, другим также будет интерестно.

Проект »Экология жизни» создан для тех, кто ценит и хочет сохранить свое здоровье и планету, на которой мы живем! Мы любим природу и эко жизнь!

Профессор Неумывакин: «Почему я перестал пить чай и всем советую»

О лишней еде, чистой воде, неизлечимых болезнях и универсальной причине всех проблем со здоровьем.
Применяя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми как космонавты, несмотря на загрязнение окружающей среды и другие негативные факторы. И для этого не нужны огромные средства на лекарства. Мы вовсе от них откажемся, чем только себе поможем.

С неба на землю

Иван Павлович Неумывакин начинал младшим научным сотрудником и дошёл до начальника отдела разработки системы оказания медицинской помощи космонавтам при полётах различной продолжительности. Как руководителю программы оздоровления советских космонавтов доктору медицинских наук, профессору, лауреату Государственной премии СССР Ивану Павловичу Неумывакину было позволено привлекать к работе лучших врачей и учёных страны. Он взял от них всю мощь отечественной медицины и обогатил её своими изобретениями. Была создана уникальная система оздоровления, благодаря которой вот уже более полувека наши космонавты ничем не болеют.

— Поэтому сначала я должен был определить, где находится грань между здоровьем и болезнью, почему человек начинает болеть? Второе. Можно ли что-то использовать в космосе из арсенала средств официальной медицины? Оказалось, что ничего! В моей докторской диссертации есть сорок авторских свидетельств на изобретения. Они и сегодня являются приоритетными. После ухода из космонавтики я пытался внедрить в систему здравоохранения всё, что наработал для космоса. Но наткнулся на яростное сопротивление. Оказывается, что своими разработками «подрываю авторитет отечественной науки». Ведь я нашёл основную причину, почему человек болеет.

Универсальная причина болезней

— В чём же вы расходитесь с официальной медициной?
— Она рекомендует включать в меню первое, второе, третье блюдо. Но мы же с вами представляем энергосистему, живую машину. Внутри у нас «конвейер», а рот — это «дробильная система». Мы должны не глотать пищу, а тщательно разжёвывать, практически пить её. В это время «компьютер» — головной мозг — видит: хлеб, каша, мяса кусочек. И даёт указания желудку. Для мяса нужна более концентрированная соляная кислота, а для хлеба и каши — чуть поменьше. Но вы проглотили пищу, не прожевав её. Она только чуть-чуть сверху обволакивается соляной кислотой, которая не может проникнуть внутрь куска.

Но самое страшное, что в это время соляная кислота, которая выделилась в достаточном количестве для переработки того же куска мяса, растворяется водой, которую в конце застолья употребляется как третье блюдо. Вы концентрацию кислоты уменьшаете, в итоге пища не может перевариваться. И всё, что вы съели, превращается в «шлаки» — непереработанные продукты обмена веществ. Мы едим в четыре-пять раз больше, чем нужно для сохранения здоровья. Остальная «лишняя» пища — это работа для врачей, начало вашего заболевания. Не сегодня, так завтра. Но оно точно будет.

— Вы предлагаете меньше пить жидкостей?
— Это смотря каких. Дело в том, что вода в клетку проходит только чистая. Именно этой воды вам нужно выпить два литра. Минеральные воды, тем более газированные напитки — опасные продукты. Клетка должна их прочистить. Кофе и чай дают кратковременный всплеск энергии, но это только усугубляет нехватку воды. Эти и подобные напитки перерабатываться не могут.

«Грязная» вода заходит в клетку, и вместо получения энергии, последняя должна её тратить на очищение жидкости. «Грязь» выбрасывается, воды не хватает, и энергии мало. Думаю, теперь понятно, почему клетка зашлаковывается. И не имеет значения, во что выливается приём «грязной» жидкости: в атеросклероз, гипертонию, аритмию. Да во что угодно! Главная причина огромного большинства заболеваний очевидна.

Выздоравливают безнадёжные

— В том числе рака и СПИДа?
— Думаю, что таких заболеваний нет.

— Как нет?!
— Есть состояния, связанные с зашлакованностью организма. В нём клетки начинают жить фактически в гнилостной, бескислородной среде. Поэтому мутируют, становятся онкомаркерами. Вообще-то раковые клетки есть в любом организме, однако у здорового человека они подавляются иммунитетом. А когда индивид ослаблен, эти клетки начинают бурно размножаться. В принципе они нам нужны: для того, чтобы организм знал — добро и зло всегда рядом. Но добро не должно давать злу распространяться. А если вы сами подавляете добро за счёт стрессов, неправильного питания, провоцирования гиподинамии и так далее? Добро уходит, а его место занимает зло.

Мы создали оздоровительный центр, в котором за три недели, без лекарств и клизм, очищаем внутреннюю среду организма. И у человека исчезает, например, гипертония — та, которую не может убрать кардиологический центр. Ну, не может! А мы просто убираем из организма «грязь».

— Каким образом?
— За счёт полуголодного существования. Специальные фиточаи для очистки крови, печени, почек, поджелудочной железы. Специальная система, которая позволяет два дня поголодать и два дня пить эти чаи.

— В ваших центрах успешно лечат рассеянный склероз, паркинсонизм и другие заболевания, которые принято считать неизлечимыми.
— Через три-шесть месяцев больные, которые были лежачими, уже ходят в магазин, на рынок, сами себя обслуживают. А секрет прост: они насытили свои клетки водой, которой раньше им катастрофически не хватало. Врачи совершенно не обращают внимания на то, что вода — это самый лучший электролит, это энергия. Без неё не могут работать митохондрии — своего рода гидроэлектростанции, снабжающие клетку энергией. И первый орган, который страдает из-за отсутствия воды, — это головной мозг. Отсюда раздражительность, головная боль, мигрень, быстрая утомляемость, плохая успеваемость.

Сегодня я официально заявляю: с моей точки зрения, диагноза нет. Рак и СПИД — это состояния; следствия, а не причина. Если человек будет уверен, что рак — это временное состояние, то сможет избавиться от него. Для этого надо прежде всего посмотреть, что плохого в жизни он сделал, покаяться в грехах, попросить прощения у людей, которых обидел. А потом надо настроить своё сознание на выздоровление. Именно этот настрой и побеждает любые повреждающие факторы.

— Люди удивляются, когда вы говорите им, что сердца нет в груди.
— Сердце — это мотор по перекачке жидкости, оно в основном находится ниже пупка.

— Как это?
— Взрослый человек имеет рост 150-180 сантиметров. Жидкость под влиянием тяжести падает вниз, но её нужно поднять снизу вверх. А делают это мышцы, в которых находятся сосуды. Это специальные насосы, которые своими сокращениями проталкивают кровь вверх. И если владелец своего тела не занимается им: не занимается спортом, не тренирует мышцы туловища и ног, то у него возникают атеросклероз, варикоз, трофические расстройства.

На фоне «грязи», которая находится в организме, кровь загустевает. И сердцу нужно прилагать больше усилий для проталкивания этой крови. Вначале возникает гипертрофия левого желудочка, потом начинаются различного рода аритмии, а потом происходит инфаркт или инсульт. У сердца не хватает силы работать вместо пятисот с лишним мышц, которые должны качать кровь.

Итак, сердце должно работать при хорошей крови, не сгущённой, а жидкой, наполненной водой. Но как добиться этого, людей почти никто не учит. Немногие знают, что воду надо пить за 10—15 минут до еды один-два стакана. Она свободно проходит по малой кривизне желудка и собирается в районе двенадцатиперстной кишки, — там, где скапливается щёлочь. В результате вода не закисляется желудком, а ощелачивается.

— Традиционные компот, кофе или чай пить напоследок нельзя?
— Ни в коем случае! Можно только рот прополоскать после еды. И полтора-два часа после употребления мяса не есть и не пить ничего. Нужно, чтобы желудочный сок переработал, «разъел» это мясо. Потому что кое-что в нём человеку нужно, ведь тот живёт в периодической системе Менделеева и должен пополнять свой организм всеми элементами. А если натощак, когда пустой желудок, хотите есть — надо пить воду. Попили — полчаса не хочется кушать. Потом ещё попили. И когда уже будет «сосать под ложечкой» — поешьте.

У нас же, как двенадцать часов, так все идут на обед в столовую. Но не надо кушать, если не хочется! Надо дать организму отдохнуть. Ведь у него пища, которую он утром поел, не переработана! Если ещё сверху навалить, она будет гнить. Отсюда и все негативные последствия.

Итак, пейте воду натощак. Вода — это пища, ведь мы на три четверти фактически состоим из воды. За сутки надо выпить натощак 1,5-2 литра чистой воды. Всё остальное не работает на здоровье. Посмотрите на некоторых людей после 60-70 лет. Когда они начинают пить около двух литров в сутки чистой воды, у них морщинки разглаживаются, кишечник начинает нормально работать. В воде клетка купается — это основа её жизни. Поэтому пить надо много и только натощак, и только чистой воды.

— А где же её взять?
— Чистая вода не та, которую продают. В бутылках вода кислая, она имеет РН 6,5-7. А как сделать действительно чистую воду? Вечером вы наливаете воду из крана/фильтра в кастрюлю или бутыль, она отстаивается, хлор выходит. Утром там осадок обязательно будет, хотя глазами его не видно. Вы осторожно сливаете верхнюю воду, примерно две трети всего объёма, но не кипятите её, как обычно, а доводите до мелких пузырьков. Это так называемый холодный кипяток, который сохраняет свою структуру в течение суток. Такая вода нужна клетке. Она уже не тратит энергию на её очищение. Это поистине живая вода, которая возвращает человеку здоровье.

Ритмы жизни

— Расскажите, пожалуйста, в какое время надо есть пищу, чтобы стать здоровым?
— Дело в том, что если вы кушаете после семи часов вечера, то никогда не будете здоровым человеком. Инсулин, выделяемый поджелудочной железой в 19 часов, в течение двух часов перерабатывает пищу. Если вы что-то сладкое съели, то инсулин не позволит подняться уровню сахара выше нормы. А с 9 часов вечера поджелудочная железа должна спать вместе с желудком — к этому времени им надо быть свободными от пищи. Тогда они передают эстафету шишковидной железе, которая вырабатывает мелатонин — гормон сна. Он выделяется в 11 часов вечера.

Премудрость творения

— Казалось бы, какое отношение имеет вышесказанное к религии? Но она и наука сегодня приходят к общим выводам. Высшее начало лежит в основе Вселенной, всех происходящих в ней явлений. Оно является основным и в деятельности человека, по крайней мере должно быть таким. Но мы извратили высшие законы, сосредоточились на материальном, забывая о духовном. А если нет Бога в душе, тогда, получается, можно брать от жизни всё, что только возможно, ничего не отдавая взамен. Вот почему и возникла та вакханалия, которую мы наблюдаем сейчас в окружающей нас жизни.

— Что надо делать, чтобы изменить окружающий нас неблагожелательный и холодный к нашим чувствам, порывам души мир?
— Вы задаёте мне детский вопрос, но в нём скрыт глубокий смысл. Ответ на него был известен ещё тысячи лет назад: не делай другому того, чего не хочешь, чтобы делали тебе. Знай: ты являешься частицей всего, что вокруг тебя. Одно зависит от другого. Ты сделал зло ближнему — значит, сделал плохо в первую очередь самому себе. Уничтожая своими мыслями и делами окружающих, ты разрушаешь себя, свою духовную и нравственную основу. А повреждение души неизбежно ведёт к болезням тела, преждевременной смерти. Избежать их можно только одним способом — перестать вредить окружающим, начать творить добро, сделать главным в жизни духовное, а не материальное, то есть жить по заповедям, которые даёт религия.

Система, которую заблокировали

— Иван Павлович, ваша методика лечения ультрафиолетом позволяет людям избавиться от химических препаратов, эффективно лечить животных и растения, получать экологически чистые молоко, овощи и фрукты, другие продукты. Но почему эта спасительная система после столь успешных испытаний нигде не применяется?! Лишний раз подтверждается евангельская истина: нет пророка в своём отечестве.
— К сожалению, это так. Я десятки лет работал в космонавтике и не мог заниматься здравоохранением. К тому же надеялся, что мои медицинские разработки внедрят здравомыслящие люди. И действительно, после проведения всех испытаний было получено разрешение Минздрава СССР на их внедрение в систему здравоохранения. Но вскоре распался Советский Союз. А Минздрав РФ потребовал проведения тех же самых испытаний, но уже под эгидой Российской Федерации, потому что результаты, полученные в советских учреждениях, для него, видите ли, недействительны. Это же нонсенс!

Но я уже ушёл на пенсию, и на повторные испытании у меня не было ни сил, ни финансовых средств. А помогать мне никто не хотел. Тогда я понял, что подрываю существующие методы и средства лечения людей, животных, растений, почвы, которые на самом деле калечат их, — но зато кормят производителей лекарств, минеральных удобрений, гербицидов и прочей химии.

— Что же вы предлагаете для медицины, Иван Павлович?
— Широко внедрить мою систему оздоровления. Её заблокировали в больших городах, где развито медицинское обслуживание. Но оно очень слабое в глубинке, и там можно попробовать внедрить эту систему. Создан типовой проект, который позволит в районных больницах или в отдалённых уголках России главному врачу со своими сотрудниками в течение трёх недель оздоровлять 25—30 человек. Не надо никаких томографов, никакого сложного оборудования. Нужны обычные методики, которые используют врачи, освобождающие людей от лекарственной зависимости.

В Госдуме России это моё предложение нашло понимание на высшем уровне. Но когда встал вопрос о реализации, то ведомства, отвечающие за здоровье в России, не нашли денег, необходимых для организации центров оздоровления. И вообще оказалась «никому не нужной» вся моя экологическая система оздоровления человека, животных, растений, земли.

Недавно один представитель власти заявил, что малые города неперспективны, их нужно объединять с мегаполисами. Но реализация этого проекта уничтожила бы основу России. Откуда может ещё начаться её возрождение? Возрождение начинается от земли, знания природы, любви ко всему живому, желания сохранить его для потомков. На земле рождаются те люди, которые должны возвеличить Россию. Именно оттуда должно идти здоровье, а не из мегаполисов, жители которых понятия не имеют «где растут булки».

— Неужели нет никакой надежды на внедрение ваших разработок, которые позволяют очистить землю, оздоровить всё живое?
— К счастью, недавно ими заинтересовались в Белоруссии. Там до сих пор сохраняются бесплатная медицина, бесплатное образование. Не удивительно, что эта страна проявила интерес к моей оздоровительной системе, оказавшейся «не нужной» в нашей стране. Хочется верить, что отсюда начнётся оздоровление всей планеты. Я очень надеюсь, что и в России найдутся люди, которые хотят, чтобы их дети и внуки жили в добром здравии на возрождённой земле, а не умирали от болезней в отравленной среде. И внедрят мою систему.

Источник https://mz-clinic.ru/articles/10-glavnyh-uprazhnenij-dlja-teh-u-kogo-narusheno-krovoobrashenie.html

Источник https://ecoplanet777.com/perekis-vodoroda-primenenie-po-neumyvakinu-video/

Источник https://www.oum.ru/literature/zdorovje/professor-neumyvakin-pochemu-ya-perestal-pit-chay-i-vsem-sovetuyu/